先般、一緒に旅行に行った人と話が弾んで、
そうするとその人もウォーキングをしてる！

何か、自分に自信を持ってる感じの人って、
ウォーキングに限らず、何か頑張ってるんですね！

よーし、私もずっと頑張るぞ～♪

皆さん初めまして。
私もウォーキング始めました。
まだ初めて１０日ですがすでに怠け気味です（＞＿＜）
最低でも週３日は歩きます！
目標はとりあえずー３kg!

初めまして。毎日iPod nanoをポケットにつっこんで歩いてます。
寒いと早足になるし、体も温まるのでいいですよね。
学校帰りに歩いてます。あとはバイトいく時、帰る時。
気分と体調に合わせて。
登下校中なので格好は普通にジーンズとかです。

今日から徒歩通勤はじめました 夜中にラブホ街を歩く怪しいわたし...。 踏切もないからかなり大回りしなくてはならず でしたが ３０分ぐらいで着きました 桜が咲き始めてて、きれいだなぁって眺めながらあるきました 楽しかったです 明日も頑張ります むしろ楽しかったから早く歩きたいなぁってかんじです

私の場合、雷と雨の日は歩いていません。
歩けないけど時間がある、って日は７センチ程の高めのヒールを履いてデパートへ行きます。
ウィンドーショッピングをしながら店内をくまなく歩きます。その時、ガラス越しに自分の歩く姿(姿勢)をチェック！
お気に入りのショップで試着してみたり、本屋さんで立ち読みしたりします。
ヒールを履いているので２時間も歩けば　太ももやふくらはぎの辺りの筋肉が鍛えられていいですよ。
それにキレイに洋服を着こなしたい！って思うとモチベーションが上がります♪

今日もあるいて来ました！一時間と少し！
今夜、海外出張でバンコクへ飛びます。
こんなときにまで・・という声もありますが、
私に言わせればこんな時だからこそ！ですよね。

したの↓ないしょさん、
台風の日と、雷の日は歩きません。
雨の日は傘をさしながら歩きます。

歩くの大好き～♪って感じです^^

初めまして☆
今日はあいにくの雨なんですが、皆様いかがお過ごしでしょうか。
私もウォーキング始めます!!
バギーのジーンズをかっこよく履くために!!

初めまして！

毎回三日坊主で終わる私ですが、ココの書き込みを見て
ウォーキング始めてみようと思います！

激しい運動をすると具合が悪くなってしまうので･･
お散歩気分でやってみます！

ウオーキングされてる皆さんに質問です。
雨の日や台風の日はどうされてますか？

皆さん、頑張っておられますなー

老婆心で、ひとつだけ言っときますと･･

続けなければ意味がないですよ。
痩せて太って、そんなことを繰り返していると
余計痩せにくい体質になることが医学的にも
証明されてます。
本当に、初めから何もしなかった方がマシなんです！

通勤、通学で歩くのは、夏、大変ですね。
でも、続けましょうね。ここで励まし合いながら、
続けましょう。私自身にも言い聞かせていますが。。

歩くって、本当に良いことだらけです。
無理をせず、でも、続けて行きましょう！

明日から歩きます～。 通勤歩きにします！ たぶん３０分ぐらいかなぁ 飲食店なので終わるの夜中になるけど、たまにスキップとかしつつ怪しい人を寄せ付けない(とゆーかむしろ自分が怪しい)動きをしつつ頑張ってサクサク歩きます！ ３月からダイエットはじめて、食生活の改善で５０キロ->４６キロになったのですが、 いかんせん身長１４９センチだし下半身が太いから、 運動も取り入れます！ ここで宣言させてください！ 頑張って歩いて、夏にはミニスカ生足をするの～！頑張れ２７歳。

はじめまして。最近ウォーキングに凝ってます。
歩き始めたら面白いくらいに体重が減少してきまして……
会社の先輩に、同じようにウォーキングをしてらっしゃる方がいるので
その方と色々情報交換しながら頑張って行こうと思っています！
もちろん、他にも食事制限やら何やらやってますが……

