ダイエット日記.com: 掲示板

70キロ以上あって20キロ以上やせたい人!一緒に痩せよう!

更新日:2019年1月14日
私は75キロあります。目標は55キロ~45キロです。
このページでは、同じくらいの目標を持ってる人と情報を交わしたり、
1週間でどれくらい痩せたか報告しあったりできたらいいな。って
思っています。
みんなで頑張りましょ!!

0.1t 2009年8月17日 12:36

しおひかりさん
はじめまして☆
通りすがりの人のアドバイスと思って聞いていただければと思います!!
強い決意で、絶対家で運動できると思えば、マシン購入をお勧めしますが。。
一人でやれる自信がないのであれば、絶対ジム通いがお勧めです!!もし行動できていないのであれば、まずはジムに行って様子を見ると良いかもしれませんね(^^)ジムは基本なんでもそろっているので、自分に合うダイエットマシンがあるかもしれません!!スタジオプログラムやプールが充実しているところであればそちらのほうがお勧めです(^^)ただ。。きっと料金高いんですよね(><)私は、ジムとコアリズムを併用してました☆
いきなり入ってきてすみませんでした。。(><)

しおひかり 2009年8月17日 12:10 anj.Qa/gwbMGs

みなさん、たくさんコメントありがとうございます(*^_^*)自炊は自分一人ではやはり難しかったのですが、母が協力してくれる事になり、続けていくことになりました☆これからも追って報告します◎
私の過去最高記録は77kgなんですが、最近それにあと3kgと近づき、かなり焦ってます…(@_@;)過食がどうしても止められないんです(泣)ダイエットマシンを買うか、ジムに通おうかと、色々考えてばかりで、行動できていません…。悩んでます…(T_T)

2009年8月15日 17:54

こんにちはー☆
最近寝てばかりのponyoです。。。

ボナンザさん、お久しぶりです☆
スクワット難しいですよね?!しかも見かけよりキツイですし。
モダンバレエ検索すると、きっとプロの人とかすっごく上手な人が踊ってはるのが観れると思います。私は全然初心者レベルなので・・。でも来年には発表会があるので、それまでには40キロ台到達したいです!!

ドラぽんさん
はじめまして!
コアリズム&縄跳びですかぁ☆
ハードそうですねー!!
よろしくお願いします◎

うるいさん
ラテンですか~ホットなイメージですねー★
本格的にやられてたんですか?
じゃあコアリズムぴったり合ってそうですね~!難しいって聞きますけど、うるいさんだったら、すぐコツ掴めるんじゃないですか?
お子さんいると自分の時間なかなか持てませんよねー。子どもがいるお友達の話とか聞いてると可愛いけど、大変って聞きます。でも2歳って可愛い盛りじゃないですかぁ??^^ 甘えるのが特権っていう時期でもあるんでしょうね。ボチボチやっていきましょう◎

mintanさん
食事三食コントロールするのは正直めんどくさいです・・。こんなこと言ったらダメダメだけどっ。運動もしなきゃーだし、今、私、中弛みみたいです。。なんかモチベアップすることないかなぁ。でもやっていきます。継続は力なりですもんね。そういえば、レッグマジック、近所のサティに売ってました。小学生くらいの子がお試し用に置いてあるやつに乗ってました。通販だけじゃないんですね~。実物見て、これは大変そうだなぁと思いました。その分効きそうだと思いました。特に内腿。内腿って歩く時も走る時もあまり使わないし。またやった感じとか教えてくれたら嬉しいです★興味はあるんですが、手がでないもんで・・・。

しおひかりさん
自炊で頑張るんですねー◎私も一応なるべく自炊で頑張ってます。三食全部はしんどいので、なんちゃって自炊かもしれませんが;;
気をつけてることは、油はサラダ油より身体にいいごま油にするとか、肉は皮があまりない、豚だったら、ヒレやモモのブロックを買ったり、なるべく野菜を多めにメニューに入れるとか・・・ですかね。でもできない日もたくさんあるので、私も挑戦中です!! 一緒にがんばらしてくださいmm
ベリーダンス、やってる人ってほんとにくびれがキレイで憧れますよねー!!
やってみてどんな感じかまた教えてくださいねー◎

りのあ201さん
初めまして☆三ヶ月で10キロ以上の減量に成功されてますねっっ
すごーい!!! どうやったらそんなに痩せられたんですか?

