こんばんは！

今日から７月ですね。
先月は目標のマイナス１キロ達成できましたー(^^♪

あみぞうさんの-2.7ｋｇとかすごい！
目標まであとチョｲですね。
どうやったら一ヶ月でそんなに減りますか?
私は、月一回するようになった半断食ダイエットで
やっとこさ減りました。
これからが落ちにくいかなーと思ってます・・・

のあさん　ナンパされるなんですばらしいですわ(*^_^*)
うちは田舎でみんなほとんど車利用者だからナンパなんて遠い世界。

ピンクマカロンさん　私がしているテニスはなんちゃってテニスのミニテニスというのです。バトミントンのコートの広さでラケットは小さく、ボールはビーチボールのミニミニ。流行っている地域と全く知られてない地域があります。今からの季節は体育館にいるだけで汗だくだくですよ。
子供が社会人になったら硬式テニスを習いに行きたいです。

コメコメコメットさん　お腹すいたらお水で我慢ですよ。
最近彼氏が山からお水を汲んできてくれるお水にハマッて二人でガブガブ飲んでます(^^)　これからの季節は氷をかみかみしようかな。妊娠中を思い出すー^m^

最近エアコンの中に入ってばかりで体がダルダルです。
明日こそは！早起きしてフィギュアロビクスやります！

こんばんわ♡
あみぞうさん♡
順調で良かったですね。無理なダイエットでなければﾘﾊﾞしませんよ～。大丈夫ですよ～～。

ﾋﾟﾝｸﾏｶﾛﾝさん♡
しつこくなくても1回目でも怖いんですよ～。知らない人なんだもん。しつこいのは困るよね。若干2名しつこい人いますけどね。まぁ、いいなぁ～って思ってる人に声掛けられたいなんてわがままだけど・・・・それがいい。私が実行してる乙女の法則は「わがまま＆よくばり」なのでやっぱりそれがいい♡

でもこの年で（36）ﾅﾝﾊﾟされるだけありがたいのかな？？？

こんにちは〜。
今日はチョコ＋チョコのアイスを食べちゃいました。午後から部屋の模様替えを頑張ったから、ご褒美です。息抜きは必要ですしね!(b^ー°)
今日から7月ですね。先月は-2.7kgで目標達成です。最終目標まで、あと1.5kgとなりました。増えたり減ったりと変動はありますが、なかなか順調です。
むしろ、うまくいき過ぎてて、リバウンドが怖い…(-.-;)

あみぞうさんへ
クリーム系おいしいですよね。夏はどうしても、アイス食べちゃいますよね。
これから辛い季節ですよね。

のあさんへ
声掛けられるのが、ひつこいと確かにコワいですね。
でも、目を惹くのは魅力あるってことだと思うから、自信もって良いと思います！！！
ナンパする人って少ないと思うから、声掛けられるって貴重だと思いますよ〜。

コメコメコメットさんへ
ビスケットとアイス♡想像しただけで、ベストマッチですね！
たまにはオッケーぐらいでストレス溜めないようにしなくては！！！

最近、リバウンドしてしまって。。。
気合い入れ直します！！！

あみぞうさん
わかりますー。体が甘い物を求めてる時はどうしようもないですよね。
私はそういう時はできるだけ午後のおやつまではオッケーにしてます。夜はNGってことで。
ビスケットとアイスの組み合わせとかって絶品です。ハーゲンダッツのアイスも美味しすぎてやめられないし。。。

あーあ、暑くて食欲が無くなる人がうらやましい！
月曜にすごく暑かったんですけど、ガッツリコロッケとご飯大盛り食べてました、私。。。

のあさん、過呼吸、気をつけて下さいね。

accocoさん、氷でガマンできる貴方はエライです！ダイエッターの鏡ッ！！！

こんばんわ♡
お腹が痛いと思ったら生理になりました。体の調子が本当に悪かったので心配だったけど原因が分かった一安心♡

あみぞうさん♡
ありがとうです。そうですね、せっかく生きてるんだもんね。今もこれからも変わらないことはその彼と友達ってことだけです。それは何が起こっても変わらないですし、大切なことも変わりないですね。まぁ、そんだけです。人に言うには難しい関係です。


ﾋﾟﾝｸﾏｶﾛﾝさん♡
過呼吸は気が付いたらなってるので防ぎようがないんです。
でも、声かけられるって嫌ですよ～～。怖いもん（泣）
でも例の元彼に言われたことありましたよ～。
「声かけられるの・・・わかる気がする」って・・・・。
一時期声かけられすぎて出かけるの嫌だったよ。
痩せても、太っててもﾊﾞﾗﾝｽは大事だよね。
痩せてればいいっていうもんじゃないしね。
やっぱりほしのあきちゃん目指します～。細いのに胸はあるし、憧れちゃう♡

