こんにちは！　　るうるうさん　Ｂｏｏｍｅｒさんの書き込みを見てたら輸入版のターボもメッチャ楽しそうですね～楽天とか見てたら１０枚セットとか７枚セットとかあるのですがもしおすすめとかあれば教えてください　最近は腹筋ジャムと２０分ワークばかりになってしまってます

Boomerさん

ハマりましたね（笑）
私もです。
＞こいつめ～
って気持ちよく分かります。
く～っやるな！お主っ！って思いましたもん。

私も個人輸入代行でまとめて、買いましたが、
たぶん、カルディオMix２は持ってないのですが、
話を聞いて、欲しくなりました。
う～ん、ヤフオク狙うか？！

私もFAT BLASTERが好きですね。
もちろんＬＩＶＥも。
他のバンド使うのとかはやってません（^^;A
時間が長いのは、なかなかできません。

ボール・・・60分？だったと思いますが、
内容ではなく、60分ってのが、きついです（笑）
でも、腹筋とかは楽～♪
ボールの反動つかうので。
でも、楽しちゃ意味ないですし。
ボールサイズは大と小がありますが、小さいほうなら問題ないと思いますよ。
正規品のカルディオで踊るスペースがあれば、大丈夫だと思います♪

私も最初、ローテーションとか考えていましたが、
最近は気に入ったものしかやらず、
今は３～４本を回しています（正規品含まず）
３０分という時間が気に入っています。
短すぎず、長すぎず。

正規品のカルディオを久々にやったら、
難しくて、ついていけませんでした（--;)

し～ちゃん★
テンションＵＰしました？
私はダメダメです。
あ～、今月の日記もまだ、更新してないし・・・・。
記録するのも恐ろしい。

とちろさん
いやまだまだ片足を浮かせて勢いつけないと起き上がれなかったりします。しかも4回目ぐらいになるとバランス崩してあゎわわ・・と泳ぎます。。。でも以前はそれさえも出来なかったので、よし。としてます笑　
絶対成果現れてきますからっ！

Carryさん
本当はまりますよね！仰るとおり、どんなに疲れて帰ってきてもターボなら出来ます。持続できる良い運動を見つけられてとても感謝です。

し～ちゃん★
おぉ～なるほど。確かに言われてみればかかとだけ置いてますね。まだゆっくり起き上がれないのでちょっと試してみます☆　し～ちゃんの腹筋、早く再生しますように！
Fat Blaster、やってみました！
ウォームアップとストレッチを入れても30分なのに、4回もターボがあった。。。汗だくです。
インターバルを何度も取り入れて心拍数をMAXにして、短時間でカロリー消費量と体脂肪をもぎ取るっというコンタンのようです。こいつめ～！という感じです。（意味不明）
時間無い時ときにもよさそうなので、私もおすすめ～！

おはようございま～す。

みなさん頑張ってビックスマイルでジャムってますか？

腹筋のコツですが、知ってる方も多いと思いますが
シャーリーンや他のメンバーの体勢を見ると、足を遠くに置き足の裏はペタッとつかずに、かかとだけを軽く置く
すると“あれ？”とビックリするくらい簡単に上体が上がるそうです・・・って腹筋再生しきれていない私には、じゃっかん角度が上がった程度で４５度なんて、まだまだですが～
出来ない人は一度お試しあれ＾＾

☆Boomer☆さん
私も今一番欲しいのがＦＡＴ　ＢＬＡＳＴＥＲＳです～
脂肪燃焼に重点を置いたものなんですよね？
今はＬＩＶＥのパーティとスカルプト＋Ａｂｅばかりやっていますー。新鮮で楽しいですよね～
まだパーティの方は動きが覚えれませんが、だから自分の動きで自然とビックスマイルになっちゃいます。
早くマスターして楽しく効率よく踊れるように頑張ります。

昨日は腹筋ジャムと２０分ワークアウトとスカルプトやりました・・・はまりました。
仕事から帰ってきてもやるのが嫌じゃありません笑

体重は、動きませんが、腹が締まった気がします。
今からやりますがんばりまーース☆

こんにちは(*´∀｀*)

Boomerさんへ
すごい＞＜
45度の腹筋のが出来るようになったんですか？
全くできず・・もがいてます＞＜
出来るようになるまで頑張ろうと思います(*´∀｀*)

彼に「他は良いから・・お腹の脂肪だけどうにかして！」と言われてます(-ω-｀*)
毎日ターボで頑張ろうと思います(*ﾉωﾉ)


ＤＶＤ、いっぱい買ったんですね。
色々なシリーズがあって、楽しそうですね(*´∀｀*)

連カキコいきます笑

更にターボジャムのDVDを買いました。
カルディオのMix２、Mix３、３T、Lower Body Jam、そしてFat　Blasterの追加計5枚です。（全部英語版です。Beacgbody社から）
カルディオMIX２は、オンライン操作間違えてポチッとしてしまい、追加されちゃいましたｗ

これであわせてDVD9枚、全部で12種類・・・
ってここまでくるとただのターボバカですよね笑
ローテーションが更に難しくなってきました。

でもカルディオMix２は非常ーに楽しいですよ☆　①よりも好きかもです。
とてもダンスィ～で、汗もダラダラでます。
他はまだやってないですが・・。

後残すはボールエクササイズのDVDですが（別にDVD全て制覇しろなんて誰も言ってないですが）、画像みたらバランスボールをものすごい勢いで振り回してたので、たぶん狭い私のうちでやったら周辺の物が全てぶっ壊れるかと・・。

miwaさ～ん☆
頑張ってますねぇ！確かに私も多少食べ過ぎてもあまり太らなくなりました。一時的に太っても戻るというか。。（まぁ私の場合もとの体重も重いからですけど）
オクラ美味しいですよねぇ。ひじきとかは住んでいる土地柄あまり手に入らないですが、納豆とか漬物とかは買い込んでます！日本食バンザイ☆

