おはようございます(^^♪

のリぴぃｻﾝ>>
副作用って言ってもちょっと体調が悪くなるだけだと思うンだけど､､､ある掲示板で「副作用があった」っていうのを何度か目にしたので(*_*)でも目覚めがよくなるってことは痩せやすくなるとは思いますよお～(^^♪


ﾊﾟﾝｹｰｷ姫ｻﾝ>>
そおなんですね。私は海外と言ったらﾌﾗﾝｽにしか言ったことなくて(*_*;､､､
「読む」だけﾀﾞｲｴｯﾄ！！
聞いた事あリます♪読んだことはないですけど、いいって言いますよね(^_^)v

ｘむむｘさん
60キロ代に入ったことは入ったんですが、そうするとどんどん欲が出てきて、
「もっと早く減らないかなー」なんて思ってしまいます（汗）。
でも焦らずにゆっくり減らしていけたらいいなと思ってますー。

りおさん
そうなんです、海外なんですよー。英語圏です＾＾
でもとっても寒い国なので運動はもっぱら室内派なんです。
外でさっそうとジョギング！してみたいんですがきっと寒すぎて
すぐに挫折すると思います（笑）。

のりぴぃさん
初めまして～
こちらこそ宜しくお願いします＾＾
朝2分ダイエット、聞いたことあります。アマゾンのレビューを読んでいて
すごく興味深々だったんですがどうですか？


そういえばアマゾンで思い出したんですけど、最近買ったダイエットの本が
とっても良かったんです。私のバイブルだ！と思ったほど。
「読む」だけダイエットっていうんですが皆さんご存知ですか？
書いてあることが的を得ていてとっても良かったのでお勧めですー。

りおさん>>
副作用ですかぁ？(^^;
食事にも気をつけて歩いたりしたら出来るのかなぁ…
本屋さんで見たら残り１冊だったんで買ったんですょ☆笑))


あっちん♪さん>>
初めまして☆★
やってるんですかぁ？
やっぱり難しいですかねぇ？
結構食べる人なんですかぁー?(^^)


りんごさん>>
ｮﾛｼｸですー★☆
正月太るって言いますもんね↓__)ｍ


×むむ×さん>>
それだヶではむりかぁ…
一昨日からウォーキング始めたんですヶどね♪
一緒にやれば効果でるかなぁ(^^;


めぐたぬきさん>>
なんか結構噂の文庫本みたぃなのデｽ♪〃
調べてみてくださぁぃ☆

こんばんわ(^^♪

リんごｻﾝ>>
お久しぶりです。
あッそれ分かリます～。昔実家に居た頃、ﾋﾟｱﾉが寒い部屋にあってなかなか練習できなかったのを思い出しました～。これから食べ物の誘惑が多いですよね（汗）

xむむxｻﾝ>>
私も修学旅行ですよお。やっぱリそっち側の人は東京に来るんですね～。

今日はさすがに昨日の夜よリ下がリました。明日の朝に期待！！です。

■のりぴぃｻﾝ■
こちらこそはじめましてです♪( ´艸｀)
よろしくお願いしますｖｖ

朝2分ダイエットってなんでしょぉ？？!
調べてみよーっと☆

■リおｻﾝ■
わーぃｖありがとうございます(●ﾉ∀｀●)
頑張りましょぉ♪

■むむｻﾝ■
はじめまして☆
身長高くても
ただおっきいだけですよぉ～；；笑
体重おんなじくらいですねっ!!卒研ということは、年も近そうです♪ﾖﾛｼｸですｖｖ

こんばんはー♪♪


○りおさん
本当身体には気をつけなきゃですね＞＜；
ゎ、来られたことあるんですねー♪（＾▽＾）
私も東京に１度だけ、修学旅行で行きました♪


○ぬぐだぬきさん
はじめましてー♪
身長高くて羨ましいです♪♪
１週間でマイナス２キロってすごいですねー（＾▽＾）
よろしくお願いします☆


○のりぴぃさん
一時やってました♪
ただやっぱりそれだけでは痩せないですね；；
いつの間にか止めてました＞＜；


○あっちん♪さん
おでん、美味しいですよねー♪♪
カロリー低いし・・・ということで食べ過ぎちゃうことが多々ありますｗｗ


○りんごさん
お久しぶりです♪♪
私も最近寒くて・・・怠けてます＞＜；
お正月はドカ食いしちゃう予定なんで、現状維持や出来れば減量も・・・頑張りましょう；！！

×むむ×さん、りおさん、お久しぶり～！
あんまり書きこまなくて、ごめんなさい(ToT)/~~~
パソコンを置いている部屋が、超寒い～～のと、頑張っていなかった為に、書きこめませんでした。((+_+))
宴会も徐々に終わり・・あとはクリスマス・正月空けから、本気モード（今度こそ！！）出しますね！
それまでは・・とりあえず、現状維持で頑張ります。
新しい方たち・・宜しくお願いします。

みなさま、おはようございます♪
おでんの美味しい時期・・たーぷり作っちゃって
ドカ食いしちゃいました(-_-;)

