おはようございます♪
今朝の体重も良い感じだね(*^^)v
私も昨日は昼・夜とお米食べなかった分減った感じです。恐るべし炭水化物。。。　せめて夕飯だけ炭水化物抜きで頑張ろうかな〜と思ってます。←思うだけだったりして(^_^;)

こんばんわ！そうですか・・・。太りそうだから食べるのやめとこ〜〜〜て感じ？？う〜〜ん、それって、やっぱりえらいわ！確かに、禁酒もできるからしっ子さんは、意志が強いんだね！
やっぱ、この日記はいいわ。刺激にナル！

こんばんは〜
からしっ子さんはえべっさんに行った事がない！私は関西の人間ならみんな行くものだと思っていた^^;今の所も、実家も徒歩圏内で”商売繁盛で〜”ってやっているので、ごく普通にお参りしてました。
我慢なしでのダイエットは少しばかりNGなんだろうね。ダイエットを始めたころは、かなり我慢していたから、順調に落ちたのかな？ちょっと心持控えようかなって思ってます。

今晩は
節約するでしょ、お金が残ると思うでしょ　どっかに行っちゃうんですよ、なんでだろ。
またいっしょにのみましょね。
本日は復帰祝いに一本いただいてます
笑わないでね、１０時には寝ます。
また遊びにきます。
たまご酒効きました

こんばんは〜
うんうんいい感じですね〜
からしっ子さん、夜は控えめで間食もなしって偉い!!
からしっ子さんをみていると「42キロ台」もいいな〜と思います!!
１年かけたら私にもできるかしらん｡｡｡

こんにちは〜。いい感じですね！
日ごろのからしっ子さんの努力の成果が出てきてますね！
禁酒も続いているし、凄いですね〜！
筋トレ1時間ってかなりの量ですよ。私は30分くらいですから。
基礎代謝アップには背筋の赤筋を鍛えると良いらしいです。
ご参考までに！

おはようございます。
おお、やせ期に突入ですな！うらやましー。
そうかぁ、私もあと10日くらいで始まるかも。となると、今は我慢の時か・・・。
とほほ。
グレープフルーツって効果あるのですか？？
リセットダイエットでは必須アイテムだよね。

お久しぶりです！今年もよろしくお願いします♪旅行から帰ってきました。国外逃亡でなく国内ですけど長期で楽しんできました。旅行中はダイエット中断して、当たり前ですが増量したのでがんばります。

実は夏頃の健康診断では今より＋4kgで体脂肪率が＋6%だったんです。現在1kg増減で1%の増減なのでやっぱりうちの体脂肪計は低めにでるのではないかと…。実際は2、3%ほどは多い気がします。昔この程度の体重時期の体脂肪率は＋2〜3%はあったと思います。一度温泉でも行って測ろうかなぁと思うのですけどなかなか億劫で行けていません。ですからうちの体脂肪計は信じちゃいけません（笑

うん。今度グレープフルーツも取り入れてみるね！からしっ子さん、メニューにグレープフルーツ入っているね。やっぱりここはダイエットの秘密がいっぱいだねv(^^)v

おはようございます（*＾-＾*）
からしっ子さん、ありがとう！！先月の最低値に戻れたよ(^^)v
ダイエット日記ですもの！何か気がついたら、何でも教えて下さいね♪あのまま甘いもの食べ続けていたら、今だに減らなくて苦しんでいたはず！感謝です(*^。^*)
今日も歩いて来るね＾＾

こんばんわ！そうですね、家族のためにはお料理作らなきゃいけないですよね！そして、作ったもんを食べられない悲しさ・・。からしっ子さんは、それを我慢できるから、えらいなあ〜〜！と思うんです。私は一人暮らしだから、今のような生活ができてると思うんです。これが家族が一緒にいると、毎日いろいろ作って、いろいろ食べて、やば〜〜〜！って状態になるような気がします。
からしっ子さんの場合、もうこれ以上減らさなくてもいいような気がするんですが、それでも禁酒したり、食事をちょっと少なくしたり・・、そのモチベーションは、どうしたら維持できるのか、教えて欲しい。

こんばんは〜
Ｋ君は今日も･･･
わ、ちゃんと落ちてる♪私は時々休む亀の歩みで･･･それに生理後の痩せ期って縁がないよー。

こんばんは（*＾-＾*）２
豆乳は紀文の調整豆乳が飲みやすくて美味しいです＾＾

こんばんは（*＾-＾*）
体重安定していますね♪
この前の書き込みで、からしっ子さんに、間食止めなさい！って、教わったので頑張ってます(^^)v先月の最低値まで戻ったら、報告にくる予定でした！あと２００グラム頑張るねv(^^)v
禁酒生活良い感じですか？ストレスにならないようにねV(=^‥^=)v

おーぉ!!
からしっ子ｻﾝも右下がりのグラフでいい感じだね(*^^)v　しかも、生理前なのに減らすなんて、さすがですd(@^∇ﾟ)/♪
私も頑張って、ついて行きますー!