夜はすき焼き、シャウエッセン食べて体重計で８０ｋｇ（身長１６１）・・・後悔・・参加決意する！！みなさんよろしくお願いします。

こんばんは(´∀｀)

今日の体重は＋１．２ｋｇの７２．６ｋｇでした～。
ふ・え・す・ぎ✩
今日から生理が始まったのでそれがひとつの原因だと思いますが、それでも増えすぎですﾟ(ﾟ´Д｀ﾟ)ﾟ運動しなきゃ・・・。

おはようございます。
今朝は55.8ｋｇで+0.3ｋｇです。
1日の体重に逆戻り（＞＜）
生理までにせめて55ｋｇ前半に戻したいと思います。

おはようございます。
一日おいてのまたまた+1ｋｇで、55.8ｋｇです。
たった三日で1.7ｋｇの増加です。
お鍋をしたことと、夫がおみやげに買ってきたかに寿司がおいしかったので、
食べ過ぎちゃいました。しかも運動せず、ごろごろのお休みでした。反省。
今日も飲み会なので、今日は朝も昼もかなり少な目にして、
夜の予定の飲み会もかなり加減することが・・・・・・できるでしょうかぁ。。。？
ファイトッ！！

おはようございます！
今朝は＋０．３キロでした(>_<)
日々の増減に振り回されっぱなしです・・・
今日もめげずに頑張ります！！！

こんばんは(*´∀｀*)

今日は＋０．２ｋｇの７１．４キログラムでした。
水曜日、金曜日に忘年会があるのでそれを考慮して今日と明日は食事を控えめにしていきたいと思います。

おはようございます
今朝は55.5ｋｈで+0.3ｋｇでした。
大分体質が変わったと思ってたんですが、今年もしもやけができてしまいました。
手は仕方ないとしても足のしもやけがひどくて歩くのが辛いです（＞＜）
血行がよくないんでしょうね。
生姜とかねぎなど血流をよくする食べ物を多く食べてみようと思います。

おはようございます。
今朝は-0.3ｋｇで54.8ｋｇでした。ほっ。

ヒラリンさん、ありがとうございます。
そうですよねぇ～。
ずっとずっと順調に減り続けるなんてないんですもんね！！
飲み会ラッシュがあるのも、それだけ多くの人たちとの
楽しい時間がもてているってことですから、
そういうときには一時休止で、楽しみましょう！！

おはようございます。
今朝は±０でしたぁ・・・増えてなおだけ嬉しいですがあと少しの壁が超えられず今月の目標達成できるまで残り少なくあせります(>_<)
今日は休みなので気を引き締めていきます！！！

こんにちはヽ(^0^)ノ　４日ぶりの書き込みです。

今日はー０．６ｋｇの７１．２ｋｇでした。
書き込みしていない間は外食もしたのですが、減っているー！！
お昼に外食に行き、その日の夕食は控えました。それがよかったのかもしれません。

＞かあけいママさん
飲み会のあとは増えちゃいますよね～(ノД`)
私は来週が飲み会ラッシュです。大好きな鳥肉料理がたくさん出てくるとの噂もあります。
いくらダイエット中でも増えるときは増えます！くじけずに頑張りましょう！！

おはようございます（^^*）
今朝は＋０．４キロで４９．８キロでした
これで今月の飲み会は終了です
残り２週間弱目標に向かってまた頑張りたいと思います

おはようございます。な・な・なんと！今朝は+1ｋｇですぅ。。。 (>_<)
54.1kg→55.1ｋｇ！！
昨日は忘年会のお客様の帰った後、遅い時間なのに
ぱくぱく食べちゃったし、昨日は前日の飲みすぎの脱水状態で
減っていただけなんだろうなぁ。。。と反省。
!(^^)!から　いきなり　(;O;)(;_:)ですぅ。。。
でも、まだまだ目標を達成できるので、
ここでくじけずに頑張りますっ！！
ところが今夜は飲み会ですぅ。。。ダイエットは明日から。

おはようございます。
今朝は私にしては大きなー0.6ｋｇで、54.1ｋｇでした。
この調子で今年の最後には初めての今月目標達成したいものです。

おはようございます（^^*）
今朝は－０．２キロで４９．４キロでした
今日はこれからインフルの予防接種へ行きその後お買い物に飲み会
バタバタですが消費できるところでしっかり消費して
夜は楽しんで期待と思いまぁす（ﾉ´▽｀*）

こんにちは。
今朝は+0.2ｋｇで51.0ｋｇでした＾＾；
週末はまた忙しくて書き込めないかもしれないけど
気を引き締めて食べ過ぎに注意したいと思います。

おはようございます（^^*）
今朝は４９．６キロでした（ﾉ´▽｀*）
明日は今年最後になるであろう飲み会です
今月も残り半分…月末までに目標まで戻せるように
今日は控えめに明日も飲みすぎず食べ過ぎずで楽しんできたいと思います（ﾉ´▽｀*）

おはようございます。
今朝は-0.4ｋｇで、54.7ｋｇでした。
GI値ダイエットが私には合っているようで、
空腹感をあまり感じなくなりました。
今年も残り半月。
ほんと、家事も仕事も忙しいですよねぇ。
みんなで励ましあい、頑張りましょうね。

みなさんこんばんは。
久々の書き込みになってしまいました（＞＜）
やはり師走は忙しいですね、なかなかＰＣにじっくり向かえません＾＾；

体重は先月と同じく今月もあまり変化無く今朝は50.8kgでした。
今年もあと半月！少し気合入れて頑張りたいと思います♪

ふみみんさん、目標－５キロさん、
レスありがとです!
焼き肉、ピザ、チキン、いいですねぇ(*^*)
何かもう１種類くらい、と考えてたので参考に
させていただきます(^人^)
そして皆さん早起き ですねぇ!
すーは、これから測定にいってきます。
今日も１日がんばりましょう(^-^)/
って、もうお昼過ぎてますね～(^o^;)あはは…

おはようございます。
今朝は＋０．４キロでしたぁ(/_;)
生理中とかも関係あるのでしょうかねぇ。。。
夕食時間も遅かったので・・・今日は注意します☆

すーちゃん◎さん
私もケーキは必須です（●＾o＾●）
今年は焼き肉とケーキの予定です(>_<)