とちろさん、
こんなおデブでも1ヶ月すれば多少上達しましたから、大丈夫ですよ笑　最近は45度の起き上がりもできるようになってきました。（まだ片足で勢いつけて起き上がってますけど）私は生理痛とかあまりひどくない方ですが、ターボ始めて仕事のストレスとかがぶっ飛びました。ほんとスッキリ毎日過ごしてます☆

Carryさん、
コメント書いたんですが、消えてしまいました・・。
たぶん、なんか「ガンバレ～」的な事だったと思います笑
夜勤だったんですね。看護士さんでしょうか？精神的にも体力的にもとても大変なお仕事かと思います。頑張って下さい☆
一緒に楽しくふっ飛ばしましょう！
・・患者さんの前で踊ってしまったら、その時は暫くそういうキャラで行くしかないですねぇ笑

こんにちわ☆
あれから、あきらめずに毎日やっています。機能できなかったことは今日でき、今日できなかったことは、きっと明日できる。そんな感じを受けています。

たしかにビリーより楽しいと思います。今日は深夜勤だったのですが、巡視のときなど、頭の中が音楽でいっぱいでした。危うく踊りかけそうになり、患者さんに診られるところでした笑

がんばります。
厳しい励ましや暖かい励ましをくださった方、ありがとうございました。

がんばるぞーーーー！！！

こんにちは。
ターボを始めて・・・
毎日では無いけど、がんばってます。

今日、初めて腹筋をやってみました。
腹筋が無いので・・ものすごく難しいのですが・・
お腹にききそうです(*´∀｀*)
やった後、気持ちが良いです。


生理前はＰＭＳで・・
精神的にも辛い時期なんですが、
ターボをやるとスッキリするんです。
辛いときはターボを頑張ろうって思いました(*´∀｀*)

皆さん！！頑張ってますかぁ～？？私はもうすぐターボ始めて１ヶ月になります。（その前はビリー２ヶ月）体重や体脂肪・・・目立った変化はありませんが、食べても太りにくい体になってきたみたいです～。

☆Boomer☆さんへ
私も、おくら大好きで・・・私は、おくらとひじきを梅で和えて食べるのが好きです！！そう言えば最近食べてないけど・・・。今晩早速食べよ～＾＾

みなさんジャムってますかー☆
いちごさん、ナチョスさん　一緒に楽しく頑張りましょう！

ひろさん、確かに汗かく量は少なくなりましたねー。
序所に腰を落としたり常にお腹に力を入れるとか・・工夫が必要になってきますね。
私は四季問わず食欲旺盛ですから、秋だから・・じゃないですが、私は今オクラにはまってます。納豆とオクラ混ぜて、暖かいごはんで頂きます。
うま～い。

164.5cm/57kgのナチョスです。

67kgから51kgまで痩せたのに副作用と過食で6kgリバしました。
なので今日からターボデビューしようと思います＼(^o^)／

みなさんこんにちは！！最近寒くなってきてターボを頑張っても夏みたいに汗をかかなくなってきました　メッチャ汗をかくとなんか「頑張ったぞ！」って達成感があったけどチョット寂しい気がします　食欲の秋で美味しい物いっぱいですね～私は焼き芋と干し芋にメッチャはまってます　食べまくってる後ろめたさからターボもできるだけ頑張って継続しま～す！　でも体重計には怖くてのれません．．みなさんも最近はまってる食べ物とかあったら教えてください！！

今日からターボ始めます★
頑張るぞ～(o^v^o)

書き込みも消えちゃったのですねー！
久々に書き込みも日記もたくさん書いたのに・・・
(´・ω・`)ショボーン

ていうか記憶力悪いので何を書いたのかも思い出せず笑

ま、無かったことにしてポジで行きます☆

数日のカキコミがすべて消失したそうです・・・。
自分の日記も消えていてショック！
復旧告知はでていないようです。

ここでくじけず、モチベＵＰで頑張りましょう！
（私、かなり、凹みました）

こんばんは。
１０日間チャレンジ（１０日じゃ終わらなかったけど）して、体重・体脂肪率はそんなに変わらなかったけど、ウエスト－2.4センチでした。
これからもブートキャンプと併用してがんばろうと思います～!(^^)!

こんばんは。
546のないしょです。
書き込みの時、ないしょにしてしまったみたいで・・
すみませんでした（＞＜）

皆さん、コメントありがとうございました(*´∀｀*)
英語が大の苦手。
運動は苦手ではありませんが・・リズムがあるかは微妙なので日本語版を購入する事にしました。
そして、先ほど・・・・
楽天で購入しました(*´∀｀*)
届くのが楽しみです。
みなさんと一緒に頑張りたいと思いますので宜しくお願いします。

し～ちゃん★
そうなんですね！じゃ再生できそうですね。よかった～
人ごとながら想像して、なんだか腹のあたりがムズムズしてました(笑)
とは言えあまり無理せずマイペースで頑張って下さいね。

私はアメリカ版ですが、たぶん同じセット（2枚）だと思います。母が日本版を購入してお互いに確かめたので（笑）