はじめまして(^o^)/ 　ヒラリンと申します！
このサイトに登録して２週間ほどになります。

６２㎏を目標に頑張ります！（現在の体重は71.3㎏です）
約１０㎏のダイエットで長い道のりとなると思います。

よろしくお願いしますo(*^▽^*)o

こんにちは♪

今朝は－0.5㎏の48㎏でした♪
今生理㊥なので生理が終わったら
いつもより少し頑張ってみようと思います(^v^)
早く生理終われ～～～☆★☆

おはようございます◎
けさは48.5キロ、体脂肪率24.5%です。

現在、生理前のやせにくい期間中で、からだが水分をためこんで、むくみというよりもお肌がみずみずしいという感じです。

生理前ですが、満月に向かう月～満月までは、トレーニング効果が絶大らしいので、生理後のカラダづくりのためにも、しっかりカーヴィとヨガをやり、食事は野菜中心で腹八分を心がけます♪

おはようございます（^^*）
今朝は－０．２キロで５０．６キロでした
もうすぐ痩せ期がやってくるはずなので
そこで目標体重に近づけるようにしたいです

＞B+さん、みゅーきちさん、藤　美猫さん、ジャックポットさん
初めまして（^^*）
お互い目標に向かって頑張りましょうねっ（ﾉ´▽｀*）

おはようございます。
今朝は-0.2ｋｇの52.4ｋｇでした。
やっと増量がストップした～（笑）
生理前だけど増えないように注意したいと思います。

＞みゅーきちさん、藤　美猫さん、ジャックポットさん
はじめまして。頑張りましょうね。
宜しくお願いします♪

おはようございます!!o(>ω<*)o
体重…増えちゃって70.4ｷﾛになってました。
+0.6ｷﾛです…

気をとりなおしてがんばります!!

はじめまして＾＾
ダイエットはじめて3週間を過ぎたジャックポットです。
3キロちょっと痩せてきました。
朝夜の30分ずつの踏み台、夜の置き換え、玄米、野菜中心の生活をしています。
目標は、とりあえずあと10キロです。
そこまでいけたら、もう少し、あと5キロくらいを頑張るつもりです。

おはようございます♪
今朝は55.6ｋｇで-0.3ｋｇでした。
土日は外食が多いので食べすぎに気をつけます。


みゅーきちさん、藤　美猫さん
はじめまして（*＾-＾*）
一緒に頑張りましょう。
よろしくお願いします。

おはようございます。
みゅーきちさん、藤　美猫さん、初めまして。
お仲間が増えてうれしいです。
一緒にがんばりましょう。

今朝は-0.4ｋｇで56ｋｇにまで戻りました。
今日も頑張ります！

ダイエット開始して１年が経過しています。
波はあるものの、絶対あきらめない気持ちでなんとか続いています。
目標まであと４キロですが、停滞期なので悩んでいます。
とりあえず、外での運動が気持ちいい時期になったのでジョギングを
取り入れていこうと思っています。
気長に気長に。。。

初めまして!!(`･ω･)ゞ
身長161㌢、体重69㌔のみゅーきちです。

これじゃﾀﾞﾒだ…ヾ(0д0∥)ﾉ
最終目標は52ｷﾛですが、地道に確実に
減らしていこうと思ってます。

みなさん、よろしくです!!

おはようございます◎
昨日、寝る前に食べてしまったので、今朝、体脂肪率が24台に。
たった一日のこの変化、惜しいですが、ストレスためずに、前向きにやります＊
いま、時間がたくさんあるので、夜の1hウォーキングを続けます！

おはようございます。
今朝も+0.2ｋｇで、今月に入ってずっと+続きですぅ。。。(/_;)
ここのところ、仕事でのお付き合いなどもあったので、
運動の時間があまり取れず、飲むことになり・・・この5日間で+0.8ｋｇ。
ここであきらめずに代謝を高める方法を考えて、
頑張ります！

ふみみんさん、きっと停滞期なのでしょうから
ここまで頑張れたご自分を褒めてあげて、
（実際、すごいですよ！！）
でも、春の入学式を目指して！！
みんなと一緒に頑張りましょうね！

B+さん、初めまして。よろしくお願いします。

おはようございます。
今朝も増量・・・+0.4ｋｇの52.6ｋｇです。
まぁ食べ過ぎてるしいつもより動いてないし便秘だし当然ですが（－－；
増えたものはしょうがないので戻せるよう頑張ります。

おはようございます。
今朝は55.9ｋｇで+0.3ｋｇです。
毎日の日課なので運動やカロリー計算は毎日してるんですけど、どうも「ダイエットするぞ！！」っていう気分ではなくなってます。
出発地点が100ｋｇなので今の体重への達成感がありすぎるのかな・・・。
無理せずにしばらくは維持する方向でいきたいと思います。


痩せ隊さん、B+さん
はじめまして♪
お互い頑張りましょうね。
よろしくお願いします。

今朝は－０．５㎏で48.5㎏でした♪
明日も頑張ります☆

痩せ隊さん・B＋さん
一緒に目標達成頑張りましょう♪☆
よろしくお願いします(^v^*)

こんばんは～。
朝、書き込むひまがなくてこんな時間になってしまいました＾＾；
今朝は+0.4ｋｇの52.2ｋｇでした。
増えてたのに今日も食べ過ぎて終わってしまいました。
ダイエット始めてから今までになく食べたくて食べたくて（＞＜）
なんだかちょっと自分にガッカリです～（T＿T）
明日はちゃんと頑張れるかなぁ。。。頑張りたい!!!です。

＞痩せ隊さん、B+さん
はじめまして。よろしくお願いしますね♪

はじめまして◎
停滞期だったため、最近体重維持だったのが、また、やる気が起こりました。
みなさんと一緒にがんばりたいです。宜しくお願いします～！

おはようございます（^^*）
今朝は±０キロで５０．６キロでした
今日から日曜日まで長女の幼稚園がお休みなので
ダラダラ過ごし過ぎないように気をつけたいと思います（^^;）))

＞痩せ隊さん
初めまして（^^*）
お互い目標に向かって頑張りましょうねっ♪

おはようございます。
昨日はそれほど食べなかったはずが・・・+0.2ｋｇで、
せっかく55ｋｇ台に入ったのに、二日続けて56ｋｇ台です。。。
停滞期かも、なので、気合を入れますっ！！

痩せ隊さん、初めまして！
一緒に頑張りましょうね！
よろしくです。