お久しぶりのご報告です☆
開始時８０㌔以上だった体重が８ｶ月でやっと６０㌔になりました～。
小学校以来に水着を着ましたっ!!!
あと５㌔頑張ります。
体脂肪は２１％からなかなか減りません。。。
めげずに頑張りたいと思います。

はじめまして、ダイエット開始１週間未満のガルピスといいます。
いま７５．２ｋｇです。始めて間もないのにすでに挫折ぎみ・・・
高カロリーフード美味すぎます(lll-ω-)ﾉ
５ｋｇ減らす事さえ怪しい私ですが一緒に頑張りたいのでよろしくお願いします！

来年の一月に成人式を迎える旬姫です。
今７６kgなんですが、振袖を着るには最低60㎏（私は標準より骨格が小さいので）、理想としては５５㎏まで減量しなければなりません！！約２０㎏のダイエットです！！
食事は朝はバナナ（朝バナナダイエット）、昼は普通食、夜は脂肪燃焼スープとたんぱく質（豆腐とか）にしてます。
間食は低カロゼリーとかで頑張ります。
運動は軽い筋トレとウォーキングです。

一生に一度しかないので頑張ります☆

初めまして！！ゆっこと言います。
私は今、７７．５㎏です。目標は、まずは７０㎏
ダイエットは今日から始めます＾＾☆

未来さん、私は朝食や昼食はしっかりと食べて、夕飯を軽めにするつもりです。ちなみに、間食はフルーツやゼリーにしてみようかと思ってます。
あと、３０分程度のウォーキングを毎日頑張ろうと思います。

皆さん、一緒に頑張りましょうー☆
長々とすみませんでした。

初めまして。
ミウと申します！８０キロ以上です。
ひとりだと難しいので、皆さんと一緒にがんばらせてください☆
痩せるという同じ目標を持ってがんばっている皆さんと色々情報交換しながら楽しくダイエットしていけたらと思います(^O^)

でも運動っていうのはちょっと苦しいとおもいますけど　やっぱり食事を減らすことしかなですよね　どうしましょう　よいダイエット方法をおしえてください　おねがいします

なので今日からダイエット始めます。応援お願いします。

私も７０キロ以上で83キロです　苦しいかも知れないけれど応援しあって一緒にがんばろっ！　よろしくおねがいします（’ー’）

今日から始めます　ｐんです＞＜
気付いたら80越してた…　
82です＞＜　なんてこったい。
とりあえず60くらいになりたい！
一緒にがんばりましょー＾＾

初めまして！彩倉と申します
私も70キロ以上で目標体重48キロ目指してます！！
この掲示板を活用しながら頑張っていきたいと思います！

はじめまして。
半年近くお休みしていたダイエット、今月から再スタートです。
半年前は3ヶ月で78キロから67キロまで落としました。
今は4キロ戻って71キロですが、こんどこそ、50キロ台目指します。
一緒にがんばらせてください！

今日から始めました
体重８２キロ　目標は６０キロ
道のりは長いですが　頑張ります

現在75ｋｇからダィェット開始しました★
みんなすごぃですね★
励みになります★
痩せたらかゎぃぃのになんてぃゎせなぃぞ！！

みなさん、こんにちは、お久しぶりです。
4月14日から、ダイエットスタートしました。
76から、現在65.1㌔になりました。
今後も、頑張って、デブって思ってた人たちを、みかえしちゃるー
と、思ってがんばりまーーす。

みなさま、こんばんわ。バテないためには、食べないといけないけど・・・。痩せるためには、制限が！！と矛盾した存在になりつつありますが、いかがでしょうか。
ひとつきぶりに報告です。
体重６９キロ
体脂肪２８．８％　体年齢３９歳。
同じ身長の友人は、体年齢１８歳。かるく親子です。

また、ひとつき後に。

はじめまして＾＾

5月から登録してます。
今のところ、－8.4キロです☆
岩盤浴＆半身浴＆朝メインの食事制限で頑張ってます。
最終目標の50キロまで一緒にがんばらせてください(*ゝω･)

お久しぶりです+゜*
今日で７月も終わりということで
報告がてら顔を出しに来ました^^

始めて約２ヶ月
今のところ【－4.7㌔】減です
月２・３㌔ペースなので体にはいいのかな？

では今度は多分８月が終わる頃に又
書き込みに来ますね

皆さん、お久しぶりです。
私は、４月１６日からダイエットをはじめて１０キロ痩せました。
ジムと食事に気をつけて服のサイズも小さくなって彼氏も喜んでくれてます。
まだまだ、目標達成はしていないので、これから先も引き続き頑張っていきます。
もう、暑いので今まではジョギングなどしてきましたが、今度からは水泳でやっていこうと思います。
水着を着るのは、抵抗がありますが、このままでは健康のためにもよくないので皆さん一緒に頑張りましょうね！！

３ヶ月ぶりに、お邪魔しますｗ
前書き込んだ時は、７１ｋｇだったんですが６３．４ｋｇ？
うちの体重計たぶん正確ではないので
よく分かりませんが、周りからも痩せたねと
気付いてもらえるまでに、なりました(^ ^)v

１ヶ月毎に３ｋｇづつぐらい減ってく感じだったので
前みたいに、無理なダイエットはしてないと思いますｗ
たまに、甘い誘惑に負けますが
１回食べてしまうと、甘すぎてしばらくは
食べる気も起きないので、結構効果的ですｗ
あと、食べ過ぎた後は運動と食事に気を使ったので
そんな太りませんでした。

だんだんと、ﾀﾞｲｴｯﾄのｺﾂや自分のﾍﾟｰｽに合わせる大切さ
が分かってきたので、ﾘﾊﾞｳﾝﾄﾞはもうしません！！
とりあえず今は、暑さに負けずに運動頑張るのみですｗ
目標体重＝理想体重が
自分の身長引く、１１０らしいので
４３ｋｇ目指して頑張ります＾＾

少しご無沙汰してました。
ほとんど変わりませんが、グラフを見ると少しずつ下降気味。
１キロ弱なんですけど（＾＾；）
引き続き頑張ります！