＞流風さん。
サプリメントの類はほぼ嘘だそうです。
CGで痩せてる子を太らせたり、嘘の体験談などを載せているそうです。
サプリメント系の物は絶対にやるなと旦那さんに言われております。
置き換え系はOKもらってますが。

>流風さん☆
遅くなってすみません（汗
仲良くしてくださいﾄﾞﾓﾃﾞｽ((*ｕдｕ≡ｕдｕ*))ﾄﾞﾓﾃﾞｽ
朝バナナ試してみます(*≧ω≦)ｂ⌒♪+ﾟ

>よりぞう。さん
はじめまして☆
よろしくお願いします(ωV_vω)ﾍﾟｺ
そしてありがとうございます(･ω人)どもデス+ﾟ
一緒にダイエット成功できるよう頑張りましょう☆+ﾟ

サプリって試したことありますか？
いま若干の運動と、夜の間食をしないことで、
ダイエットを進めているのですが、
私は成果が上がらないとすぐあきらめてしまうので、
いろいろ同時に試してみようと思っているのですが、
運動の成果をもう少し出すために燃焼系サプリとかどうかな～って考えてます。
お勧めのものとかあればおしえてください。

＞あやさん。
自分はオルビスのプチシェイクで夕食を置き換えダイエットしてます。
あとは…野菜をたくさん食べる事。
お腹減った時こそ野菜とか食べてます。
今は目指せ－4キロです♪(笑)

よりぞうさん。そうですね♪脱！ぷよぷよ体型です(^-^)/引き締まった体型は憧れですよね〜☆よりぞうさんは、どんな方法でダイエットしてるんですか？

＞あやさん。
ようこそおいでまし～♪
お互いにダイエット頑張りましょうね♪
脱・ぷよぷよ体型です！！

＞(ゆ^∀^)肝ス☆さん。
初めまして～！
ダイエットしてはリバウンド…。
そんな生活から脱出しましょう！！
ご結婚なされるんですね♪おめでとうございます！
お互いに頑張りましょうね♪

＞(ゆ＾∀＾）肝す☆さん。
はじめまして(*^▽^*)
私も妊娠時に体重12キロ増加したのち、
出産直後は赤ちゃん分減ったのですが、
結局ブクブク太ってしまいました(/ー￣;)シクシク

私はまだあまり効果は出てないのですが、
朝バナナなんてどうですか？
やり方は　http://www.asabanana.net/index.html　に載ってます。
お子さんが小さいとなかなか自分の時間が作りにくいかとおもうので、
これだとやりやすいかもしれませんよ＾＾

これから、仲良くしてくださいねヾ(＠⌒▽⌒＠)ノ

はじめまして(^o^)
私は２０代前半で、１歳の男の子のママしてます☆
出産前は、４６キロとあまりきにしてなかったのですが、
子供を産んでからというもの、５９㌔になってしまい、ダイエットしてもリバウンドしてしまいます。。。
今年結婚式しようと話が出てるのに痩せないし、
お勧めダイエット方法ご存知の方教えてください☆
お友達も募集しております♪

みなさま初めまして。私も仲間に入れてください(･∀･)ぷよぷよ体型なので、運動して引き締めようとガンバってますがナカナカ...です(^^;)よろしくお願いします♪

＞流風さん。
いらっしゃいませ～♪(笑)
初めまして！
是非是非ご参加ください。
痩せて旦那さんから「キレイ」と言わせましょう♪
よろしくお願いします☆

はじめまして。
今日、こちらに登録しました。
私も仲間にいれてください。
私は160/72kです。
旦那に痩せろと言われ続け早○年・・・。
昨日言われた旦那の一言がすっごくムカついて、決心しました。
痩せて、絶対見返してやる！！

＞みいのすけさん。
そうですよね。まずは習慣づける事。
…と言いながら、今日プリッツ1袋食べちゃいました。
無理して我慢するよりマシ！と自分を甘えさせてしまいます。(苦笑)

よりぞうさん：野菜中心とは良いですね～
私も野菜はかさ増しにもなるし多めで腹八分目で押さえられるように頑張りたいです。一週間腹八分目で押さえられれば癖がつくとか。。。
今日はインスパイラルのＤＶＤを手に入れたのでやってみたいと思います。
まずは習慣づける事ですよね～
昨日はひな祭りで結局ビールをあけてました。。。

＞みいのすけさん。
なるほど。食事量が増えたんですか。
自分は最近ベジタリアン化しています。
野菜スティック食べたり。ブロッコリー茹でたり。
野菜ならたくさん食べてもいいかな～？と思っています。
継続は力なり。
正に自分には無いもの。(笑)
ゆるゆる～っと頑張っていきます。
みいのすけさんも頑張ってください♪

よりぞうさん：書き込みありがとうございます。
私はまずどうして太ったのか考えてみました。
結局は食べる量が増えてるんですよね～
現在１分間骨盤矯正ダイエットを始めました。
継続は力なり！！頑張ってみます。

＞みいのすけさん。
初めまして～♪
自分はどんどん太ってしまって、今155/66キロです。
みいのすけさんはまだまだ痩せてる～♪
と思いますが、お互いにダイエット頑張りましょう☆

初めまして。仲間に入れてください。
今日からこちらの日記にもお世話になる事にしました。
私は１５６／５７Ｋです。
私はリバウンドを繰り返しています。
運動を取り入れながらダイエットし３０代を迎えたいと思ってマス。
旦那を見返してやりたい！！

＞ぐっちぃさん。
遅くなりましたが、書き込み有り難うございます。
ダイエット、続いてますか？
自分は続いてません。汗

＞YUKI@YUKIさん。
＞※ゆきんこ※さん。
初めまして～！
遅くなりましたが、書き込み有り難うございます。
これからもダイエット頑張っていきましょう～♪
よろしくお願いします☆

はじめまして！！３０代ゆきんこです。
昨日から始めましたっ！

６年前の妊娠後　太り始め　産後一時は戻ったものの
また太り　今に至っております。

自宅でピラティスしながら頑張ります。
以前ピラティスで７キロ痩せました　が
また太り・・・・　再度挑戦！！

よろしくお願いします★

初めまして！お仲間に入れてください★
私も８月で主婦１年目に突入しました。ここのサイトで日記を書き始めたのは２００６年１０月。開始より。。。。ですが、このままだとダメだ！と１２月から気合を入れました。今は、コアリズム４日目。（なんどか３日坊主クリア！（笑））今後は、ビリーと交互にやっていこうと思ってマス。モチベーションＵＰの為にみなさんと情報交換したいと思います。
よろしくお願いします★