夜峰さん
初めまして!!
学生さんですかぁっ代謝がいいでしょうし、少しの運動や食事コントロールで変化があるんじゃないでしょうか?私もお金はかけられないので自分なりに食事で野菜多めとか、ノートやここの日記にレコーディングしたり、運動したりしてます。一緒にがんばりましょう(^o^)vv

ラッキーちょこさん
励ましの言葉ありがとうございますっっ!!
いつも、これでいいのかなって元気づけられます☆
でも睡眠がなかなか安定せず、眠れなかったり、寝すぎたり。。
仕方ないんですが。。でもめげずに続けるしかないですよねっ◎
なんとかモチベーションアップしたいんですが、今はバレエもお盆休みで生活にハリがなくって。ダラダラしてしまいます。ここであきらめたらダメですよね!!! 

ねずみーさん
初めまして☆
コアリズム、腰痛めたりするって聞いたこともあるので、慣れるまでゆっくりやってみたほうがいいと思います◎一食置き換えって何に置き換えてらっしゃるんですか?教えてくださーいっ

ぽにょこっこさん
ひどいことを言われてから、12㌔は痩せました。今はまだ以前よりは自信があります。でもまだ、です。ぽっちゃりは完全に卒業したいんでっっ
一緒にがんばりましょうね。腰痛めてらっしゃるんですか。スローステップっていうのを私、最近始めたんですが、ご老人でもできる運動で、ウォーキングの1.4倍の効果があるらしくて。まだ始めたばかりなので効果ははっきりわかりませんが、腰に負担かかりにくいかもしれません。よかったら検索してみてください。

aya5296さん
初めまして!! すごくがんばってらっしゃってるんですね☆
1ヶ月で約4㌔減はハイペースだと思います。
どんなダイエットしてらっしゃるんですか??
よろしくお願いします◎









2009年8月15日 1:44

皆さんこんばんは。ご無沙汰しております。
眠気とアニメに勝てませんでした。←
今日は頑張ってレスしようかと思います!

>>ponyoさん
ジムの講習を受けてきた際に、スクワットの正しいやり方聞いてきましたw
てか、やらされましたが…難しいですね><
モダンバレエ…なんかかっこいいですね!ちょっとググって見ます^^
習い事(?)ってお習字しかしたことないんで、少し体重落ちてきたら何か挑戦してみようかと思います。

>>aya5296さん
はじめましてこんばんは。
自分も一ヶ月ほど前から本格的にダイエットを始めました。
触発され、やる気でますよwww
お互い無理せず頑張りましょうね!

>>ねずみーさん
はじめましてこんばんは。
コアリズム激しくないですかー?w
自分は開始5分でわき腹に激痛がwwww
置き換えをされるんでしたら、普通の食事に戻す時は気をつけて下さいね!
とか言いつつ、自分は喰ったり喰わなかったりの毎日ですorz
お互いリバウンドしない、太りにくい体になれるといいですね^^
よろしくお願いします!

>>ラッキーちょこさん
お久しぶりですこんばんは。
やっぱ慣れないと最初はきついですよねー^^;
ビリー、コアリズムは慣れる云々前に挫折したんで放置ですwww
毎日やるって気張ると嫌気がさすと思いますし、できるときにする!でいいと思います(≧∀≦)
あたしも最近はプールサボりっぱなしですしwwww
あんまり無理なさらないで下さいね!

