(。・ω・)ノ゛ コンチャ♪

おぉ、牡蠣パーティーが響かなくて良かった(*´∇｀*)　とっても良い感じで落ちてきましたね★
私もどうやら痩せ期らしいので、この時期にガクっと落とさねば！オレンジラインは無理っぽいですがね(´･ω･`)ｼｮﾎﾞｰﾝ

歓迎会は、お鍋で野菜をｶﾞﾂｶﾞﾂ食べてきました！便秘も解消されて絶好調!!!

しほるちゃん　凄い。あまりに美味しそうで、今よだれだしながら、旦那にも写真みせちゃったよぉ〜。私も親友が広島に住んでいたのだけど、今こっちにきちゃって＾＾；；。いいなぁ〜。σ(^_^)アタシ、海の幸ダイスキ♪
しほるちゃんも、『まぁいいや』が出ちゃったのねぇ＾＾。私も、すぐそうだよぉ〜。でも、又、頑張ればよいよい♪そういったのは、また少しすれば戻る＾＾。

しほるちゃん　おはよう♪
初潮ね　最近は3年生から始まる子も結構いるみたいだよ。ブラとかも3年生位からつけだす。私は、一昨年春お子が4年の時、初めて生理の話を子供に詳しく話して教えたよ、本人は凄く複雑な気持ちで、友達にみんなに話したら、もう既にみんなしってた＾＾。みんな早いなぁ〜＾＾；；。
それより、何なにぃ〜。いいなぁ。かき。牡蠣パーティなんてしたことないよぉ〜。うらやましすぎぃ〜。
昨年夏に牡蠣食べ放題満喫コースの宿に夏泊まりにいったけど、友人宅でやれるなんて、凄いなぁ〜♪牡蠣パーティが出来るトコっって、広島かなぁ〜＾＾。

あと友人とご飯食べるときとか、作って貰った時って、本当残せないよねぇ＾＾。わかるわぁ〜（＞＜）。でも、たまには美味しくやってストレス発散して又頑張ろうね♪

∪*ゝω･)ﾉ~☆ｺﾝﾊﾞﾝﾜﾝｺ♪

良い感じに落ちましたねぇ。この体重から自分の体の感じで痩せてるなとか分かりません？
もっと減ったら、もっと実感できるんだろうけど、私はまだ無理だ。

何とか私も停滞期は脱出みたいなのですが、便秘が続いておりまっする。お腹が痛い(つд⊂)ｴｰﾝ

イージーファイバーを飲もうか、整腸剤を飲もうかと密かに考えております。あっ、きんぴらごぼうもいいかも？ってしほるままさんの夕食を見て思った(*´∇｀*)

しほるちゃん、こんばんは♪(*^-゜）vお返事遅くなっちゃってごめんね(´･ω･`)ｼｮﾎﾞｰﾝ

今日は火曜日なんだけどお仕事に行きましたヽ(^o^)丿仕事大好きだから、突然のオファーは大歓迎のうさこだよp(*~▽~*)q明日半日行けば、明後日は歓迎会☆。・:*:．┐(´▽｀)┌ :*:．☆その日はダイエット忘れて、食べて飲んで歌ってくるわ(*￣ー￣)v　

しほるちゃん、停滞期脱出だね＼＾o＾／すばらしい(*^ー^)ノ☆。・:*:．・★,。・:*:．・☆２ヶ月たってないのに約８キロも減らしていてすごいよ・゜゜ ’゜(*/▽＼*) ’゜゜゜・。ｷｬｯ♪うさは１ヵ月１キロが精一杯かなあ (￣▽￣；) でもリバウンドするよりは良いよね♪(*^-゜)vうさも運動再開しなきゃなあ(´･ω･`)ｼｮﾎﾞｰﾝ

早速のお返事ありがとう♪
ヤフオク除いてみます♪

今日は、腹筋ジャムとスカルプトをやりましたよ〜後、ステッパーを３０分する予定です。

今日婦人科に行ったら、もう排卵してるそうなので生理が来るのももうすぐです。

きたよきたよ！！これはまさしく停滞期脱出でしょ〜〜♪
よかったね〜長かったね〜
よくがんばりました！！
今後は順調に減ってくれると思いますよん
っで、ある程度落ちたらまた停滞期がくるって感じのサイクルになると思います
大きな停滞期を乗り越えたんだから精神的にも随分たくましくなったはず！
今日はいっぱい喜んで頑張った自分を褒めてあげてくださいね♪
（痩せ期に運動をがんばると落ちやすいですよん）

