はじめまして。
165ｃｍで60㌔です。
食事抜きや激しい運動などの極端なことはできませんが、
ダイエット一緒にさせてくださいっ♪
55～50㌔を目指しています。

初めまして。
（日付が変わってしまいましたが）本日からこちらでダイエット日記をつけ始めました。

条件が思いっきりあてはまっていたので　思わず書き込みさせていただきました。
160.5㎝、65.8キロ　です。

近い目標としては２月までに６キロ落としたいのです。
そのあとはゆっくりペースで行きたいと思ってます。

私も仲間に入れさせてください！
よろしくお願いいたします。

身長165で体重が70.5とﾋﾞﾐｮｰに超えてますが
お仲間に入れていただきたいです！
あせらずあせらず、長い時間かけて太ったんだから長い時間かけて
やせます！

はじめまして。
現在166cm、体重67.2㌔。
継続できるダイエットで58㌔目指します☆
頑張ります。
よろしくお願いします。

はじめまして！立ち仕事なのにあんまり減らないもんですね。
今現在は身長164ｃｍ、体重は65ｋｇ。ダイエット開始から大した変化が見られません＞＜
正直美容云々に興味を持ち始めたのは19歳ごろでした。無関心が作り出した今の自分を変えるため、来年の夏には53を目指したい！
とりあえず今は目指せ50キロ代！壁は厚いですねッ

はじめまして！
開始時点で１６４センチ、６６キロ。今なんとか６４キロを切るようになってきました。これから停滞期＆リバウンドが怖いですが、４月には５６キロになりたいと思っています。
よろしくお願いします！

はじめまして！　私も今、自分の日記に書き込みに初めて書きましたが、私は、165ｃｍの体重が70.3あります。今、体重を計ってみて、ショックでした・・・　今まで70キロ台になったことはなかったので、本当にショックです。
一緒にダイエットを頑張りましょう！！！私も貧乏なので、お金のかからない、日常的なことから、とにかく体を動かすことを意識して、やってみます。

はじめまして

娘の卒業式を目前に焦り始めました。
７４ｋｇから再スタートです。
キレイなママになるために、今度こそ頑張りたいと思います。
ご一緒させて下さい。よろしくお願いします。

こんにちは☆
私は163cm、62.8kg（今日）です。
ここ4、5年で10kg前後の増減を繰り返しています＾＾；
最近の増加は病気療養のため仕方ないのですが、
なにせ彼が49kg（160cm）なため、少しでも近付こうと思っています。
目標53kg！
皆さんと一緒に頑張らさせてください！（＾＾）/

はじめまして。
１６９cm　６２．４㎏です。
年内に６０kgを切るのが目標です。
皆さんと一緒に頑張りますのでよろしくお願いします。

　今日は、お菓子を間食したので、夕飯は無しです。
　そのくらい、調節しなければいけませんよね。

　ところで質問ですが、
　この掲示板に、毎日書き込んでも良いでしょうか？

　はじめまして。
　私は、すごく太っています。
　身長と体重を、カミングアウトします。
　身長は１６３ｃｍで、体重は７５．８キロあります。
　でも、以前は、８０キロ以上ありました。
　3年くらい、ずっと、ウォーキングを、１時間続けてきました。
　それで、除々に痩せたのですが、
　ここから、さらに痩せるのは、難しいような気がします。
　私は、小さい時から、ぽっちゃり体型でした。
　そして、今、３０代なので、
　年齢的にも、痩せるのが難しいような気がするのです。
　でも、今も、運動と食事に気をつけて、ダイエットは頑張ります。
　時々、夜、食べたいという欲求が襲いますが、
　それを、乗りきりたいです。それが、今後の課題でもあります。
　出来れば、理想は、６５キロなのですが、
　そこまで痩せれる自信はありません。
　でも、これからも、ここのサイトの住人を励みに、頑張っていきたいので、
　どうぞ、よろしくお願い致します。
　

はじめまして・・
何年かぶりに60キロ代に突入し焦ってます。
年内に5キロは痩せたいです・・・
身長168センチです。
皆さんの頑張りを励みに私も頑張ります。

こんにちわ～～
私は　身長169　体重57です。
てゆーか　留学中で太っちゃって・・・。
これでも落ちたんだけど　お腹の肉とか超ブヨぃ・・。
みんなでがんばろーね♪

現在体重62㌔身長164㌢です//
皆さん一緒にがんばりましょう!!

久しぶりです＞＜

来ない間に仲間が
いっぱいふえてますね!!ｗ

皆さん頑張りましょう～♥

私は最近学校が始まって
カロリーの記録をサボり気味です…

あ～
頑張らなきゃ!!!

でもでもなんと!!
体重減りました～♪

１．２ｋｇだけですが、
やっぱりうれしいです!!ｗ

私は今168cm68キロです…頑張って痩せてやる〜〜☆皆さんよろしくお願いします(T_T)

166cm64kgありました（'◇' ）ＭＡＸは68ｋｇ(ﾟAﾟ)！！！
いまはちょっと痩せましたが、まだまだぶよぶよ(´・ω・｀)
久しぶりに日記も書こうと思います( ＾ω＾)
みなさんよろしくです（'◇' ）！

こんばんは。
以前6キロのダイエットに成功したのに気の緩みからまたまた体重が戻ってきてしまいました…↓

現在身長165センチ・体重63キロです。

カロリー制限とウォーキングで健康的にやせたいと思ってます。
スローペースで頑張ろうと思ってますがよろしくお願いします！　

下記
ヨ下げですね～★　　　×
良さげですね～★　　　○

です(ﾟ０ﾟ)(｡_｡)ﾍﾟｺｯ