掲示板でレス頂いたのでまいりました。
十分スレンダーなんじゃないでしょうか？
うらやましいです＾＾
訂正体重に到達する感動を私も早く味わいたいです＾＾
今後もよろしく〜〜＾＾

こんにちは〜♪
踏み台昇降は、サッカーを見ながらだと時間を忘れるんです。普段は45分前後です。
また増えた分をコツコツ戻して、週末の忘年会増量がありそうです。
それにしても、昨日の運動量（時間も）凄いですね、まぶしいって感じですよ〜さすがだわ。

おはようございます〜。これから子供達が帰宅するまで、ジムに篭ってきます。　全然仕事してないなぁー。

ベークト風チーズケーキ納得の行く出来では有りませんでしたがお味はＧｏｏでした！
近々再チャレンジします
昨日もコンスタントにトレこなしてますねぇー、私も負けずにビシッと　取り戻します。
そうそう神戸ルミナリエ 機会が有りましたら是非お越し下さい、今年は忙しくて歩けそうに無いのですが、これまで毎年参加してました、なかなかいいもんですよ。

こんばんは〜。
昨日の中華メニュー、思い出してみますね。
・中華風サーモンサラダ
・水餃子
・鳥の唐揚
・海老のチリソース
・牛ミンチのレタス包み
・チャーシューメン
・五目チャーハン
これらを家族４人でシェアしました。お腹パンパン！　　体重に変化が無かったのはルミナリエで散々歩いたから?!　
りすざるさんところから、神戸は遠いのかな〜？　機会がありましたら、是非ご覧になって下さいね。感動しますョ。
今月の目標、届きそうな勢いですね!!　いつもながら運動量に脱帽です。　私も明日は飲み会なので、朝からジムの住人になって頑張ります！

こんにちは〜
昨日は存分に楽しみました、そしてよく飲みました^^;今夜もちょいとはずしそう･･･
明日から節制だわ。

深夜にこんばんは〜。
夕方家を出たのに、今さっき帰宅しました。ルミナリエ、それはもう感動的な美しさでしたが（２回目）、人波にもみくちゃにされ、人数制限の関係で歩いては止められ〜、疲れました。
ヤバイ事に、中華街の南京町で、中華をたらふく食べてしまったんですよ。点心系しっかり、ラーメン、チャーハンで〆ましたぁぁ。昨日のカレーより怖い、、、、
寝る前の運動、りすざるさんを見習って、ブルブルしなければ

りすざるさんしっかり運動しているからね
ちょっとくらいの間食は○ですよ。
やってみるとなかなか困難でょう?本当に間食無しの生活出来るかなぁ?でしょでしょ
でもまた一緒に間食無しの日を付き合って下さいねー(願)

おはようございます♪
今朝は後悔のない増量です。が、今夜の忘年会で明日も増量でしょう^^;
忘年会で1年の憂さを晴らすので、暗黒面の心の減量はしてまいりますわ。
超腹筋！･･･す、すごそう。
むかし、むかし、とおいむかし運動部だった頃はありえないほど、腹筋をしていたけど、記憶だけではどうにもならない私でございます。

おはようございます
昨日はご満悦の様子ですね、小さ目のケーキって　いっぱい食べれて いろんな味が楽しめていいっすねぇー
明日はガンバロー
ベークドはあせるとペチャンコになっちゃうんできをつけます（以前やりました）、もっぱら冷やして固めるレアーに走ってました、今回はやりますよ。
もちろんダイエットも忘れません様に。

こんばんは♪カキコありがとうございます。りすざるさんも見事な右下がりグラフだー　なんか嬉しいよね右下がりの線って! でも私は今日の食事はしっかり食べていたから、少し戻っていると思います(汗)。
tonnyさんとのスペシャルメニューすごいでしょ! 私の生活から間食が無くなるのだろうか? マジ自信ないのよ
でもカチンコチンに考えなくっても、ご飯の時間に少し甘いものを摂取したりして、ストレス抱えないように頑張るわん☆　

こんばんは〜
からしっ子さんと同じく！
いいのよ〜脳も満たさないと辛いのよ。
って今日私カレーを解禁しました（3ヶ月ほど封印しとりました。）しかも明日、忘年会･･･でもい〜んです！

い〜の、いいの、ケーキぐらい。ご・ほ・う・び！　私のカレーは2000kcalくらいはありそうな、油ギトギトの牛筋肉と、ライス半分って言ったのに、大盛り並の量だったのー。はぁぁ。　でも後悔はしませんわ〜。　明日、リベンジするんだーい。

体脂肪計、業者に電話して、修理方法を教えてもらい、何とか復旧しました。安かったからね〜。　お騒がせしましたー。

こんにちは
一つ言い忘れてました　この日曜日子供のお誕生会の時、チーズケーキ焼く予定なので　久しぶりにバカ食いしたいと思っております。
今日は、バカ飲みの予定なのですが、来週は鬼となりがんばる　つもり？？？？です。
よい週末をお過ごし下さい　ませませ。

体脂肪はまだ検討中なんだけどね、ちょっといろいろあって血が昇ってしまったんだけど結構本気。
女性だと２０％割れって感じなのかな。
そう、良く聞いてくれましたスイーツ封印して２ヶ月なります、ショートケーキごときなら６個平気で食べていた私です、でもぉー肥満とは結びつかないといまだに信じてます。
結構習慣になっていたので普通の生活へ改善中でーす。