りすざるさんと同じ身長なのに‥‥私がならなくちゃいけない体重なのに、食べ盛りの為(笑)食欲に負けてしまっています。
相変わらず天井拭き頑張っていますが寒いから、身体が暖まらないからお掃除ダイエットになっていないわー
今週はダイエット無理なので来週ど根性もので頑張ります。

こんばんは〜
諸事情で今日明日と運動できないので、ちょいと大変かも･･･な私です。
まぁ！ウエストの細いこと！ウエストサイズからだと40kg台じゃないって思いますワ。見た目体重はかなり少なそうですよん。

ご心配頂いてありがとうございました。ノロじゃ無かったみたいです。よかったー。でもインフルエンザやノロはマジ流行っているから、みんな気をつけましょう。
りすざるさんの羨ましいウエストだわ。お腹に浮き輪が付いてるから私脱いだらスゴヤバなんです(汗)

忘れてたぁー
サイズダウン
おめでとうございます。
私も良い感じで絞れてます、↑↑な感じですよね、大事にしていきましょう。

こんにちは
案外、なにもせずにボーとした日にガクンと落ちたりってよくあるので気楽にいきましょうね。
と言つつ明日になったとたんに激飛ばしまくってたりして。
でも、軽くは突っ込みますよー。
ハイ　深呼吸

おはようございます。
珍しく生理が遅れていて、食べすぎ注意！の状態が長引いています。
りすざるさんは、今筋肉が付いている時期かも。体脂肪は落ちているのではないでしょうか。運動量が凄いですもん。　
外は雨なので、ちょこっとジムへ、というのも億劫です。

はじめまして！書き込みありがとうございます。ラテンエアロ、こなしていると言うよりも、頑張って、それらしき事をしているって言うほうが正しいかも??腰をフリフリ・・・。ウェストまわりが絞れるような気がしますが、これがなかなか手強くて・・・。スタイルも決してよろしくないです。足が太いのです。足の筋肉が人並みはずれて多いというか・・・。なので、レッグプレスも70kgもやってしまうのです。これでますます足がマッチョ!!ジムのトレーナーは女性は大丈夫だと言うので、だまされたつもりで、やっているのですが、どうも細くなる兆候はありません
。がくっ！！

こんばんは〜
執念の夜ジム･･･響きがいいわ〜あぁ！りすざるさん頑張ってる！

こんばんは〜。わぁ、今夜も燃えてますねー。　今月の目標値、下方修正した方が良いかもですよ〜。この勢い（気合）なら、まだまだ落とせそう。すごい、すごい！　りすざるさんに続きたーいです（願望）。

おはようございます
りすざるさんならこの程度ぜんぜん大丈夫ですよ
瞬間で燃やしきて下さい、もしモタモタするようなら激とばしますよー。
今日はこれから仕事で過激にウォーキングしてきまーす。
明日につなげるようにがんばります。

それにしても　まいさん 凄いよねぇー　かなりビックリ！
刺激きましたヨー

わぁおーホントだオレンジラインだね。
運動の賜物だわーパチパチｗ
お腹痛い時は正露丸ですよね。もち私も定番です(笑)しかも私は糖衣錠ではなくて、あの臭い方でないと効いた感じがしません‥子供の頃虫歯の穴に詰められたよ。口が閉じてられない位、舌がピリピリ辛くてしびれてた思い出が‥‥
お腹痛早く治りますように。

こんばんは〜♪
おでんうどん美味しいですよ、最初ダンナはえ゛〜って言ってましたが、今は楽しみなようです。
りすざるさん！早々にオレンジラインですね、エクセレント!!

こんにちは〜。
昨夜私が飲んでいた頃、ジムで夜トレされてたのですねー。すごいパワーです！　そして、見事に結果に現れていますものね。　見習わなきゃ。でも意志が弱いから、夜は寒くて行けないかも。徒歩１分もかからないのに･･･。

おはようございます♪
おでん種でコンニャクは大好物なので、ぜんぜん強い意志はいりませんでした！今日は測定まだですが、コンニャク増量してるかも？
りすざるさんこそ、執念の夜ジム…その表現、実行、素敵です。
今日は楽しんできてね。

こんばんはー
やっぱり手造りがいいですね、私の場合 強みは出来立てぐらいですが。
お子様との約束がんばって下さい。
次々回には、もっと久しぶりにパンを焼く予定してます。
久しぶりなので得意分野のデニッシュ系で焼き物と揚げ物（粉糖たっぷり）行っとこうかな　と思っております。
明後日の朝にはビシッともどっておりますのでチェックお願いします　戻ってませんでしたら気合入れのワンパンチお願いします。