>>mauさん
飲み会とか知人と外食って、羽目外しちゃうから体重計乗るの怖いですww
許容範囲を超えるとショックすぎてなきたくなりますしねwwww
けど、あんま気にしすぎると誘いが来なくなるので(笑)、予定が出来たらダイエットは頭の片隅に置いといてその場を楽しむようにしてます。
あとでいつもより多く運動すればいいとか、筋トレすればいいやってwww
だから痩せないんでしょうけどねorz

>>夜峰さん
はじめましてこんばんは!
学生さんダイエッターですか…若いって羨ましい(ノ∀`)
学校で体育がありますし、部活は運動部かどうかはわかりませんが運動をする機会はたくさんあるので、食事を気にされるといいと思いますよ!
間食を控えたりだとか、緑黄色野菜をバランスよく摂取したりだとか…まあ、詳しくは自分も分からないのでググって下さいwww
お互い無理せず頑張りましょうね^^

>>りのあ201さん
こんばんは^^
これからよろしくお願いしますね!
因みに、どんなダイエットをされているんですか?

>>しおひかりさん
ベリーダンスあたしも気になります!
痩せるし、くびれるし一石二鳥です^^
まあ、まだくびれるとか夢のまた夢ですがwww

>>mintanさん
以前買ったきつくて履けないジーパンが履けるようになったのはガチでテンション上がりましたwww
ちょっとずつだけどちゃんと痩せてるんだなって実感できました。
彼氏さんとはお付き合い長いんですか?
自分も遠距離ですが、半年も会えないっていうのは苦痛ですね><;

>>うるいさん
くびれたウエスト、是非写メ撮ってうpして下さいね!
見たらやる気だして、自分も頑張りますwww
まずはコアリズムをするにあたって体力づくりから始めますww←

>>ドラぼんさん
はじめましてこんばんは!
コアリズムと縄跳び…有酸素運動のコラボ(笑)ですね。
自分はコアリズムで腰を痛めたので、する前はストレッチ・柔軟を推奨します!
無理はしないで下さいね^^
お互い頑張りましょう!

>>ちっぷ君さん
野菜スープっていうのは自分で創作する料理ですか?
それとも市販で売っているダイエット援助食品ですか?
野菜だから体によさそうですし、創作料理だったら自分も真似したいですね^^
しがないフリーターにはダイエット食品は高くて買えないのでww

2009年8月14日 22:04

お久しぶりです。皆さん、こんばんはー★

mauさーーーん!!!
ごめんなさい、私うっかりmauさんへのレスしてないですよね??!!
ちゃんとしたつもりでいましたぁ~ほんとにごめんなさーい><

で、カロリー計算しながらできれば月1㌔は減らしたい、と書かれてましたよね?私も似てます~★
レコーディングダイエット&最近は運動も始めました◎カロリーは1200~1400カロリーくらい幅を持たせて、運動は二日に一回の腹筋&できれば毎日スローステップ&スクワットを心がけてます。
でもなかなか一ヶ月に1㌔も厳しい感じで・・↓↓まぁ、地道にやっていく、というのがモットーです!よろしくお願いします☆☆
いい手抜き加減、私も見習いたいです。すぐ、キチキチやっては、疲れてだらっとなったり。。しちゃいがちです。
それと、人から見られて痩せたって言われるタイミングと自分が痩せたって思うタイミング(つまり、体重や体脂肪が数字として減った時)って違うって本に書いてありましたよ★ダイエットあきらめて止めた頃に痩せたねって言われたりするもんだそうです!

ぐーたら姫さん
全然すごくないです・・・56㌔台に戻ってますから・・・@@ 笑
でもぼちぼちやって行きます!!あきらめないもん勝ちですからっきっと!!
スープやサラダ、夜のうちに用意しておくレシピ等いいですね!! 私、今日なんか朝起きてご飯炊いてる間に超間食してしまいましたから・・。
今夜はスープ作って寝ようかしら♪♪

洋服はできるだけタイトなの買って、キレイに着れるようになったらよっしゃって思ってます~笑 飾ってあるチャックがあがらないスカート、上がらないのに無理に上げようとして壊しちゃったかも。。。爆笑 こうなったらブカブカになるまで痩せて、関係なくしたろうと・・!!(意味不明ですね;;)
またモチベ上がるような今度はショーパン買おうかと思います★

ぴーすっちさん
飲み物をペットボトルで部屋に持ちこむんじゃなくて、コップに入れて、いちいち入れに立つの、マネさせてもらってまぁーす☆ここでは色んな情報が交換できるのがほんとにいいですよねー◎スクワット焦らず、少しずつでも数増やしたいとおもうんですが、他の運動とも併用してると、結構キツクて。徐々にやっていきます!!

