こんばんは♪
無理は禁物ですよ〜仰るとおり、休養って大事だと思います。

楽して痩せる･･･ほんま、そんなに美味しい話はまずないですよね。そんな中相方はナイシドールを買って･･･メタボ対策をするみたいやねん。アホやねんって思うけど、仕事が忙しく連日深夜帰宅を思えば、何も対策をしないよりマシと思うべきかな？

こんばんは！
玄米のカレーは美味しいですよ（当社比）ずっと玄米生活なんで、白米はもう食べれません･･･なんか物足りない感じ。で、きっちりカレー増量しました^^;
カロリーっていうより、『かさ』ですね。体内に留まっている感じです。
←野菜祭りみたいですね。すっごく健康的♪美味しい野菜っていいな。
体重の↓はお見事！

またまたこんばんは♪
まいさんも色々とあったんですね〜
昨日のお姉さま方（２つ３つ年長なだけ）がお肌の劣化対策をって言うから、方法の一つと思って提案したけど･･･どうも“どうしよう、どうしよう”は挨拶みたいなもんで、何かをしようって気がないようです^^;　ま、あんまり深入りはしない方がいいですよね〜
こっちはせめて劣化を食い止めるべく日々努力をするのみ！やねんわ。
←空腹の話http://www.ascom.jp/htmls/kufuku.html
に色々ありました。参考になるやろか？

こんばんは！
まいさんの鍛え方とか、体脂肪率だと私の脳内では見事なボデェですわ。
相方がいるとつられ食べが多くて困ります（子供の頃、おじいちゃんが駄菓子屋をしていて、食べ放題の癖がぬけない）私は元々、間食なんてほとんどしなかったのに、結婚してからその習慣ができちゃった。甘い誘惑には勝たれへん！

こんばんは。
すっかりダイエット忘れ果てて走る事重視になってます（笑）
でも、どうせやせるなら楽しくやりたいですもんね〜

ずいぶん暖かくなって来たので、運動するのにいい天候ですよね。もう春だと思っていいのでしょうか。
ランナー体型は目指しているのですが、筋張った（失礼）やせ方にはなりたくないなあとか贅沢な事を思ってます。皮下脂肪って、やはり適度にあった方が女性にとっては魅力ですよね？
たぷたぷはイヤだけど。

こんにちは！
まいさんのナイスなバディ！見てみたいわ(*⌒∇⌒*)
通勤途中でもスタイルのいい人って、年齢を超えて素敵です。ダルダルの身体は若くても見栄えはよくありません･･･
丁度、元非常階段のシルクさんがテレビにでていて、そのｽｯｹﾞｰボディにw(ﾟoﾟ)w 。彼女ほぼ同世代なんですよね（ちょっと下かな）かなり鍛えてはるみたいで･･やはり見た目年齢は大事ですよ〜まいさんはきっと若いんだろうな。

こんばんは〜
なんとかかんとか明日あたりから軽めのジョグ（そうとう遅い）始められそうです。今度は体をいたわりますわ。
何気なく読んだらクランチ00回とな！！
すごすぎますーーー私とてもじゃないけどそんな回数こなせませんわ〜

こんばんは〜
皺･たるみ撲滅運動はみなさんも実践されてます（同年代の人が多いもんね)　
どうしようもない部分もあるけど、出来ることは色々しようかな！って思ってます。
ダイエットもお顔ケアも頑張らねば(((*｀･Д･´*))).

まい姉さん気合ブリバリー　期待しております
今月に入ってからちょっと筋トレお休みしております。
また仕事落ち着いてからがんばります。
気持ちだけはつなげて行きますので　宜しくです。

こんばんは！
きっとね、オンナが強いってさせてくれる、ダンナ様が偉いのかもしれへんね。
今日、美容院であまりのフェイスラインのたるみにショック！
家の鏡だと気がつかへんかったの。ダイエットも大事なんやけど、たるみ撲滅の方に力をいれなあきまへん！

おはようございます。
久々の家族団欒だったのですね♪　そんな時は食べて正解◎　
目標体重の50kgは、これまでにも達成されているし、難なくクリアーされると思いますョ。頑張って下さいね。

返信
関西のオンナは気が強いんやろか？

こんばんは〜
せっかくの団欒だもん、まいさんはしっかり巻き返しの出来る人やから大丈夫って思ってます。
ダンナ様、久方の愛妻の味に甘えてはるねんね、それに合わせてあげるまいさんてやさしいだ。私は鬼嫁やから即却下〜

こんにちは〜
お鍋おいしそうですねー。食べたいなあ（笑）
3月も開始です。あたたかくなってくるので、動きやすくなりますね。今月もお互いがんばりましょう。

ひさしぶりの家族団欒お腹壊さないようにして下さいよ。
今月も宜しくお願いします。