ｻﾝｼｬｲﾝさん・あんこｻﾝ・もちﾏﾏさん。
書き込みありがとうございます。
一緒に頑張りましょうね！！
で、毎週週末の土・日に体重を報告しあいませんか？
ランキング付けをします。
今は人数が少ないですけど・・・。
１週間の体重の増減を書き込んで下さい。お願いします。
今週の土・日から書きこんで下さると嬉しいです。
私が日曜日の夜までに集計します（日曜日中に）
おねがいしますね（´∪｀*）

こんにちは。
私も７２キロあって、１０キロ～２０キロくらい痩せたいと思ってここの日記に登録しました。
昔は私も５０キロ切ってるくらいだったんですけど、歳をとるとなかなか体重って思うように減らないみたいで。
一緒にがんばりましょう。

私も79㌔あります。
目標は58㌔です！
若い時は新陳代謝も活発だから落ちるのも早いけど、年をおうごとに落ちにくくなりますね・・・
24歳の時、一ヶ月くらいで70→60まで落としました。
食事制限が一番効果的なのでしょうか・・・

こんにちは　m（*^＿^*）m初めまして　今日初めてダイエット日記のサイトがあるのに気が付いて登録しました。
私は６月１８日よりダイエットを始めました。
７０キロ（もっとあったかも）からスタートして現在５８キロの辺りをウロウロしています。
５０キロ台になったのは、じつに１５年ぶりの快挙でキャー q(≧∇≦*)(*≧∇≦)p キャー うれしい
あと５キロは減らしたいと思っていますが、最近ちょっぴり怠けてるのでリバウンドが怖い・・・ムムム

ノナさんも頑張ってね　私のおお奨めはとにかく歩くこと、そして主食を減らすことかな？