ちっぷ君さん
1週間で1.9㌔って凄すぎです!!
野菜スープもバリエーションがキーかもしれませんね。
美味しいって感じないと代謝にも影響するみたいですし。

また報告待ってます★

すみません、今日はこの辺で一旦レス終えます。
眠くてやばいです><

レスまだできてない方の分はまたカキコしますので^^;
すみません、失礼します◎

2009年8月13日 20:54

皆さまこんばんは、
はじめましての皆さまよろしくお願いします。

>しおひかりさん

いいですね、自炊でカロリー制限は、一番手堅い方法だと思います。
以前は私もそのようにしていました。

そのときはまじめに材料のすべてのカロリーを正確に測ろうとして面倒くさすぎてやめちゃいまして、最近は外食&大雑把カロリー計算しちゃうことが多いです。

長続きのコツはぎちぎちに背負いこまないことかもしれませんね。
お互いいい手抜き加減で頑張りましょうね。

>mintanさん

レッグマジックって、1分(60回)で1セットなんですね。
うち腿などに筋肉がつくのは美脚効果が高そう。
お仕事でお疲れのところ大変ですが頑張ってください~。

>うるいさん

競技ダンスなさっていたとは本格的ですね。
コアリズムについては全然詳しくないのですが、音楽に合わせてやるものなんですね。
ダンスに似ている?感じでしょうか。楽しく続けられるのが一番ですよね。

>ちっぷ君さん

野菜スープダイエットは初耳でした。効果あったようでよかったです。お通じは野菜の繊維のおかげでしょうかね~。
でも、飽きがきたというのも分かる気がします。
ずっとそれで行こうと考えずに、目標を短期に設定してそれを繰り返したり、他のダイエットと順ぐりにしていくのがいいのかもしれませんね。

>ぴーすっちさん

2週間ほどでマイナス1キロって、リバウンドもせずあまり停滞期もなく、一番よいペースかもしれませんね。
体重が落ちている時より、なかなか落ちないでいるときのほうが、ひとに「痩せたね」って言われやすいのが不思議です。
ダイエットの神様がモチベーションが下がらないよう配慮してくれてるんでしょうか(笑)

>ぐーたら姫さん

サラダを先に食べると、そのあと食べた分の栄養の吸収が穏やかになりそうですね。それはいいアイデアです。
切干大根をつまみにお酒を飲みました。これも渋いですよね。

着たい洋服を先に買っちゃうというのも確かにモチベーションアップになりそうです!
夏も終わりになってくると夏物のセールが始まるでしょうから、来年の夏用に買っちゃうのもいいかもしれませんね。
セールが楽しみになってきました^^

ぐーたら姫 2009年8月10日 23:14

こんばんわ~。
最近ダメダメっぷりが見事なぐーたら姫です。
全然57キロ台になる気配が見えない(*_*;

>ponyoさん
ponyoさんはすごい頑張ってますね(>_<)
もう55キロ台ですか☆凄い(@_@;)
私も頑張ります☆彡

>mauさんさん
飲み会、強敵ですよね。。。
やっぱりサラダなんかでお腹を落ち着かせてから他の食べ物に手をつけるってのが有効かと思います。
渋めのおつまみ(冷奴とかおひたしとか)で飲むと、やっぱり違いますよ。

モチベーションですが、人に会うのはもちろん
今より小さめサイズの服を買うことですかね~(>_<)
「絶対着てやる!」と思って頑張れます☆
で、着れるようになったら、もっと頑張ろうって私はなります~☆

