こんにちは。
私も週末見事に１kg強増量でした、今週中に落とすつもりなので、一緒に頑張りましょうね(^^)v

おはようございます。
連休明けdown羨ましいですぅ。有料会員になったら、また気合投入ですね。写真up楽しみにしてます。
私はｱﾙｺｰﾙが入ると、満腹中枢が機能しなくなるのかもの凄い過食行動に走っちゃうんです。週末はｱﾙｺｰﾙ解禁しているから、確実に週明けupってﾊﾟﾀｰﾝで･･･らじゅーさんは飲んでも増えないですよね、どうしてなのでしょう？

おはようらじゅーさん。愛犬ちゃんとのお散歩楽しそうですよね〜。あこがれるなあ、
私も早くお散歩一緒にしたいです。屋台で売っているものって美味しそうに見えますよね。そそられる・・
私も誘惑には勝てませんよ、きっと。今日もお天気で気持ちいい！ワンちゃんとお散歩楽しんでくださいね。
体重も減っているじゃないの、いいないいな。私はまったく変わらないのよー。

なんか最近やたら食べれるの よぉー
最高にがんばってるんだけどなー。
でもお腹とか間違いなく引き締まってきつつ有るので　忍　です。
七瀬ちゃん同様　結婚何年目なのか気になるー。

おはよん☆
すご〜い！！
一気に減ったね♪
便秘ちゃんだったんだね。ナナは年中便秘ちゃんなので、ホント辛いのよ↓↓お腹張るし、体重も減りづらいしね。
なるべく野菜とか食物繊維とるようにしてるけど、なかなか治らないよ↓↓↓

ナナも爆発的で出してみたい（笑）

らじゅーさん　旦那さんと仲良しだね〜☆結婚何年目くらいなの？？

こんにちは。
東京でも雪だったんですね。こちら関西では午前中に雪解けし、車もスイスイです。

また、いい感じで落ちていますね!!　ここぞとばかり、オレンジライン目指してくださいね。　

らじゅーさんこんにちは。うちの子はヨークシャテリアの女の子です。今日健康診断に行ったら８００グラムだって〜。抱っこしながら８００グラム体重減らすのって結構大変だなとつくずく感じました(笑)これからチョコ中心の生活になると思うけど懲りずに宜しくねえ。

おはよう
ｳﾝﾁｮｽに乾杯♪だね(笑)
すっきりしたら気分も高まるもんね! 久し振りのジムで身体のエンジンがかかって、脂肪燃焼に加速がついたらいいよね。

食事時のお菓子は普通に間食している時とは断然量が少なくて済むから、罪の意識はあまり感じないのよね。
100％お菓子を抜くのは私には多分無理なのかな‥‥て思うのよ。甘いかも知れないけれど、苦痛なダイエットは続かないしね‥‥笑

こんにちは。
今日は雪の中に閉じ込められています。らじゅーさんところは、大丈夫ですか。　３連休もこれじゃぁね･･。

体重増の原因がわかって、スッキリしてよかったですね！人間ディスポーザーと言ったのは、私じゃないのですが、当に言い得てます！　
体重下げて、モチべが高まってきたのでは？
ここは頑張りどころですね！ファイト！

ヒューヒュー
自分は昨日の懇親会で逆方向に思いっきり行ったよ。
２日でもどすから、ビシッとみててね。
室内乾燥してるので水分補給しっかり していこうね。

こんにちは。
もうそんな季節なんですね、こちらはまだ雪が舞ってるので、花粉が飛び始めるのはもう少し先のようですが、予防は今から始めます。
便秘も贅肉も溜めず排出したいです（切望）

らじゅーさんこんにちは☆体重減ですね！
便秘は大敵です、ハイ。腸を活発にするヨガとかやってみたけど、体硬くて駄目でした(笑)Ｆ4って台湾の人たちですよね〜。
確かにイケてる＾＾
私もＴＶＸＱにこの年ではまるとは思わなかった。でも可愛くて！
韓国ドラマとか俳優さんも大好き。連休は溜まった韓ドラでも見て過ごそうかな？

ありがと♪
気持ちだけでも、花束を！です。
らじゅーさんも熱とかあったんですね、もう元気そうで何より、そして体重減も何よりです(^^)

こんにちは。熱はおさまりましたか？coco壱番屋カレー美味しいですよね。でもカロリー気にしちゃうわ(笑)
そう事前にチェックですね！たらみの白桃ゼリーボリュームあってこれまたうまいっす。
夜はなるべく食べないようにって思うけど、なかなか難しいです
ね。でも私も自分に言い訳作って１日200カロリー内でおやつはすめばそれで良しって。
そうすると結構食べられますよん。連休お互い気をつけましょう☆

こんにちは。
急な発熱でしたね。早寝して、快復されてよかったです。
３連休、私は食べすぎに注意しなきゃ。
素敵な休日を!