NO.697の黒ですが、さそっく改名しました☆「華梨」です☆自分の好きな漢字にしてみました♪以前と同じように、これからもよろしくお願いします。

No.697の黒です。
ヤンクミさん、ありがとうございます。確かにネガティブな一面もあります。なので教えて頂いて嬉しいです☆
日記つけてみようと思います！

初めまして♪モンコです！！中３です。わたしキャベツ大好きです！！このダイエットやります！！

生キャベツの話題じゃないのに、ごめんなさい！

＞トンボさん、昔、マンションにすんでいた頃
パパが、文鳥を買ってきました。
かなり暖かかった？と思い、保温をせずにふたつきの飼育の籠に入れて飼育してたのですが、ある日の朝、死んでしまっていたの。（多分、夜の冷え？）
かわいそうな事をした。と、それからずっと何も飼わないできて、その後に来たのがオーちゃんです。

多分、もうこの季節は、雛の場合は、沖縄以外だったら保温の道具が必要なのだと思います。
ウチもかなり温暖な地方ですので。。。

余計なおせっかいみたいになっちゃってごめんね。

娘さんも喜んでくれるといいね。

ウチも今、かえるコールがありました。
パパの夕食をつままないように注意です。。。

しのさん
早速のお返事ありがとうございます。
オカメインコ、可愛いですよね。
これからは保温が大切なんですね～こちらは暖かい土地なのでなんとか大丈夫かな・・と思いますが、気をつけて育てていきます。ありがとうございます。

インコがきたら、キャベツっこに育て上げるぞ！！


みなさん
違う話をしてしまってすみませんでした。

今夜は、昨日のすき焼きの残りを、どんぶりにしました。
手抜きだったのに子供たちにも好評でよかったです。
もちろん、私の前にはきゃべつ丼とすきやき丼、二つもドンブリが並んでいました。きれいに完食～

あとはパパが帰ってきても一緒に夜食しないように気をつけるぞ！！

こんばんは。
＞トンボさん、お返事遅くなりました。
ちょっと、キャベツの話題ではなくなってしまいましたが
オーちゃんは、「真面目なキャベツっこ。」？という事で
みなさん、お許し下さい。
あの写真のオーちゃんは、実はオカメインコです。
（寿命も長いと２０年位いきる鳥です。オスだとかなりお話出来るようです）
暖かい地方にすむ鳥ですので（多分セキセイも？？）
本当は、春から夏に雛を飼うほうが失敗しにくいみたいですね。
多分、この季節に一番気を使わなくてはいけないのが、保温だと思います。（ペットショップで教えてくれると思います。）

オーちゃんは、いつもは籠に入れてます。
（そうしないと、糞もその辺にしちゃうし、窓から逃げちゃう可能性も高くなるし。）
で、食事の時。とか、家族が団欒してオーちゃんに気を使ってあげられる時にだしてあげてます。
ほんの数ヶ月前まで、パンも野菜も食べなかったのに
急に熱心なキャベツっこに変身しました。＾＾

生キャベツダイエットも、インコに負けないように
頑張ろう。って思ってます。＾＾

これからも一緒に頑張りましょうね～＾＾

＞ちび大和さん
リンゴ、便秘に良いですよね。それに「一日一個のリンゴは病気を遠ざける」だったかな？確かそう言いますよね。
今の時期はふじリンゴが甘くて美味しくてお勧めです♪

＞トンボさん
過食症がおさまって良かったですﾈ｡｡｡
しかもみんながすき焼き食べ始めてるのに気にせずキャベツをもりもり食べれるなんて感心感心。私だったら焦って噛む回数が減ってしまいます、きっと。効果も出ていますね！この調子でこれからも頑張って下さい。

＞yunさん
どうやっても-0.5kg･･･何だか嬉しいような残念なようなｗ
でも一週間に必ずそれだけは落ちると思えば１ヶ月で2kgは確実ですから。しかも無理しないで、ですからね。
続々と増えつづけるキャベツッコさんですが、皆さんのキャベツ効果に私も驚かされっぱなしです。やる気にも繋がりますよね！

＞チーロンさん、＞黒さん
チーロンさん、貴重なお話ありがとうございました。
止められてから、当時の体重に近いところまで落とせたんですね。これってとても凄い事だと思います。
黒さんにとっても励みになる実績ですよね。これから先、きっと困難な時期もあるかもしれませんが、「気長にいこう」の気持ちを思い出しつつ乗り越えましょうね。
日記を書き始めようかな、という事ですが、それはこちらのサイトでですか？
もしそうなら一つ提案があるんですが。
もしも本名から付けられているなら失礼になるかもしれませんが、HNを「黒」じゃなくて違う名前にしてみられませんか？
日本には言霊という文化があるのですが、「黒」というのはちょっとネガティブな性質も持っているのですね。
別に宗教の勧誘ではないので取り入れなくても良いですが、心機一転って感じにもなるし、せっかくなら明るいイメージの名前が良いかな、って何となく。
気に障ったらゴメンなさいね～。

