おはようございます。
今朝は-0.3ｋｇでした。
後一週間で目標達成まで1.1ｋｇ！！
代謝の悪い私の場合、かなり頑張らないと！です。

ヒラリンさん、そうそう、まだ一週間あります！！
諦めずに一緒にがんばりましょうね！

こんばんは（＾ω＾）／

今日は+0.1ｋｇの72.0ｋｇでした。
１１月中には70ｋｇ台を卒業しようと思ったのですが・・・(ノД`)・゜・。
でも、今月はまだ一週間あります！！諦めずに頑張りたいです(｀ω´)/オー！

＞さんちゃすさん
初めまして！！
目標まで根気よく一緒に頑張っていきましょう(v^ー°)

おはようございます。
今朝も変わらず51.0ｋｇでした～。
今月の目標達成はすでに危ういですが
少しでも近づけるよう頑張りたいと思います＾＾

＞さんちゃすさん
はじめまして、宜しくお願いします。
私もダイエット成功したことなかったんですけど
今回は珍しく継続できてます♪一緒にがんばりましょう＾＾

おはようございます♪
今朝は55.0ｋｇで-0.4ｋｇでした。
増えた分戻りました。


さんちゃすさん
はじめまして(^-^*)/
一緒に頑張りましょう。
ダラダラ日記ですがいつでも遊びに来てくださいね。

おはようございます。
今朝は+0.1ｋｇです。

さんちゃすさん、初めまして。
一緒にがんばりましょう。

お久しぶりです（^^;）))
先週末からバタバタ忙しく全然PCに向かう事ができませんでした(>_<)
気がつけば今月も残り１週間ですねΣ（ﾟдﾟ;）早っ
目標到達が怪しくなってきましたがまた頑張りたいと思います（^^;）))

今朝は５０．０キロでした♪
後ちょっとで夢の４９キロ代（ﾉ´▽｀*）
今月中に突入したいところです(笑)

＞さんちゃすさん
初めまして（^^*）
お互い目標に向かって頑張りましょうねっ♪

今日から本格だいえっと開始します
今まで途中であきらめたりしていて、ダメだったので、がんばりたいです。
みなさんもがんばってください。

あ、みなさんの日記にコメしに行ってだいじょうぶですか？

コンバンハ(*´∀｀*)ゞ

今日は71.9ｋｇでした。変わらずです。
とりあえず元の体重に戻るように頑張っています(*´ー`)

こんにちは
今朝は51.0ｋｇでした。今月はなかなか数字が動きません＾＾；
週末はちょっと食べすぎつつもよく運動できたので○として・・・
今週も運動頑張りたいと思います♪

こんにちは～♪
今朝は55.4ｋｇで+0.5ｋｇでした。
排卵日が近いのでそろそろ増えるかなと思っていました。
毎月のことなので気にせずいつも通りの生活を心がけようと思います。

おはようございます。
今月始めの体重より多く、今月はずっと同じあたりをさまよい続けています。。。
気長く続けるつもりですが、今月も今日を入れて10日。
今朝は+0.3ｋｇで55.8ｋｇなので、一日平均0.2ｋｇ位ずつ順調に減らせば
なんとか目標の数字なので、無理のない範囲！！

ここのタイトル「目標体重まで『絶対』諦めない、『放棄しない』人」として
頑張りたいです。

こんばんは（´∀｀）/

今日は+0.5ｋｇの71.9ｋｇでした・・。
増えすぎだーーーーーーーー！Σ(っﾟДﾟ；)っ
さすがに焦りました・・・。原因は食事と活動時間です。
とりあえず明日からお寝坊は卒業します！！

おはようございます。
みなさん、バランストーン検索してくださったんですね。
私はお店で買ったので1.890円でしたが、
ネットで買うとかなりお安いですねぇ～。
これを履いて、↓のリズミックボクササイズをパソコンの前でしてます。(#^.^#)　

バストアップ！背中の贅肉削除！猫背を改善！簡単エクササイズ！
http://www.youtube.com/watch?v=an3MP9--DQQ
これなら簡単！脚やせ、ヒップアップ、ウエスト細くしたい人に・・・
http://www.youtube.com/watch?v=NznLRblMXxY&feature=related
ポッコリお腹、ウエストを引き締める、楽しく痩せるエクササイズ！
http://www.youtube.com/watch?v=Imxe1KcFtlE&feature=related
脂肪燃焼編！リズミックボクシングレッスンDVD第4巻
http://www.youtube.com/watch?v=92L5KnSs180&NR=1&feature=fvwp

まだ始めたばかりですが、短い時間で汗がにじみますよ！！

今朝は-0.3ｋｇで55.5ｋｇでした。
今月も１０日！目標まで１．０kgですが、約束が目白押しですぅ。。。。。

おはようございます。
今朝は54.9ｋｇで+0.1ｋｇでした。
いつもより２時間早い計測です。
今日は家にいるので少しは運動したいなと思います。

こんばんは(^▽^)/

今日は-0.2ｋｇの71.4ｋｇでした。
いつもはAM８：００頃体重を測るのですが、今日は寝坊したため１０：３０頃に測りました・・・。寝過ぎですね(*´Д｀)=3

＞かけあいママさん
バランストーン、検索してみましたよ！
スリッパなのにちょっとかっこいいですね(^-^)
報告楽しみにしてます！

＞ささ子さん
ビリーはたまにでいいと思いますよ！
毎日すると倒れてしまいますしね(笑)

おはようございます。
今朝は+0.4ｋｇの51.2ｋｇでした＾＾；
昨日たくさん食べたのでしょうがないです。運動頑張りまっす！

＞ヒラリンさん
普段は有酸素とかフィギュアロビクスをやるんですが
たまーに刺激を与えるためにビリーをやります（＾＾）
ていうかたまにじゃないとできません（笑）

＞かけあいママさん
バランストーン、私も検索してみました～
土踏まずが気持ちよさそう＾＾
報告お待ちしてます♪

おはようございますヽ(*´∀｀)ﾉ
今朝は54.8ｋｇで-0.5ｋｇした。
朝からおつうじがあったので結構減りました。

かあけいママさん
ダイエットスリッパみたいなものかと思って検索してみましたが、イメージしてたのとは違ってなんだかおしゃれな感じですね～。
報告楽しみにしてます(*ﾟ▽ﾟ*)

おはようございます。
このところ、行ったり来たりで、
昨日はせっかく55.1ｋｇになったのに、
夜、友だちとの約束で10：00を過ぎての飲食で
今朝は+0.7ｋｇの55.8kgでした。
ダイエット中とはいえ、まぁ、付き合いも大事だし。。。。。

みなさん、バランストーンってご存知ですか？
室内履きのスリッパのようなものです。
それを履いてるだけでも運動効果があるものです。
月曜日にたまたま見つけたので、試しています。
今後の効果も報告しますね。

＞Yumiko1974さん
はじめまして。一緒にがんばりましょうね。

こんばんはｖ（＞ｗ＜＊）
今日は+0.2ｋｇの71.6ｋｇでした。
徐々に増えているよな気がするなぁ(￣｡￣;)

＞ささ子さん
私もビリーをやっていた時期があります！（今は体力がないのでできません・・・）
次の日はどうしても筋肉痛になりますよね・・・(´Д｀ι)　でも、それだけ効果があるはずです！！

おはようございます。
今朝は-0.2ｋｇの50.8ｋｇでした。
昨日久しぶりにビリーやったらなかなかの筋肉痛です（笑）
週末も頑張って運動したいと思います♪