おはようございます★

今朝の体重は…５９．０キロ

《４日前からの体重》
５８．０キロ→５８．５キロ→５９．３キロ→５９．２キロ→５９．０キロ

―０．２キロ…(^◇^;)
なんとかなんとか減ってるからヨシとするか…。

今日も1日食べる量と食べ物のカロリーを意識しながらガンバリマス(*^_^*)

はじめまして、ＮＩ－ＮＡといいます★
大学入って１年で10キロ増えてしまってかーなーり焦ってます!!
よろしくお願いします♪
現在57.0→目標47.0

おはようございます(^^♪
体重→51.4（±0）　体脂肪率→29（－1）
昨日は誕生日会兼飲み会だったからケーキやらお酒やら、ごはんやらいっぱい食べたけど、カラオケで馬鹿騒ぎしたせいか、体重は増えずに、体脂肪率減ってました＼(^o^)／ラッキ

おはようございます(^^)
体重51.5㌔（－0.4)
体脂肪率20.4%
昨日は、今朝までバイトだったので朝計りました。
バイト先では食べる量を減らし、夕飯も食べずに行きました。
夕飯食べて行ってたら増えていたかも(汗)
今夜もバイトですが食べすぎないよう気をつけます。

おはようございます☆
58.9(+0.6)kg 25.6(-1.4)%
今月がんばんないと！

おはようございます('∇')
62.45→62.40（-0.05）
31.4→31.2（-0.2）
-50g…誤差レベルですが減りました
今日も一日がんばりましょ～

こんばんは！昨日は書き込みできなかったので２日分
昨日51.2Kg(－０．２Kg)
今日51.8Kg(＋０．６Kg)
昨日遊んで食べたのがいけなかったです＾＾；
がんばってとりもどすぞ！
MAYUMI72さんはじめまして、一緒にがんばりましょうねー＾＾

こんにちは～
50.6㌔→（-0.2ｷﾛ）
昨晩の飲み会は・・・辛かったです(;_;

おはようございます★

週末のおやつドカ食いが効いてるせいか、食事に気をつけてるんですが、体重が…(-"-;)

《３日前からの体重》
５８．０キロ→５８．５キロ→５９．３キロ→５９．２キロ

という状況です(泣)

m(_ _)m…反省

まぁ、気を落とさずにがんばりたいと思います★
＞MAYUMI72さん、はじめまして(*^_^*)♪
体重増量は簡単なのに、減量はなかなかですよね(*_*)がんばりましょうね★

MAYUMI72さん、はじめまして!(^^)!一緒にがんばりましょう＼(^o^)／

おはようございます(*^_^*)
体重→51.4（－0.2）　体脂肪率→30%（＋1）
なかなか減らないなぁ((+_+))今日は友達の誕生日会兼飲み会だ…。食べ過ぎないようにせな(*_*;

はじめまして！身長158センチ　体重51.9㌔です。
コンビニで週３深夜のバイトを始めてからバイトの時は三食以外に深夜にも食べてしまい少しづつ太り始めて55キロになりましたが、食事を減らして週一回ヨガに通って減ったり増えたりを繰り返し頑張ってます。目標は45㌔を切ることです。私もお仲間に入れてください。食べた物をノートに書いてダイエットを頑張ります。　よろしくお願いします。

おはようございます☆
58.3kg 27.0%
結果今月-0.5kgという結果に
最後の最後に増えた〜
来月頑張ろう！

おはようございます('∇')
63.1→62.45（-0.65）
31.8→31.4（-0.4）
連続4日増量記録がストップ！
とりあえずホッとしてます＾＾

今日も一日がんばりますー

５９．３キロ
…。(^_^;)

なぜでしょう…。

【おとついからの体重】

５８．０キロ→５８．５キロ→５９．３キロ

今朝はトイレまだだから？（いつもは朝だけで、２回…(^_^;)

めげずにガンバリマス★

おはようございます～
昨日から・・たったの（-0.1㌔）50.8㌔です。
あろさん。。。私も今日飲み会なんです～
お互いに気をつけましょうね!(^^)!

おはようございます(*^_^*)
体重→51.6（＋0.2）　体脂肪率→29%（－2）
昨日は夜遅くにご飯とデザート食べちゃった(；一_一)なのに、体脂肪率が下がってる・・・。なぜだ？

体重が増えた
どぉ～しよ

おはようございます('∇')
62.8→63.1（+0.3）
30.8→31.8（+1.0）
えーっと…4日連続増…
戻ってます。ふっつーに戻ってます。
生理前だから…？(´；ω；｀)
めげずに今日もがんばります…

こんばんはー
今日は昨日と変わらず51.4Kgでした！
今月で５１Kg切れるかな＾＾；
明日は友達と遊ぶので
食べすぎないように気をつけます！