こんばんは〜☆最近、
日記をサボリ気味の栗
かぼちゃ、改め『ちゃ
ぼ』です。。。ダイエ
ットをサボってたわけ
ではないのだけど、な
かなか忙しかったので
す(-_-;)でも、多分、
体重も減ってないだろ
うなぁ〜。
また明日から頑張る
よ！！フムフム・・・
あんこさんは調子よさ
そうね♪このまま頑張
ってねぇo(>_<)o

えへ(v_v；50キロ台到
達してない‥♪２ヶ月
経って気がゆるんでき
たのかな！いかんね〜
(・へ・)でもまたやる
気でて減ってくるま
で、このへんあたりで
キープできてるように
頑張るよぅ♪

きな粉って、おいしい
よ。子供の頃はきな粉
ごはんをよく食べてま
した。少しだけお砂糖
を混ぜたきな粉をご飯
の上にかけて食べてま
した。へへへ。最近、
まあたんは太り気味
で、ちょっと、苦しい
です。

あんこさん、おはよう
〜♪粗挽きカレードッ
グ、おいしそう〜。ホ
ットドッグ大好き〜。
komaは春川ダッカルビ
な週末になりそうだけ
ど。お通じあってよか
ったねぇ。きなこ牛乳
試してみてね♪腹筋も
効くよ〜。

メッセージ、ありがと
うネ。まあたんが元気
にがんばります。順調
に痩せてるネ。あとは
便秘、腹筋つけるとイ
イらしいケド。がんば
ろうネ。

おお♪あんこちゃん減
ってます！水泳効果か
な？がんばってるもん
ね！ぷらむ今日まで６
連休だったのね、なん
かいろんなの食べたか
ったり食べちゃったり
で、いまいちちゃんと
過ごせませんでし
た。。明日からまた仕
事だし、あんまり間食
しないで済むだろうし
ガンバルね、ペースを
取り戻せるように
(*^o^*)

あんこちゃん、おはよ
う〜♪目玉焼きハンバ
ーグライス、おいしそ
うだねぇ♪でも一口っ
てあたりで大丈夫？あ
んまり無理しないで
ね。komaは昨日はカフ
ェでイチゴのスープ食
べた〜。駄目なワタク
シ。便秘にはきなこ牛
乳いろんな人がしてる
けど本当に効くよ♪そ
して停滞してるって事
はその体重で安定して
きたって事で確実にリ
バウンドしにくくなる
と思うから良いことも
あるよ！

プール、行きたいなぁ
〜とふつふつと思いが
わいてきてます。今後
の連休なんかの時に思
い切っていってみよぉ
かな？あんこちゃん体
重減ってないときでも
あんまり無理しないで
ね。結構ちゃんと栄養
とった時のほうが後に
かくっと落ちること多
いって気もするのね。
あせらなくても落ちる
日にちゃんと落ちると
思って、気長に体にや
さしいダイエットがん
ばろ。。ぷらむもすぐ
あせるけど‥ドカ食い
だけ気をつけて最低限
の栄養はとろうっと心
掛けてみてます。えら
そ〜にきこえたらゴメ
ンね。。(v_v；

あんこちゃん、おはよ
うっす♪プール、順調
にいってるねぇ！お豆
さん150粒は数えたの？
すごいなぁ。いつもい
つも頭が下がります。

ありがとうネ。女のコ
(生理)の方は、あとは
終るのを待つのみで
す。いつものコトなが
ら、あんこさんの水泳
はえらいぞ!!頭が下が
ります。まあたんもい
つか泳げるようになり
たいです。

こんばんわ♪食べす
ぎ？でもおなかいっぱ
い食べても、体に良い
ものばっかりだから全
然いいんじゃないか
な。お豆さん食べると
止まんなくなるんだよ
ね。。(v_v；あんこさ
んのメニュー見てたら
なんだかキャベツのお
味噌汁食べたくなって
きた。1.5キロも泳ぐ
の、すごい♪もともと
よく泳ぐ人だった？ぷ
らむもまず水着から…
(v_v；（まさにスクー
ル水着しか、とかの世
界）

あんこちゃん、おはよ
うっす♪プール、楽し
そうだね♪komaは水着
から買わないといけな
いという最大の難関
が･････。そして近所に
ないし、時間も取れな
いしって言い訳も多
少･･･。ま、今日もがん
ばるぞー。

あんこちゃん、おはよ
う〜♪食べ過ぎって体
は大丈夫？メニュー見
ている限り野菜もけっ
こう多いしそう悪くな
いのでは？と思っちゃ
ったよ。あんまり無理
しないでがんばれ〜。
一日の食べ過ぎは次の
日に動いて取り戻そ
う!!っていっても気長
にね。

大丈夫、大丈夫。それ
より、胸やけしないよ
うにネ。順調、順調。

あんこさん、おはよう
っす♪結局マクドいけ
ずにお好み焼き屋
に････。んでカロリー
低そうなネギ焼きにし
てみました(涙)とって
もおいしかったわ(涙)
今週からちゃんとダイ
エットがんばるぞぅ！