ヤンクミさん、皆さん、おはようございます。

すごい！続々とキャベツッコが増えてる～♪
みんなでやってるんだ(^^)と思うと凄い励みになりますね！

さて今週の結果報告。
相変わらずの-0.5kg。(＞＜)
もうこのペースが定着してるって感じでしょうか。。。
しかし不思議なのは「今週食べ過ぎたかな」「お通じ二日もないんだけど」って時でも-0.5kg。
おまけに「今週、あんまりキャベツ食べなかったな・・・」なんて時も-0.5kg！！！
コレもいままでのキャベツ効果なんでしょうっ！
だっていままでこんな事ってなかったですよ！

みなさん、キャベツ凄いですよねぇ。
まさしく「美味しく、楽しく、無理せずに」です(^^)v

ヤンクミさん
お返事ありがとうございます（＾ー＾）
やっぱりダイエットは長く続けないと意味がないですよね！私はいつも頑張るときは頑張りすぎて、その後はリバウンド地獄の繰り返し・・・今度こそはキャベツもりもりで長く続けたいって思ってますのでよろしくお願いします
。実はキャベツ食べ始めてから、過食症がおさまりました。この半年くらいはいつも食べることばかり考えていて自分でやめようと思うのに食べるのをやめられなくて、悪循環でした。過食のせいで家族の食事時間にたべられなかったりして、自己嫌悪の日々でした。キャベツのお陰で今はきちんと三食食べてます。やはり家族と一緒に楽しく食べるのが一番ですよね。ただ子供たちからは「お母さん、よくそんなにキャベツ食べられるね～」と驚かれてます。昨日もみんながすき焼き食べ始めてるのに、キャベツバリバリやってました。キャベツ食べ終わったら、皆に負けじとばかり、すき焼きに突入！お腹パンパンになるまで食べました。
で・・・なんと５日で1.8㌔減です。この調子で長～く続けたいです。


しのさん
始めまして。。。
今度、実はセキセイインコのひなを飼う予定です！と、言うのも娘がサンタさんにお願いしてたのです。
私も主人も、小鳥飼った経験がないのでちょっと不安なんです。手乗りに育てたいと思ってますのでいろいろ教えてください。オーちゃんは食事のときパンかじってるみたいだけど、いつもお部屋に放しているですか？
ダイエットに関係ない話ですみません・・・

便秘について・・。
私は頑固な便秘ではありません
（でも油断すると苦しくなります。実はそれが元で
痔になった経験が２度あり・・・・。）

参考になるかはわかりませんが・・。
ちまたでは青りんごダイエットが流行っているそうな？？？
キャベツばかりで飽きてしまった私は
青に限らず、りんごを食べています。
私は沢山食べないと気がすまないんで
ダイエットになるかわかりませんが
一日りんご一個食べたら、お通じがいいです。
その時プーアール茶を３００mlくらい飲んでいますo(^-^)○ ♪

NO.697の黒です。
♪しのさん・ヤンクミさん・チーロンさん、本当に励まされてます！ありがとうございます。何名かの日記拝見させて頂いて、本当にみんなそれぞれ経過が異なるんだな～って思いました。私のペースで痩せたいと思います。
１年半も吐いていたので体の中の修正や太りにくい体を作るには、同じ期間くらいかかってしまいそうな気がします。。今すぐ痩せたい気持ちもありますが、そこは耐えて気長にいこうと決意しました。
毎日つけられるか分かりませんが、日記もつけようかなと思います☆

ゆりゆりさん

はじめまして。ようこそキャベツッコクラブへ！
さて、キャベツダイエットで便秘解消･･･ですが、これには相反する作用がありますので気をつけなくてはいけません。
キャベツは食物繊維の塊ですので、元々ヒドイ便秘の状況で始めると「排水溝に詰まったゴミを流すために、さらにゴミを入れ込む」状態になります。これを私たちは「食物繊維摂り過ぎ便秘」と呼んでいます。
これを防ぐために、キャベツを食べる際や日常で普段よりももっと水分の摂取を多くしたり、適度な油分も腸の潤滑剤となるので摂取する、炭水化物やたんぱく質というような他の食品をしっかり摂る生キャベダイエットの＜やり方＞をきちんと守る事が重要なのです。
守らないと逆に便秘を酷くします。
キャベツッコさんの中にも便秘で悩んでいらっしゃる方が多く、やはりキャベツを食べてもなかなか解消できなかったので、一度やむを得ず薬で解消してから調子が良くなった方、プルーンやもやしも一緒に食べるようにして予防されている方などがいらっしゃるようです。
この辺りを注意して始めてみられてはいかがでしょうか。
効果が出ますことを祈ってます。

