冬に入ると生理が来なくなり、
どんどん食べちゃうので
夏から＋５ｋｇふとります（ToT。）

こんにちは（^^*）
今日は－０．２キロで４９．２キロでした♪
今日でダイエット開始からちょうど－１０キロになります（ﾉ´▽｀*）
簡単に落とせた!!とは言いませんが
ここで皆さんから刺激を受けて続ける事ができました
まだ目標達成というわけではないので
もうちょっと頑張らなくちゃですッ!!
そんなわけでこれからもよろしくお願い致します（^^*）

＞目標－５キロさん
私も排卵日は便通が悪くなります（^^;）
更にむくみやすいみたいで体重が増加している事が多いですよぉ
こういう時期に増えた体重はいつもどおりの生活を送っていれば
ちゃんと戻ると思いますので
諦めず、凹まずでお互いがんばりましょうっ（ﾉ´▽｀*）

おはようございます(*´∀｀*)
今日はー０．３ｋｇの７１．６ｋｇでした。
減っていてとりあえず安心しました(´ε｀) ホッ

＞目標－５キロさん
私の場合、生理前にすごく食欲が増えます。
排卵日は必ずと言っていいほどお通じがありません・・・。
なので、体重が増えてしまいます・・・(ノД`)

おはようございます(*´∀｀*)
今朝は55.4ｋｇで-0.1ｋｇでした。

＞目標－５キロさん
私は排卵日の方が体重が増えたりお通じがなかったりします。
女性は生理の周期もダイエットに関わってくるから大変ですよね。

おはようございます(*^_^*)
今朝は＋０．３キロでした・・・なぜなのか分からず凹みます(>_<)
生理前以外にも排卵期もお通じな悪かったりお腹が普段よりぽっこりする気がします。みなさんは同じようなことないですか？？
今日も諦めず地道に目標に向けて進みます☆

こんにちは(^　^)／

今日は＋０．６ｋｇの７１．９ｋｇでした。
昨日は減ったと思ったんですけどね、見事に元の体重に戻ってしまいました。
やっぱり冬って痩せにくい季節なんでしょうね。

＞あい67さん
初めまして！
既に１０ｋｇ減らされたんですね、すっげぇ！！
一緒に頑張りましょうね(≧∇≦)ﾉ

こんにちは。
昨日はウォーキングの帰りに
ななななんと、の人たちに出逢ってしまい、
居酒屋さんに。。。。
当然のごとく+0.5ｋｇで、久々の56.3ｋｇ。
今月は木曜日ごとに目標体重を設定し、
その数字を意識して、確実に今月こそ、初めて目標達成しようと思っているのに、いきなりのプラス始まりですぅ。。。
強い意志を持たなければ！！

あい67さん、初めまして。
一緒に頑張りましょう。

おはようございます。。。。
今朝はがっかりなんと+1.0kgで51.6kgでした。。。ショボン。
昨日の生活にはこころあたりがないので
少し前の暴食の余波かと思いましたが
生理直前のむくみだと思うことにしました（笑）
めげずに週末の運動頑張りたいと思います。

おはようございます！
今日は40㎏と＋0.2㎏でした(´゜ω゜｀)

増えてばっかり

おはようございます♪
今朝は55.5ｋｇで-0.3ｋｇでした。
今日は寒いので体を温めるためにも頑張って運動したいと思います。

あい67さん
はじめまして(*´∀｀)ﾉ
一緒に頑張りましょうね。
よろしくお願いします。

おはようございます。
昨日食べ過ぎたせいで・・・＋０．３キロでした(>_<)
小さな変化に気分が振り回される自分が情けないです(/_;)
浮腫みであること期待します！！！

あい67さん
初めまして(*^_^*)
一緒に目標に向かって行きましょう♪

連投失礼いたします（^^;）

＞あい67さん
初めまして（^^*）
お互い目標に向かって頑張りましょうねっ♪

おはようございます（^^*）
今朝は－０．４キロで４９．４キロでした♪
今日はお友達が遊びに来てくれて
お昼にピザパーティーをする予定なので
朝食と夕食でしっかり調整したいと思います
…後は食べすぎ注意ですね（^^;）））

こんばんは。
今朝は-0.4ｋｇの50.6ｋｇでした＾＾
食べ過ぎた分をようやく戻せた感じで１２月スタート。
飲み会が多いことが予想される年末ですが＾＾；
今月こそ目標達成できるように頑張りたいです。

＞みぃもさん、あい67さん
はじめまして、よろしくお願いします。
一緒にがんばりましょう♪

こんばんは。
10月からはじめて-10キロ落としたけど、まだまだ太ってる範疇なんで
目標としてはもう-10キロです＞＜
とはいえ地道に落としていきたいと思います！
この時期ウォーキングとかやれるだろうか？と既に弱気ですが
頑張りたいです(`・ω・´)

こんばんは（＾ ＾）／

今日はー０．５ｋｇの７１．３ｋｇでした。
今月は良いスタートなので、６０ｋｇ台が見えてくるかもしれません(´▽｀)
しかし、今週末に飲み会の約束が・・・！不安もあります。

試験の結果発表が七日まで延期された……。
心臓が持たないからとっととしてくれ！

おはようございます！
昨日書き忘れてました(>_<)

昨日は73.4㎏で＋0.2㎏でした(泣)
今日の朝計ったら73.8㎏と0.4㎏……
昨日夜に大学いも食べたから……

おはようございます。
昨日は石窯焼きのイタリアンで親友と三人で楽しく飲んで食べて・・・
+0.1ｋｇで55.8ｋｇで今月スタートです。
食べたわりには大きな増加でなくってよかったです。ホッ。

先月の目標と一緒の54.5ｋｇに設定し、
今月こそは達成できるようにがんばります。

みぃもさん
はじめまして。一緒にがんばりましょう。

おはようございます（^^*）
今朝は－０．２キロで４９．８キロでした♪
今月は飲み会予定が毎週のように入っています（^^;）
せっかくのマイナススタートをぶち壊しにしないように
しっかり調整して生活していきたいと思います♪
今月もよろしくお願いいたしまぁす（ﾉ´▽｀*）

＞みぃもさん
初めまして（^^*）
お互い目標に向かって頑張りましょうねっ♪