えー　お腹三杯ぐらいです。

ただいまー
へへへへーまた明日。

おはようございます。
私の体調、お気遣い下さりありがとうございます。　来週まで引きずるようなら、行こうと思っています。
今日はまたも娘のクラスが学級閉鎖で、家に缶詰です。しかも娘も貰ってきたみたいで、どうやらインフルエンザっぽい…。私じゃなくて、娘の病院へ行ってきます〜。

体脂肪なんなんでしょうね、まぁデータ取ってるだけで基本無視しております。
まい姉さんも順調のご様子、ただ明日は飲み会はいりました。
公約通り全快で望みたいと思っております。
せっかく戻ってきましたがやっぱり 飲めや食べろやは　やめられません、また来週からお互いにがんばりましょう、当然お付き合いくださるんですよね。

おっ、相変わらず、ガッツリ食べてしっかり運動してますね。
おなかいっぱい食べられるのも動いてこそですねー。
ジム後のビールはおいしくいただけました？

おはようございます。

今日は復帰しております。暖かいお言葉をありがとうございました。

そうですよね、一人暮らしだったら、あの激痛はゾゾっとします。そんな場合は、ためらわずに救急車だと、今回悟りました。尿路結石になった人は、ほとんど救急車を呼ぶらしいです。　

まいさんのジグザグ、落ち着いていますね。週半ばの今日はオレンジライン、お見事です。

筋肉と体脂肪に悩みつつ今日はジョギングと筋トレ両方頑張りました。
悩んでも仕方が無いのでとりあえず動いておこうかと。

ジム頑張ってください♪

こんばんは。

ｽﾐﾏｾﾝ、ご心配をおかけしました。ほんと、何だったのでしょう?!　普段健康体を自負しているだけに、打たれ弱くて、あまりの激痛に耐え切れず、救急車を呼ぶ勢いでした。　明日からはジムにもいけそう。　あっ･･･子供の参観でした。　
４０を遠に過ぎた今、自分の体に過信は禁物だという事は、自覚しつつあります･･･。

こんばんは！
なんとか体調は戻ってきました。まだまだおうちトレをするには辛いかな。疲れがなかなか抜けないみたい･･･
明日あたりからなんとかって思ってるんやけど、はてさて。

いやいや　こつこつの予定でございます。
最近ちょっと引き締まったのでまぁまぁいい感じ？
まい姉さんは そろそろ急降下ですね！

こんばんは〜。
ジム後の体重ですが、私も帰ってすぐの体重です。プロテインでは100カロリーちょっとくらいのはずなので、そうそう増えないかなって思ってました。
12時に寝て、7時に起きるのですが、その間に0.2kgしか減らないのが不思議でした。
これからは私も水分補給やプロテイン飲んだ後のも計ってみますね〜！
まいさん、ジム後に40kg台をたたき出しているではありませんか！
すごい〜！
私と体型が同じなんて普通にあり得ませんから！
ちなみに私の二の腕はぷるぷるで振袖ついてますよ〜！＞＜

おはようございます。

昨夜の飲み会メニュー、美味しそうですね〜。そんなに増えていないのは、さすがです。

私の結石はまだ確定的ではないのですが、もしそうなら、水をたくさん飲んで、縄跳びをして石を出しましょう！と言われました。まるでダイエットみたい。　今朝は鈍痛程度で済んでいます。

えー　かなり行っちゃいましたー
元気にがんばるぞ！
オォー

こんばんは。
お、飲み会ですか？いいですねー。楽しんでおられるのでしょうか。
ジム後の体重が……すごい……

こんにちは。
天ぷら食べても、減ってますね♪　油ものも、適度に摂らなければいけませんよね。

まいさんの太ももは、とても筋肉質では？引き締まっていたら無問題ですよー。　私は相変わらず、お尻の下がシワシワです（涙）。