＞ヤマゲラ１号さん
登録完了されたんですね。
ここの皆さんが色んな食べ方を披露されていますから、飽きる時なんてこないかもｗ
三日坊主予防に、どんどん書き込みしてくださいね！

＞ちょうどさん
＞まっくろくろすけさん
流石に？男性陣、遅くに書き込みですねー。
飲み会の気配に備えてしっかりキャベツ食べてくるとは恐れ入りました。
お二人とも生キャベ生活を楽しんでおられるのが伝わってきます。
男性会員も、もっと増えたら良いですね～。

＞クローバーｍさん
便秘が治ったって方多いですよね。これが解消するだけでも体重はずいぶん違ってくるでしょう。お肌にも良いと思いますしね。

＞むちむちちゃんさん
日記に食事内容等ないので思わしくない原因は何ともいえませんが、ストレス持っちゃうと体重の減りも悪くなるのであまり思いつめないで！マンディーさんも書かれているとおり健康に良いっていうのは皆さんの様子からも間違いないので、ストレス溜めないよう思っていることをどんどんここで吐き出して発散させちゃいましょうよ！

＞にくきゅう副会長
再びの報告ご苦労様です。
もし番組を録画して持っている方がおられましたらご一報ください。宜しくお願いします。

＞マンディーさん
楽しんで生キャベ生活しておられるようで何よりです。そうですよね、これからもまったり楽しく美味しくやって行きましょうね^^

＞祥邦さん
捕らぬ狸･･･しちゃいますよねー。今まで何度想像の世界に浸ったことかｗ。
でもイメージすることは大事だそうですから、綺麗になった自分をしっかりイメージして頑張りましょう。

＞ちょうどさん
確かに身長１８０センチを超えてるの判ってたら女性とは考えなかった･･･かな？でも私結構ボケてるのでやっぱり誤解してたかも。
炭水化物・たんぱく質の摂取はやはり重要なのですね～。逆に皆さん快便なのはきちんとやり方を守っていらっしゃるってコトですよね！「楽しく」「おいしく」実践、異議ナシ！です。

＞かずちんさん
良い結果が出ていて何よりです。私も以前は炭酸ジュースを何も考えずしょっちゅう飲んでましたが今は水ばかりです。でもコーヒーは運動前に飲むとダイエットに良いそうですからそのあたり調べて飲まれると良いと思いますよ。
あと、かずちんさんの会員Ｎｏ.はＮｏ.83のようです。（多分）

以前掲示板に出ていて、すっごく気になっていた「やきとり屋さん　キャベツのうまたれ」を発見。
早速食べてみました。甘酸っぱくて・・・すごくおいしかったです。
わさび漬けと交互で食べようかな。
キャベツ食べるのも変化をつけたほうが、楽しく食べれますよ。
キャベツは、案外何にでも合うのでは、・・・。

コロクッキーさん、りょうこさん、アデレイドさん、ともともさん
、ようこそキャベツッコクラブへ！
皆さんの会員Ｎｏ.は初めての書き込みされたＮｏ.そのままですのでよろしくー。
あと、Ｎｏ.132あたりの書き込みまでは色んな情報が詰まってますので読まれた方が良いです。特に猫のにくきゅうさんの紹介サイトは必見ですので！

＞コロクッキーさん
体重がなかなか落ちなかった方が急にカクンと落ちる事もあるようです。便通が良くなっていれば効果は出ていると思いますので皆さんの書き込みの中からヒントを得てくださいね。

＞りょうこさん
この方法は本当に簡単で美味しくて腹持ちが良い、苦労の少ないダイエットです。皆まったり実行してますので気軽に書き込みして下さいね。

＞アデレイドさん
１玉２６９円！高いですね！他の方が良い保存方法を書き込まれてますから安いときに多めに買ったら参考にして下さい。
私も大幅減量目標なので一緒に頑張りましょうね。

＞ともともさん
便秘が解消しているなら体重もそのうち動くと思いますよ。行き詰まったりしたら皆からアドバイスもあると思うのであきらめないで目標に向かって前進しましょうね。