おはよう。
停滞期脱出っぽいね！やったね！！
停滞期が長いほど落ちるのは早いってきいたことあるし、ここでトスト〜ンと落ちるんじゃないかな。

体重が落ちたのみたらモチベup upだよね！私も今朝若干だけど減ってたから朝がんばってターボジャムしたもん。
ますますがんばろうって思えるよね。

おはよう♪
おめでとう！！停滞期脱出だね。私も少し落ちたけど明日にならないとわからんわ〜

ターボジャムの他のシリーズはどこで買ったの？飽きてきたら気分を変えるためにやってみたいのだけど、教えてもらえますか？

私もしほるままさんを見習って、運動を増やそうと思ってます。

こんばんわぁ♪
私もそうなんだよね＾＾。運動しない日に痩せる♪　食べた日に痩せる＾＾。で頑張ったら太る!!何なんだぁ〜って感じです♪
しほるちゃんのとこも旦那さん　細いのねぇ♪∬´ー｀∬ウフ♪。
とにかく頑張って旦那の体重抜かして、夢の目標ｸﾘｱして、だっこORおんぶしてもらおう♪　
σ(o^_^o)、この分うっていて、思わず旦那に目標いったら、ヨロシク(^○^)/っていったった♪
しほるちゃん　ｐ(*^-^*)ｑ がんばっ♪

しほるちゃん、（*・ェ・*）ノ〜☆コンハ゛ンワ♪

貧血の事、ご心配をおかけしましたm(__)m数値見たとき、うさ自身が『うっそだぁ〜！』て思ったもん (￣▽￣；) 絶対貧血だと思ってたからさ(汗)まさか低血圧とはね(´･ω･`)ｼｮﾎﾞｰﾝ

しほるちゃんもかなりの低血圧さんだねo(´^｀)o ウー　うさ、朝は弱いけど、血圧高めの時も弱かった(爆)朝目覚めたら、しほるちゃんの様にお布団の中で伸びをしたりするよ♪医師にもそんな感じの事をいわれたよ。
しほるちゃん、断食道場いったことあるんだね(ノ゜O゜)ノうさの友達も家族で行った子がいます。家に帰ってからごはんの美味しさやありがたみをすごい感じたって言ってたっけD！！
お風呂上りの失神、今は大丈夫かな？？うさもお風呂上りが一番よくふらつくのでゆっくり立ち上がるくせをつけなきゃと思います(´･ω･`)ｼｮﾎﾞｰﾝ

しほるちゃん、ひじきごはん家族でお気に入りよ＼(^o^)／本当に良いレシピ♪アリガ�（＾з＾）−☆Chu！！　週に１・２度メニューに出てきそうな予感(*^▽^*)ノ

∪*ゝω･)ﾉ~☆ｺﾝﾊﾞﾝﾜﾝｺ♪

しほるままさん、良い感じに減ってきましたね♪
あっ、カレー一緒だ。うちのは、基本カレーであんまり何にも入ってないですが（汗

休み明けは必ず退社が22時頃なのです(つд⊂)ｴｰﾝ　決まっていることなので仕方ないですが、休み明け早々は結構キツいです。今日は、仕事中眠くて意識が朦朧としておりました。今日は早く寝なければ！

私も今月、全然オレンジラインに近づけそうにないです。まぁコツコツ頑張ろうかと。

こんにちは♪
少しづつでも減ると安心やね。私は、逆に少しづつ増えてます(泣）

ご飯の量がふえてるのかな〜

今日は、お客さんが来たので昼から結構食べました。

明日は、少なめにします。

しほるちゃん　ｱﾘ(●´･ω･)(●´_ _)ｶﾞﾄ♪ 。うちの旦那さん　お昼休みに点滴して貰ってきて調子が良い様子で、夜は脂っこくっていわれたけど，もちろんＮＧ＾＾。ちょっと点滴でよくなったからとはいえ、食べる事が好きなもんだから・・・。
しほるちゃんの旦那さんはよいねぇ〜＾＾。料理が出来る！！羨ましいです＾＾。私のところは、昔、私が流産しかけてうちでトイレ以外、静養♪っていうときに、朝からお弁当それも焼く肉弁当なんぞ買ってきて、つわり中の私はとても口に出来なかったことあるくらい、とても食べる事が好きな痩せの大食いｍａｎです＾＾；；。
ターボ　本当に楽しんでやるようになりましたねぇ〜♪　また温かくなると、汗が倍増するかなぁ〜。とっても楽しみだね〜♪

こんにちは♪
停滞期って中々抜け出せないとイライラするね。
私も停滞期です。早く生理が来ないかと思ってます。
コツコツ頑張りましょうね。