>しおひかりさん
自炊が一番ダイエットの味方ですからね~(>_<)
コツ、というか私は結構ネットでレシピ調べたりします。
で、朝ごはんは大体スープ・サラダ・メインを用意するので
慣れてきたら楽ですよ~。
サラダ盛るだけ、スープ野菜を茹でて調味料入れるだけ(お気に入りは中華味&豆乳)、メインは最初は肉か魚を焼くだけ、でもいいと思います。
どんどん慣れてきたら、前の日の夜にメインを作っておいて朝食べるとかできます。
お勧めの簡単レシピは、野菜を切って海老とかお肉とかを上に乗せてレンジで4~5分チンするだけです。塩コショウとポン酢で食べます。
楽すぎてしょっちゅう作ってます。

ぴーすっち 2009年8月10日 14:26

みなさん、こんにちわ♪
またまた新しい方がたくさんで嬉しいですね☆

今日の体重は昨日と変わらずで72.6㌔でした。
先月末が73.6㌔だったんで、マイナス1㌔です。
まあまあかな(^^♪

>ちっぷ君さん
1週間で-1.9はすごいと思います☆
確かに飽きちゃいそうですけどねぇ(>_<)
野菜は食物繊維も豊富だし、ビタミンミネラルなんかもよさそうだから
お通じにもいいかもしれませんね☆
また、報告待ってますねっ。

>ドラぼんさん
初めまして♪
ダイエット方法は運動と食事ですか??
お互いに頑張りましょうね☆

>うるいさん
コアリズムやられているんですね☆
ウエストもきっと細くなりますよ~。
私は腹筋とかスクワットとかしか運動はやってませんが、
コアリズムはやっている人多いですね~。
楽しいなんていいですねっ。

>しおひかりさん
自炊いいですねぇぇ。
運動苦手でも家の中で、無駄な動作をするとかでもいいいみたいです。
今日、中井美穂さんがはなまるで言ってたんですけど、
「CMの間だけ立ってテレビを見る」とかもいいですよって
言ってました♪これだとお金もかからないですね。
私もお茶はペットボトルごと持ってこないで、コップに入れて
なくなったら、また冷蔵庫にとりに行くって感じでやってます(笑)

>りのあ201さん
初めまして♪
5月半ばからでマイナス13㌔ってすごいです~~
尊敬しますよ~。
是非参考にさせていただきたいです。
よろしくお願いします。

>夜峰さん
初めまして♪
どういうダイエットをされているんですか??
お金がかからないダイエットっていいですね。
私もほとんどかけてないかな~。
お互いに頑張りましょうね☆

>mauさん
確かに人に「痩せたね」って言われるのが一番モチベupするかも~
私も月初は停滞してました。
いつか停滞期は終わるって分かっててもつらいですもんね。


>ねずみーさん
初めまして♪
今の体重も目標体重も同じくらいです♪
是非一緒に頑張りましょうね☆

>aya5296さん
初めまして♪
1ヶ月半でちゃんと結果でてますねっ。
是非一緒に頑張りましょうね。よろしくお願いします。

>ponyoさん
サイズダウンは2~3週間かなぁ。
でも私と20㌔近くponyoさんは違うからだと思いますよ~
太いほうが減りやすいし(笑)
スクワットの形は私も適当ですよ~。

>RIANさん
初めまして♪
過去に10㌔減量されているんですね~
一緒に頑張りましょう。
よろしくお願いします。

ちっぷ君 2009年8月10日 11:26

b(⌒o⌒)d おっ \(*^▽^*)/ はぁー!!

今日で野菜スープダイエット
ちょうど1週間なので
経過報告に来ました^^

体重は1週間で-1.9きろ体脂肪は+0.3%でした><
体調はいいです^^
お通じがよくなったと思います^^
前から特に便秘とかはなかったのですが
食べた分がきれいに出てくれてる感じがします^^

でも。。
飽きがきてます。。。
作り置ができるのはいいんだけど
作った初日のおいしさは次の日まで持ちません><

正直今日体重へってなかったら
野菜スープやめようかと思ってましたけど^^;
少し減ってるのでもう少し続けてみますww

今まで野菜スープダイエットされた方も
「飽きて続かない」という方が多いようで
納得!!って感じですw

またあと1週間頑張るので
また経過報告に来ますね^^

ドラぼん 2009年8月10日 9:35

おはようございます!&はじめまして!
昨日からダイエットはじめました。
体重74㎏… 
目標を55㎏にして、コアリズムとなわとびで頑張っていきたいと思いますのでよろしくお願いします^^

