62.0　40.0
体脂肪正しいのかなあ・・？

今朝はギリギリラインで57.8でした

55.2　27％
ゆうごはん食べたにも関わらず
夜食　しかも暴食
甘いパン２つに　でかいクッキーたいらげました。
今日は寝ずにカロリー消費します。
罰だな

体重63.2　体脂肪34.0
最近ちょっと顔色悪いかも…

体重62.8　体脂肪40.0
体脂肪計はおもちゃなので、きちんとした体脂肪計ほしい。

今朝は57.8(^_^) この頃は59ｷﾛ台に行くこともなく58ｷﾛ台☆ 1月目標は達成☆2月も頑張るぞ(^∀^)ノこのまま1ヶ月に-1ｷﾛ減して夏までに52ｷﾛ台にいき、キープできるように頑張らねば

56.0　26％
ご飯より間食がおおかった1日。
明日はコア2回やろうっ

体重63.6　体脂肪34.0
なんかお腹へこんできた感じですｗ
もっと頑張ろう!!

今日から２月ですね。
今日は友達と遊んでしまったので、明日から心を入れ替えて頑張ります。たががはずれた。。。

１月は目標達成。２月は-３ｋｇ減を目指して頑張ります。少しずつ積み重ねていこうと今回のダイエットはもくろんでいますぅ。脱リバウンド☆

体重62.0　体脂肪40.0
ビリーは体重なかなか減りづらいですが、数字に出るには三ヶ月かかるそうなので、三ヶ月目目指して運動頑張ります。

体重55.6　体脂肪25.0
変動なし。体脂肪は１％増えてしまいました・・・涙

体重63.8　体脂肪34.0
今日はいっぱい運動頑張りました！
けど今月の目標体重には届かず泣

はじめまして！
よかったらあたしも仲間に入れてください(^ω^)

現在体重55.6　体脂肪24.0
目標体重45.4　体脂肪18.0

毎日報告するのでよろしくお願いします★

体重63.6　体脂肪32.0
豆乳ココア実践してみました！
意外といけるｗ

62.6kg　34％
やっと風邪が良くなってきたので、昨夜ウォーキングを復活させました。
今日から筋トレも復活させます。風邪中、ダイエットも運動もせず、ぬくぬく過ごしましたが、どうにか体重はキープしたままでした。よかった。
健康一番！

今朝は58just☆ここ最近は58ｷﾛ台をキープできるようになって嬉しいけど、来月には56ｷﾛ台に食い込めるよう頑張らねば!!

外泊で報告おくれましたが

今朝55.8　28％
また戻りました。明日の朝には56㌔代に戻っている可能性が高いです…
来月がんばらなくてはです。

今日、久しぶりに会った人から「お顔細くなったね」とのお言葉が。毎日運動続けてきて良かったです☆

おはようございます。
体重：48.8 　 体脂肪率：23.0 　
あらら・・生理前って多少増加するんだっけ？・・・と思いたくなる。
今夜は飲み会なので
来週から本格的にダイエット開始します。

今朝は57.8でしたが、その後の朝ご飯をたらふく食べてしまったので、どうなることかぁ〜