☆のりぴぃさん
はじめまして。朝２分やってますよ♪私の場合それだけでは
体重を減らすのは難しいみたい。食事面でも気をつけなければ・・
ただ、毎朝の目覚めは◎ですよ。

おはようございます(^_^)/

めぐたぬきｻﾝ>>
初めまして～。よろしくおねがいします。一緒に頑張リましょうねッ(^^♪

のリぴぃｻﾝ>>
お久しぶリです。一時期話題になリましたよね。私はやったことないんですけど、副作用があるひともいるみたいです。

ﾊﾟﾝｹｰｷ姫さん☆めぐたぬきさん☆
初めましてｪ↑↑
ｮﾛｼｸでぇす(。∀゜*)


みなさんに質問です。
私今日『朝２分ﾀﾞｲｴｯﾄ』っていう本買ってきたんですヶど…試したことあリますかぁ？(。_。*)??

私は今現在身長：167CM　体重:70
です～ッ(ﾉ∇･､)
1週間前までは72だったので2キロ減です♪
前に1ヶ月で15キロ減らし、いっきにリバウンドしたので
おなか周りが半端なくひどいです；－；
夏にサーフィンﾃﾞﾋﾞｭーするためにも
頑張ります!!♪

みなさん仲良くしてください☆
頑張りましょう～；；

こんばんわッ－(^_^.)

ﾊﾟﾝｹｰｷ姫ｻﾝ>>
初めまして(^^♪よろしくねッ。お住まいは海外なんですね～。英語圏なのかな？めっちゃ尊敬しっちゃいます(^^♪
これから頑張リましょ－ね♪


xむむxｻﾝ>>
そ－なんですよお。仕事の忙しさもあって体がだるいです。広島なんですね～♪1度だけ行ったことあリますよお。

こんばんはー♪

○りおさん
整理前から痛いとか最悪じゃないですかー；；＞＜；
でも７１キロすごいですね！！（＞▽＜）ｗ
ヤセ期に入ったら今年中に６０キロ代いけそうですね♪♪
ぁ、私は広島県に住んでいます☆


○パンケーキ姫さん
はじめまして♪
すでに６０キロ代・・・羨ましいです（＞▽＜）
頑張りましょーね☆
よろしくお願いします♪♪

りおさん、皆さん、初めまして。
11月末からダイエットを始めて（71.5kgでした）
毎日ヨガと有酸素運動を楽しみながらゆーっくりと
減らすつもりで頑張っています。

まだ2kgしか減っていないのですが、お仲間に入れて下さい＾＾

こんばんわぁ～(^_^)v

xむむxｻﾝ>>
私も近々生理ですよお。すでに結構痛いので生理痛がすごそうです(*_*)
今の仕事が体を動かす仕事だからかもしれません､､､
先週はかなリ順調に落ちました(^_^)v

xむむxｻﾝはどこ御住まいなんですか？


土日増えたけど先週よりは数値は低いからいい感じなのかもです。

おはようございます♪
最近サボり気味だったんで・・・気合入れなきゃです＞＜；


○りおさん
今回の生理痛はヒドくて、死んでました；；
もう完璧に復活ですけどねｗｗ
おにぎり・・・お昼の炭水化物は良いって聞いた事あったんですけど、本当なんですかね♪♪（＾▽＾）
ヒルズやミッドタウンってすごいですねー！！
羨ましいです！！（＞ｗ＜）

こんばんわ(^_^)v

メロンパンｻﾝ>>
70㌔の壁を越えたんですね～(^_^)v羨ましい!!私ももしかしたらｲｹるかも～って思うけど近々生理なんですよ－。それでも乗り越えたいですね！！

ﾚﾓﾝﾃｨｻﾝ>>
すごいですね！！私はｺｺ近年ずっと減ってないからそれだけで尊敬しちゃいます(^^♪

xむむxｻﾝ>>
生理なんですね－。私も近々そおだよ。あのね、最近お昼おにぎりにしたらみるみる減ってきたよ。偶然かもしれないけどね(p△･)はい～東京に住んでますよお。地元は違うけどね!!ちなみに家から六本木ﾋﾙｽﾞやﾐｯﾄﾞﾀｳﾝが見えるよお。あまリ行かないけどね。

つぼみｻﾝ・あっちんｻﾝ>>
初めまして！！よろしくお願いします～(^^♪

こんばんはー♪♪

○つぼみ☆さん
はじめましてー♪
私は始めて１ヶ月ぐらいです（＾▽＾）
よろしくお願いします♪


○あっちん♪さん
はじめまして☆
約１０キロ減ってすごいですねー！！
お互い励ましあいながら頑張りましょーね（＾▽＾）

はじめまして♪
結婚当初は５６キロだったのに、
子供を産むごとにどんどん太ってピークは８５キロ！
なんとか夏には７０キロになったものの、
リバウンドして現在７４キロです。
一緒にがんばる人がいると思うと励みになりますね♪
よろしくお願いします(*^_^*)

はじめまして☆
今月から減量はじめました
156㌢　77㌔スタートです。

よろしければお仲間にいれてください♪
よろしくおねがいします～