2009年8月10日 9:18

おはようございます!
すごい雨ですね!!!
外出される方気をつけて下さいね。

>ponyoさん
当時やっていたのは競技ダンス(ルンバ、チャチャチャ、サンバ、パソドプレ)で、社交ダンスのラテン部門です。
杉本彩さんほどかっこよく踊れませんでしたが・・・
バレエやっているんですね。私、身体硬くて・・・憧れます☆

>ボナンザさん
コアリズムでくわばたさんの後に続けるように頑張ります☆

>ぴーすっちさん
あの頃のウエストはいずこへ・・・
今持っているジーンズとか若干きつめですが、あえて大きめサイズは買わずに頑張りたいと思います☆

>ぽにょこっこさん
いつも早朝や深夜、家族が寝ている時や不在の時にコアリズムやっています。
子供(2歳)が起きているとなかなか難しくて・・・
音楽に合わせて身体を動かすって気持ちいいですよね♪

mintan 2009年8月09日 22:12

こんばんわ!仕事疲れで眠たいですw
でもレッグマジック60回はやらなきゃ・・!!

>ボナンザさん
わかります^^あたしも絞め殺してやりたかったですw
殴りたかったw
もう体型のことは二度といわれたくないですね^^;
彼に痩せてきれいになってプロポーズさせてやりましょ☆
あたしも彼に遠距離でもうすぐ会うから頑張ります^^
帰ってくるころには(あと半年)今より10キロぐらい減量してあいたいな☆

>ponyoさん
なかなか難しいですよね^^;
あたしも食事制限をしてちょっと減ってきたので今はリバウンドしないように頑張って増えないように保ちます^^
すっごい悔しいですよね^^;自分に自信が持てるように頑張りましょうね!!

>ぽにょこっこさん
本当にそうですよね!言ったら傷つくことわかると思うのにそうゆう人たちは考えてないんですかね^^;ほんとに心の暴力です^^;辛いですよね。
結構言われたほうはしっかり覚えてますよね^^;頑張ってそのような人たちを見返してやりましょう!!あたしも頑張ります!!

しおひかり 2009年8月09日 15:26

お久しぶりです☆夏の暑さにも痩せないしおひかりです。初めての方、よろしくお願いします(^^)
今日から「やせたい人の1200kcal簡単メニュー」という本で、自炊を始めました。なかなか運動する気力が無いので、食べ物面から攻めていくことにしました。仕事が休みの日に、作りだめしておく計画です。いつまで続くか、自信無いです(笑)自炊でダイエットするコツとかあったら、教えて下さいm(__)m
最近、本屋でベリーダンスの本の表紙に、すごくスタイルのいい女性が載っているのを見てから、ベリーダンスが気になっています。お腹痩せに効くらしいので、早速買って試してみたいと思います。効果が出たら、報告します(*^_^*)
最近エアロバイクを買おうかどうか、悩んでいます。思い立ったらすぐできるのが、いいなと思っているんですが、エアロバイクでダイエットしている方いますか?いたら効果の程、教えてくださいm(__)m

2009年8月09日 15:09

5月半ばダイエットを始めたときは73キロでした!!

みなさんとご一緒にがんばりたいと思いますーv

よろしくお願いしますv

夜峰 2009年8月08日 22:32

はじめまして、夜峰といいます。
さっき計ったところ、前まで76キロだったところから3キロ増・・・。
真剣にまずいなって思いはじめました;;

