おはようございます。
少しご無沙汰しておりました。　風邪の具合、いかがですか。
お子さん達も大丈夫かな。どうぞお大事に。

こんばんは！はやく回復するといいですね！！

こんばんは。
あ、りすざるさんも体調が悪いんですね。お大事にして下さい。
私はやっと運動ができそうな感じに戻りました。今年の冬は何だろ、身体の変調が激しいです。

大丈夫ですか？
お大事にね。

こんばんは。
風邪とのこと、体調はいかがですか？
しっかり休んで養生してくださいね。お大事に。

風邪なのに食欲有りすぎて困っています‥‥。

コンサートは友達とか家族で行っています。
コンサートってほとんど夜しかないから地方の者には、帰りの時間を気にしなきゃいけないから辛いなぁ‥‥

おはようございます＾＾）激励コメント、ありがとうございます＾＾）嬉しい！！
昨日、友人に・・・「ちょっとやせた？？」って＾＾ｖｖうれしい〜ですね！

のんびりやさんの実力だしますぞ、調子の悪い時が一番調子がいいのかも、体調は万全でござる。
後一息あせらず行きましょう　ここからは慎重にですよ！

こんばんは。
平日はなかなか時間がとれなくて走れないのが悩みです……のんびり時間をかけて汗を書くととても楽しいので。

朝に食欲がないのはつらいですね。明日は復調しますように。

こんばんは！
なんとか体調は戻りつつあります、ご心配いただき有難うございます。
ただ、ダイエットの意識というかおうちトレをする気力がまだ沸かないの。あ〜あ、です。
0カロリーのペプシ！毎日ペプシを飲んでいた会社の人が、０に変えてから、10kgの減量！毎日1Lくらい飲んでたらしいからね。

昨日は楽しかったよ!!
ストレス発散出来たし♪
良い感じのグラフだわ。オレンジラインももうすぐだしね。明日あたりかもよ☆。

寒くて外の雪が全然溶けないの。今朝は廊下の窓の結露が凍っていた‥‥家の中が凍るのよ!!!
寒いと体内の温度を維持しようとするために脂肪や‥‥皮下脂肪は燃えるの??燃えないの??

いつもありがとうね
地道にがんばる
いい感じで来ていますね　もうすぐ春ですから 気合入れていきますよ。

口が欲しがるってよくわかります。おなかは空いてないけど、何かたべたい感じ。ほとんと、口の欲求に負けてますけど・・・・1サイズ下の洋服買うのっていい案ですね！！ジーンズがそろそろくたびれてきたので。
０ｷﾛｶﾛﾘｰのペプシやコーラ、私もよく飲んでます。たぶん、きっとからだにはよくなさそうですが・・・そんな時は、炭酸水を飲んだりしてます。　りすざるさん、運動量がやっぱりすごいです＾＾）

追加・・・。
私も二の腕、振袖ついてます。(>_<)
ただいま、撲滅運動実施中＼(◎o◎)／！

おはようございます♪

ジム後の体重40kg台は、絞って絞って・・・ですよ〜〜〜！すぐそのあとに水を100cc飲むと100g増えますから〜〜！一瞬の出来事って感じですね）

40kg台になったらどうなんだろう？？と思って挑戦しているわけですが、特に何もありません。人に言って歩くわけでもなく、やっぱ、体重より見た目大事ですかね？ただ、私的には、高校2年生のとき以来の40kg台なので、ちょっと感激です。でもこれは擬似40kg台なので、朝起き体重がそうなったときに、もう一度感想を・・！(^_-)

ところで、りすざるさん、バレエ60分を2回も〜〜？？すごい！
バレエ効果もすぐに現れてきそうですね！

こないだトレーナーに言われたんですけど、「トレーニングはつらいもの！」
まさに、バレエはトレーニング的には最強かも？？