とりあえず、朝、少し早起きして会社まで徒歩通勤に切り替えました。
片道５キロで１時間１０分くらいは、ウォーキングとしてはペースが遅いかもしれませんが……
往復で２時間以上。体重減少以外にも、うちの会社は交通費を支給してくれるので、その分お金が浮く！　満員電車より歩く方が楽！　電車事故などに巻き込まれる可能性がない！　など、色々と利点をあげることで励みにしています。
電車に乗っていたらこんな店がこんな場所にあること知らなかったよな～など
意外な発見があってかなり楽しいですよね♪

はじめまして。38歳専業主婦。小学生の子供が二人います。歩く時間はだいたい掃除洗濯が終わって朝九時くらいから一時間くらいです。子供の学校への通学路を歩くのが最近の日課になってます。雨でも嵐でも、子供もがんばって歩いていったんだなあ・・、と思うと自然と歩けちゃうんです。☆さらさんへ☆私は早歩き→カロリー消費UP！でも疲れるし、長続きしなかった。なので、今わ自分のペースで春を感じながら、ウオーキングを楽しんでます。

私は高校1年なんですが、学校への登下校は歩いています。
往復で1時間20分ぐらいです。
Walker as well ! さんの「ストレスの飛んでいく最高の時間」っていうのに凄く共感しました。
皆さんに質問なんですが、早歩きするのと、自分のペースで歩くのは、どちらがいいのでしょうか？

↓恭子さんへ

今日も一時間歩いてきました。こんなことを言えば家族に叱られそうですが、唯一一人になれて、大好きな音楽を大音量で聴ける、ストレスの飛んでいく最高の時間です！

音楽を聴く場合、車等に注意してくださいね。
あと、二日に１回でも十分効果があるそうですよ（私は連日ですが^^）

昨日、仕事である業者の女性の方と仕事の話を離れたときに、ひょんなことから共通の趣味を見つけたんです！
そうです。。ウォーキングです。

彼女、もう長きに渡って続けておられる方で、
ご年配（といっても40歳台くらい）ですが、
綺麗なプロポーションで、なるほどナイスバディ！でしたよ。

お互い、頑張って行きましょう♪
綺麗な人は努力してるんですよねー^^;

＞Wakler as well !!　さんへ
お返事ありがとうがざいます(^^♪
音楽は私も聴くの好きなのでやってみます☆
スリムになった自分を想像しながらがんばります(*^_^*)

初めまして、ダルマと申します。
最近ダイエット日記をはじめました。
標準体重を目指して、毎日歩くようにしています。
時間は午後お昼過ぎから夕方にかけてが多いかな。
この季節はいろんな花が楽しめて、歩くのは気持ちが良いですね～♪
でも、お腹がすくので困ってしまいます＾＾；
どうぞよろしく＾＾

こんにちは☆
私もつい最近ウォーキングを始めました（＾＾）
どこまで歩けるか試しに歩いてみたら10キロくらい…。
お水を飲みながら2時間歩き続けるのはさすがに疲れましたが
すごく爽快感がありましたよー。
週末は毎週出来るだけ1時間くらい歩いて平日は
会社帰りに1駅分歩いて電車に乗ろうと思ってます☆

ジーンズもちょっとゆるくなってきた気がするし
みなさんの書き込みを見てたらなんだかやってやろう！
っていう意識が湧いてきました(＾ω＾)
一緒に頑張りましょう～～ヽ(●´∀｀●)ﾉ

なんだか　歩くのが楽しくて、楽しくて♪
朝起きた時からこまめに天気予報をチェック☆
夕食後のウォーキングに、どうぞ雨がふりませんように～と空にお願いします。笑
私の場合、気持ちよく歩けるかどうかは夕食の量がポイントのようです。
以前は、お茶椀2杯ぺロリ！だったけど、それでは体が重くて歩くのが辛いんです～。笑
今は、お茶碗半分とおかずで軽～く腹ごなしをしてから1時間後に歩いてます。
足取りが軽く、気分が良いですよ☆

NO.582さん。
情報ありがとうございます。教えていただいたところもみてみました。今はまだ寒いですが、うっすらと汗をかいています。水分は歩く前と帰ってから摂るだけなので、途中に摂ったほうがよいようですね。私は汗をかきづらいほうなのでへいきかなーとも思っていたのですが、血栓とかこわいですね。ありがとうございました。