今後とも宜しくお願いします。

夕方の会談…
「嫌な予感」がしたので途中で抜け出し家に戻り生キャベツ。
案の定「飲みに行こう！」と誘われました(笑)
生キャベツが食べ過ぎた分を保護してそのまま流してくれればいいんですが…
「便秘」は解消されますね(笑)
１日２回くらいあります。

以上、会員番号４４番「ちょうど」でした。

私も仲間に入れてくださいっ！！
今、朝食、夕食に実行しています。

まだ三日目ですが、体重に変化はありません。
「便秘」が解消されました。
毎日快調です。

№１２６　のっこ改めヤマゲラ１号です＾＾
登録完了しました～＾＾

今日で４日目ですが、まだ大きな変化なしです。
でも、お腹の調子がいいの！
キャベツの効果はすごいですよ・・・
便秘気味の私が毎朝あるんですもの～v(=∩_∩=) ブイブイ!!

気長にがんばりますよ！
以外に飽きないし、もしかしたら三日坊主でなくて続くかも=*^-^*=にこっ♪

ヤンクミさん、みなさん、はじめまして。
私もお仲間にいれてください。
明日の朝から始めようと、キャベツ買ってきました。
でもこっちではキャベツ１玉２６９円もしていた。ちょっと高すぎるような…。しばらくは１玉づつの購入かな。安かったらまとめて買おうかなと考えています。
目標－２５ｋｇ。頑張れるかな？
一人だと挫折しそうなので、みなさんと頑張りたいと思いますのでよろしくお願いします。

あー、みなさん、続々と結果が出てきてますね。
イマイチな方も、あきらめないで。ストレスはダイエットの敵ですよ。
煮詰まっていたら皆で原因究明してカバーするから！

今日は午後出勤で忙しい日プラス夜はビーズ教室に行くので、もしかするとこのまま書き込みが出来ず遅くなるかもです。
お客さんが途切れる夕方あたりにまた来れたらよいのですが･･･。
新規入会さんへの挨拶が気になってますのでそちら優先で。ごめんね！

会員NO何番だったか忘れちゃった…(゜▽゜;)のかずちんですｗ
中間報告ですが…まだ一週間たってないにもかかわらず１キロ
くらい減ってきています＾＾
このまま行くと単純計算で１ヶ月４キロも夢じゃない感じ((((;゜Д゜)))？空腹感も全くありません。
私の食べ方はごま油と醤油という簡単な味付けのみで実践してますｗ
あと水を沢山飲んで大好きだったペットボトルコーヒーをやめました。あとはほんのちょっとの筋トレくらいですね。

また変化あったらカキコしにきます＾＾
みなさんも頑張ってくださいヽ(´ー`)ノ

＞会長！
身長１８０センチを超えた女性はあまりいないと思います！

キャベツ、順調ですよ。（きのうは夕食に実践できませんでしたが…）
炭水化物・たんぱく質の摂取は「とても重要」だと実感しています。
キャベツ「のみ」ダイエットだと栄養も偏りますし逆に便秘になります。
みなさん、「楽しく」「おいしく」実践しましょう。
会員番号４４番「ちょうど」でした。

ヤンクミさま
初回はご挨拶もなく失礼いたしました。
三食キャベツを食べて・・三日目の朝を迎えました。
まだまだキャベツに飽きていない初心者ですが、お腹がへこんだ気がしたので…測定すると1キロ減ってました。嬉しいもんですね。この計算でいくと・・などと”捕らぬ狸の・・”状態です。しかし、租借するので満腹感あるし、快便だし、我慢する必要がないので嬉しいです。ご飯もリゾットにして1合を三人で食べ、家族もダイエットさせてます（肥満は私だけですが）
祥邦は雅号で「しょうほう」と読みます。主婦兼会社員です。もちろん女です。みなさんの書き込みでやる気でてきます。

おはようございます。

昨日は生キャベツしっかり200g食べました。
すし酢＋しょうゆ＋わさびはおいしかったです～。♪（＾▽＾）
クセになりそう、しばらくはこれでいこっと♪♪
ちょっと増えた体重も一応戻ったし、生キャベツを食べた翌朝はちゃんとお腹がすいています。
キャベツの胃薬効果恐るべし！

＞むちむちちゃんさん、あせらずいきましょう！
少なくとも、体には良さそうですよ！！
健康あってのﾀﾞｲｴｯﾄですよ～(゜∇^d)