初めまして。えっと、私は便秘解消のためにキャベツダイエットはじめたいと思うのですが、便秘にキャベツダイエットは効いた！ってゆー方いらっしゃいますでしょうか？？？もしよかったら教えてほしいです。

＞黒さん
初めまして、会員No.695のチーロンです。
実は私も嘔吐経験者です。多分半年以上は嘔吐し続けてました。１０月中旬頃、こんなことしてたら体が壊れる！と怖くなって嘔吐をやめました。最初は胃に何か入ってると気持ち悪くて仕方なかったです。体重も増えるし、自己嫌悪で精神的にも辛いし．．．でも今はどうにか嘔吐しないで済むようになりました（たまに暴飲暴食しちゃった時とかは我慢しきれなくて吐いてしまう時もありますが；）

やっぱり嘔吐をやめると太るけど、でも運動したり、食事に気をつければ太った分も取り戻せますよ！私も最近どうにか体重が落ちてきて、嘔吐してる頃の一番減ってた時の数値に近付いてきました。

お互い健康的に頑張りましょうね！それではいきなりすみませんでした；

みなさん、こんばんはー。
今日は比較的暖かくて過ごし易かったですね～。

＞チーロンさん
スゴイ結果出てますね！羨ましいですぅー。
そうそう、このダイエットって食べ方のアレンジする楽しみが良いですよねー。しかもキャベツって和洋中韓その他なんでも合う！本当にナイスな野菜です^^

＞高校2年生さん
参考になって良かったです。キャベツタイム取れましたか？
HNの通りの年齢でしたら代謝も良いので結果が出るのも早いのではないかと。
体を作るのに大事な時期なのでキャベツダイエットの基本である「主食もおかずもきちんと食べる」は絶対に守って欲しいと思いますよ。

＞パオパオさん
きゃー！会社の同僚さんもキャベツッコにしちゃったのですね～^^
うまたれとかの感想はどうだったのかな？掲示板仲間のパオパオさん発で現実社会の（掲示板とは関係ない）人まで仲間が広がるって、何だかワクワクしちゃいます！

＞♪しのさん
けっこう掲示板から日記を覗きに行くってあると思いますよ。そういう私も、初めてしのさんから書き込みあった後、覗きに行きましたモン。
「うまたれ」メーカーのHPに各地の取扱店載っていますが、それ以外の店でも私は発見しています。TVで取り上げられたりしたので置く店が増えたようですよ。

＞黒さん
女の子終わってから始められるなんてラッキー♪
痩せ期からスタートできるなんて、こんなにグッドタイミングありませんﾖ。
今は生理の影響もあってむくんだり、気持ちも不安定になりがちな時です。リラックスして待ちましょう。
大丈夫！
目には見えなくても、新しい自分になろうと決意した今の黒さんの細胞は今までと違う変化をしていますよ！
3ヶ月報告は、私も含め、最近何人かが書き込みしています。各自の経過は♪しのさんが書かれていますが、公開されていれば名前をクリックすれば見れるようになっています。
でも本当に参考程度に見てね。
前にも書きましたが、黒さんには黒さんの経過があるんですから。
あ、ちなみに私も目標43kg♪まだまだ20kgも先～（^^;）

＞あさみさん
おやつは普通にチョコとかアイスとかプリンとか、自分の好きなもの食べてますよー。でもアイスだったら1個全部食べるんじゃなくて、3分の1だけ！とか量を決めて食べるようにしてます。

＞黒さん、こんばんは。
体調、いかがですか？　無理しないで下さいね＾＾

初めから書かれてる方の経過が見たいとの事ですが
名前が青くなっている方は、日記を公開している方なので
その名前をクリックすると、毎日の様子とかが詳しくわかると思いますよ。
数多くの方が、成果を出していると思うので
見てきては？
（また、真面目に全員のを見てきちゃったりするんだろうか？？）

私も、昨日から体調を崩しちゃったので
生キャベツはお休みしています。
（キャベツ入りのスープは飲んでるけれど。。）

健康的に痩せたい。。うんうん。いいセリフですね＾＾
私もそう思います。

【NO.697】です☆
気にかけてくれてありがとうございます。外出をして家を空けていたので見れませんでした。。
早速実行しようとした日、女の子になってしまい、今だ体調がよくないのでまだ実行出来てません。痛みがひどいので終わってからゆっくり始めていこうと思います。
今まで吐いてたことを止めて数日経ちましたが、顔がパンパンになってしまい、自己嫌悪に陥ることもしばしばありますが、耐えてます。健康的に痩せたいと思います。
目標は４３キロです！！



そういえば、初めの方からいらっしゃる方々は、３ヶ月くらい経ちますよね？もし良ければ参考のために経過を教えてください。

チーロンさん、おやつって果物ですか？それともお菓子ですか？