こんばんは(ﾟ∀ﾟ)
今日は-0.8kgでした！朝食べなかったからかなぁ・・・と思ったのですが、ご飯抜きは体に悪いので、明日はきちんと食べます。
そして相変わらず間食が酷くて・・・自分をもっと自制します＞＜

こんばんは(´∀｀）

今日はー０．４ｋｇの７１．１ｋｇでした。
もしかしたらまた脱水か何かでたまたま減っただけかもしれませんが、喜んでおきます（≧∀≦）♪

こんばんは～。
今朝は+0.4ｋｇで52.0ｋｇ。
生理終わってやせ期なのにまさかの増量です。。。
今朝はブルーでここにくる元気もなかったのですが
１日食事に気をつけつつ運動も頑張ったら
達成感でなんだか元気になりました（笑）
ぼちぼち頑張って増えた分減らすぞ～↑↑↑

こんにちは☆彡
今日も±0でした。
いつになったらこの体重変動するんだろう・・・。
増えてないだけまだ良いんですが( ´△｀)

おはようございます。
±0で55.3ｋｇで、一週目の目標は達成！！
ゆっくりゆっくりダイエットに切り替え、
確実に目標を達成することにしました。
昨日は久々に汗をかくほどのウォーキングをしたのに、
体脂肪が増えてますぅ。。。。。
昨日から生理開始なんですが、関係あるんでしょうかぁ。。。？

おはようございます♪
今朝は55.2ｋｇで-0.2ｋｇでした。
できれば54ｋｇ台に入って今年を終えたいです。
今日も頑張ります。

おはようございます☆
今朝は＋０．２キロ・・・少しの増量でも凹みますね(>_<)
焦っちゃいけないけど・・・今年もあと３週間。。。
今日は特に食べ過ぎないように気をつけます！！！

おはようございます（^^*）
今朝は－０．８キロで４９．０キロでした
せっかく落とせたのに今日の夜ご飯はおでんの予定
塩分によるむくみで明日の朝はまた増量の予感です（^^;）
夕飯は食べ過ぎないように気をつけようと思います

こんばんは。引き続きコメント有難う御座います！
一緒に目標体重目指して頑張りたいです！
今日は+0.3でした。やっぱり昨日の間食と晩御飯の食べ過ぎがいけなかったです。今日は自制したのと、運動をしたので少し減少してれば、と思います。
けどお煎餅がやめられませんっ( ﾟ-ﾟ)

ヒラリンさん
こんにちわ＾＾そして初めまして☆
コメントありがうございます。
私もこのスレの一員として一緒に頑張らさせてください(⌒∇⌒)
宜しくお願いします☆

みなさん、あたたかいお言葉ありがとうです。
順調に、少しずつ減ってきてます。
わたしは、グラム式ダイエットをゆるーい感じでやってるのですが
無理せず、水分も体が欲しがってたら、水飲むようにしてます。
クリスマスはきっと飲んだり食べたりになりそうだから
調節しなきゃですね～。
またかきこみにきます！

こんにちは。今朝は-0.2ｋｇで55.3ｋｇでした。
昨日も今月二回目の飲みすぎで、体重計に乗るのがこわかったのですが、
なぜか減ってました。
一週間ごとの目標の一回目が明日なので、
達成しているように今日も頑張ります！！

おはようございます(ﾟ▽^*)ﾉ⌒☆

今日はー０．１ｋｇの７１．５ｋｇでした。
４日間外泊をして外食やカロリーが高いピザなどを食べましたが、なんとか増えずにキープしました。ホッとしています。

＞ボヘミアンさん、すーちゃんさん、ぶらうにぃさん
初めまして！
一緒に頑張りましょうね（＾▽＾）./

おはようございます♪
今朝は55.4ｋｇで+0.1ｋｇでした。
生理がおさまりつつあるので運動頑張ります。

ぶらうにぃさん
はじめまして。
一緒に頑張りましょう！
よろしくお願いします(*＾―＾*)

おはようございます！
３日連続±0でした(。・０・。)
今日もイージートンはいてバイトにいってきます＾＾

おはようございます。
今朝も変わらず51.6kg。
まずは体調を万全にしてから運動頑張ろうと思います＾＾；
みなさんも風邪には気をつけて下さいね～。

おはようございます（^^*）
今朝は－０．４キロで４９．８キロでした
今日はパタパタあちこち歩き回る事になりそうなので
しっかり消費してきたいと思います（ﾉ´▽｀*）

おはようございます。
今日は±0でしたぁ・・・増えてないだけましです
現状維持から減量していかないと！！！
最近ますます寒いですが(>_<)今日も一日頑張ります（＾◇＾）

夜分遅くに失礼します。
皆さまコメント有難う御座いました！これから宜しくお願いします*＾＾*
今日は-0.2でした。ですが、間食をしてしまったので明日の体重が恐ろしいです…。最近は体を動かす事も少ないので、出来る限り太りやすい食事はしないように心がけます。
明日は運動絶対するぞ！と心に刻み、おやすみなさいませ(´▽｀)

ボヘミアンさん、こんにちは（＾－＾）初めまして。コメントありがとうございます。小さい袋のお菓子は、よくカワチとかで見かけます。今度買ってみますね。昆布は食べたことがあるのですが、胃の調子が悪くなり、食べるのを控えています。たぶん塩分が胃に悪かったような・・・・アーモンドフィッシュ大好きです。低カロリーでけっこう満足出来るお菓子ですよね。健康にも良さそうだし。