恥ずかしながらまだ学生で、ダイエットにお金は使えないのですが・・
自分なりにお金がかからないダイエットをしよう!と思っているのでよろしくお願いします><

2009年8月08日 20:20

皆さまこんばんは、
はじめましての皆さまよろしくお願いします。

停滞期を乗り越えて加速していくぞ!と思った途端に飲み会があってちょっと体重を戻してしまいました^^;
飲み屋さんにもカロリー半分ビールとかあればいいのにですね。

停滞期中のモチベーションの話題ですが・・・、
ちょうどタイミング的に、普段顔を合わせない人に会う機会があり、
「あれ!?痩せた?」などと言ってもらったのが嬉しくて、
きっとこのまま続ければ大丈夫、だから頑張らなくっちゃなぁ、と思いました。

日常生活ではなかなか気づかれない&気づいても言ってもらえないんですよね、これが。

ラッキーちょこ 2009年8月08日 19:55

初めての皆さんよろしくお願いします(^^*)

ぽにょこっこさん
私はビリーはやった事ないですが、コアリズムと比べると
私はですがフィギュアロビクスの方がやりやすかったです(^^)
私も主人が帰ってくるとテレビ見るので出来ない時あります。
フィギュアロビクスは食後1時間は避けた方がいいみたいで
主人が帰るまえにしようと思うと夕食を早く食べないとといつも夕食の用意
急いでます(^^:)

すいません(;;)お返事が前後してます。

ponyoさん
バレエ頑張って下さいね☆
自分の好きな運動あるって素敵です(^^)
スクワットと腹筋いいじゃないですか♪
ホント皆さん運動頑張っててエライですよね(^^)
私は最近サボり気味です(;;)
ponyoさんにはカロリー計算という強い味方みたいな
自分に合ったやり方があってホントにいいなと思います。
これからも頑張って下さいね(^^*)

ボナンザさん
フィギュアロビクスはコアリズムに比べると比較的出来ますよ(^^)
1ヶ月もすればかなり慣れます。
あとは続けるのが大事なんですが、私は最近サボッてます(;;)
来週からは又頑張るぞ〜!

私は今朝78.1キロでした。ちょっとかなり最近だらけていて自分でも嫌気
がさします。
ちょうど来週から瘦せ期になるのでまずは間食を控えて運動を頑張るという
初心に帰らないとなぁと思ってます。

ねずみー 2009年8月08日 16:17

はじめまして☆
体重、72.5キロのママさんダイエッターです!
私も仲間に入れて下さい!
3日前からコアリズム、一食置き換えダイエットを始めています。
目標体重は53キロ、めげずに頑張りたいと思っています!
よろしくお願いします!!

ぽにょこっこ 2009年8月08日 15:45 anh6DSg42ZY8Y

こんにちは。お久しぶりです。書き込みを下さった皆様、ありがとうございました。

★ponyoさんmintanさん
本当にひどいですよね。言葉の暴力も、心にひどい傷を負わせる暴力だという事を分かっているのかと言い返したくなりますよね。なのに、太っていると、世間では何を言ってもいい対象にされやすいですよね。私は、さらにアラフォーなので、さらに世間の風当たりはきついです。頑張って見返してやりましょう。

ラッキーちょこさん
フィギアロビクスって、初耳です。じつは、ビリーにコアリズム、どちらも試してみたんですが、続かなくて。主人の両親と同居の為、夜のリビングを毎日独占するのは難しいんですよ。その上子供達も一緒にやりたがり、狭い我が家では私のスペースがない…。で、スロージョギングにしたんですが、現在ぎっくり腰で動けない…。情けないです。

ちっぷ君さん
野菜スープ私も一時やりました。でも、結果が出なかった。と、言うより 続かなかった。ぜひ その後の経過を知らせて下さい。

うるいさん
かっこいいですねぇ。ラテンダンスが踊れるなて。杉本彩みたいじゃないですか。私も、コアリズム、やってた時は、全然動かない体でも 気分はラテンダンサーでした。また、家族の目をかいくぐってやろうかな。

腰が良くなるまでは食事で、良くなったらジョギングで頑張りたいと思います。よろしくお願いします。

aya5296 2009年8月08日 12:20

アタシも一緒に頑張らせてください♪
ダイエットスタート時は82.2だったんですが、1ヶ月半ぐらい経過して今78まで落とせました★
1人ではなかなか続かないと思うので…
一緒に頑張らせてください(^-^)