＞ヤンクミ会長
すみません。
うちのDVDでは血液検査値のところは撮れていませんでした。

【お願い】
どなたか『おもいっきりテレビ』を録画された方、
血液検査値を教えてください。
お願いします(´人｀)

【新しい食べ方】です
『我が家は焼肉やさんのコチュジャン』に焼肉のタレを混ぜてレモン。
ピリ辛でおいしいですよ(*´Д｀*)
辛いのがＯＫな人は『我が家は焼肉やさんのコチュジャン』と
レモンで試してみて下さい。
焼肉食べてる気分になれるかもｗ

No.75できりんじんさんおススメの居酒屋お通しメニューも試してみました。
細切り塩こんぶが何とも言えない、いい味を出しておいしくて癖になりそう( ´艸｀)
食べすぎ注意です(´▽｀；)

私も参加します！

あ～今日で６日目・・・
なんかめげそう(´･ω･`)

皆様、はじめまして。
おもいっきりテレビのキャベツダイエットから辿ってやって参りました。
夕食のみキャベツを実施し、4日が経過しました。
が、結果は未だ出ていません。llllll(-_-;)llllll
焦る気持ちがありますが、ゆっくり頑張ります。

食べ方ですが…
私は粒マスタードが大好きなので、粒マスタードと酢を同量、塩少々、ワインビネガー少々(無くても美味しいです)のドレッシングか、レモン醤油の粒マスタード入りで食べてます。
皆様の情報を参考に｢おろしのたれ｣も食べてみました。
コレも美味しいですネ( ´艸｀)
飽きないように色々考えて頑張ります♪

よろしくお願いしますm(__)m

こんばんは♪私は体重は１．２キロ減ほどですが
便秘が治り、宿便のようなのが出ています
色も真っ黒だったのでかってに宿便だと思い込んでるだけなの
かもしれませんが、下腹が軽くなったみたいです

ｐｉｎｋｙさん、みっちゃんさん、ようこそキャベツッコクラブへ。歓迎いたします。これから一緒に頑張りましょうね。

＞ｐｉｎｋｙさん
4kgですか！スゴイですね。凄すぎます。よろしければ普通食の量・内容など含め教えていただけたら嬉しいです。
差し支えなければ年齢とか身長体重も･･･お願いします。

＞みっちゃんさん
「壮快」に載ってるんですか？じゃあまたキャベツ購入者が増えるかもしれませんね。みっちゃんさんは「壮快」買われたんですか？もしそうであればここの掲示板に書いていない情報があれば教えてください。自分でも読んで見ようとは思いますが。

＞キタマちんさん
新たな保存方法情報ありがとうございます。片栗粉使うなんて初めて聞きました。
でも確かに保存の間もなく食べきっちゃいそうですけれどねｗ

＞まっくろくろすけさん
狙われてますよ～、我が家でもキャベツ。他の方の家でもほとんどそうみたいですｗ
私もこっそり隠れて食べているのですが、すぐにバレて仕方なく子供分のを切る羽目に｡｡｡昼は一人なのでゆっくり満喫してます。

＞ちょうどさん
男性だったんですか～。でも良かった。まっくろくろすけさんが男性一人だと心細いかなと思っていたんで。
男性ならではの視点、今後も期待してます！

＞Vitaさん
ここの時点で1.5kg程度落としている人多いですね。これだけでもすごいですよ！もしこのペースのままいけば1ヶ月で6kg減ですもの。でも焦らず確実に行きましょう。

＞UCOさん
季節になってたくさん生産されて安くもなれば言うこと無しですけど。生キャベダイエッターが増えて品薄とか価格高騰とかになったらこまるんで（切実）。

＞あひるさん
結婚式ってあひるさん本人のですか？そうでしたらおめでとうございます。春までにはきっと良い線いきますよ！多少停滞してもストレスためないよう掲示板で発散して下さいね。

こんばんは。皆さんの方法を取り入れつつ３日目・・・なんとやっと１㎏減りましたぁ！来年春に結婚式があるのでそれまでにはなんとかー１０㎏にしたいので・・・
いい方法があったら教えてください。　　　　　　　　　　　　　　　　　みんな一緒に減らしましょうね