今日も暑かったですね。夕方からの雨で、少し涼しくなりましたか、今度は湿気が…(^_^;)
明日、のあさん、後で後悔のないよう、したいようにするのが一番ですよ！
あまゆさん、7kg減、おめでとうございます☆
7kg違うと周りに声をかけられたりするんじゃないですか？
私も来月の健診に向けてあと一頑張りです。
ピンクマカロンさん、accocoさん、私もアイスがやめられません！昨日はチョコのソフトクリーム、一昨日とその前の日は31アイスを食べちゃいました。
あまりの暑さに我慢出来ない気持ち、痛い程わかります〜(≧ヘ≦)
しかも、いつもなら味の薄いかき氷系で我慢出来るのですが、何故か身体が糖分を欲しがり、クリーム系に！
夏は食欲が落ちてダイエット出来るはずだったのに、おかしいなぁ…(^_^;)

のあさんへ
過呼吸って、きをつけないとしんどそうですもんね。
太った方が声掛けられやすいのはいいことじゃないですか！
私は変な人にしか声かけられない。。。この前は夜のエステの仕事しませんか〜？みたいなの。。。
うらやましい〜〜。。。
ぽっちゃりってバランスが大事って、わかる気がします。

accocoさんへ
テニスされるんですね。
私も下手なりにします。。。
下手すぎて、してるって言えないかも。。。
アイスの誘惑、つらいですよね。

こんばんワン☆

今夜はテニスして来ました(^_^)/

日中の講習会はずっと座りっぱなしで、

夕方は足が浮腫んでた。

今夜も暑いなー
アイス食べたいけど、
お水で我慢我慢。

こんにちわ♡
温泉行ってきました♡今日はお姉ちゃんたちとごはんです～。かな～リ久しぶり♡

ﾋﾟﾝｸﾏｶﾛﾝさん♡
ぽっちゃりも可愛いよ～♡一番大切なのはﾊﾞﾗﾝｽだよね♡しかも男の人のいうぽっちゃりと女の人が言うぽっちゃりは違うからね～。多分10キロは違うと思う～♡
ちなみに10キロ太った今の方が男性に声かけられやすいし。。。。
きっとふんわり♡まろやかになれたとき世界一幸せにしてくれる人と出会えると思ってます～。それまでは自分を幸せにします♡
暑さのせいかもしれないです、過呼吸。

accocoさん♡
過呼吸に入ったらﾘﾗｯｸｽはできないんですよ～汗
落ち着こうと思えば思うほど苦しくなるし、泣きたくなるしね。
早く涼しくなってほしいです♡あと痩せたい(笑)

あまゆさんへ
7kg減ってすばらしいじゃないですか！
努力の賜物ですね。おめでとうございます！
急に痩せるとリバウンドにつながりやすいし、ストレスも溜まるのでゆっくり痩せた方がいいと思いますよ。

コメコメコメットさんへ
私もアイス食べ過ぎで反省してます。
暑いからどうしても、食べたくて食べたくて。。。
シャーベット系よりアイスクリームが好きなので、困ったもんです。

のあさんへ
ダイエットがんばりましょ〜！
私はがんばっても、食べるのが好きなので、ガリガリにはならないので、永遠ぽっちゃりだと思います。。。
でも、かわいい服着たいので、がんばりましょうね！
いい人に巡り会える様にがんばりましょ！
過呼吸きをつけてくださいね！

accocoさんへ
私も気長にダイエットに変更しました。
今年の冬からずっとしていたから、ちょっとストレスでプチリバウンドを迎えてしまいました。
しかも、気持ちも緩んでしまい。。。過食気味。
目標を高くするのを続けるのは大変だと思います。
気長にいきましょ〜☆

こんにちは

今日は会社を出て
一日講習会でお昼は一人ぼっち。

のあさん過呼吸？ゆっくりスーハーして
リラックスリラックス(*^^*)

あまゆさん人間ドック行ったんだー
何もなくよかったですね♪

24時何も食べないのって、
自分との戦いだーと改めて実感。
ここで食べたら水の泡とか思いながら。

でも私には一ヶ月マイナス１キロダイエットがいいみたい。小さい頃からポッチャリで
痩せにくい体質だから。

気長にダイエット(⌒‐⌒)

おはようごさいます♡

ﾋﾟﾝｸﾏｶﾛﾝさん♡
深入りしてないというか・・・
なんていうのかな友達だから深入りも何もないんだとは思うんだけどね。
感覚で言うと幼馴染というか家族というか・・・そんな感じで。ダメな部分もあるけど許せちゃうっていう感じなのかな？
今恋に必死ではなくて・・・これがいいのかもしれないですけど。
最近、いろんな人に好意もたれてるけどそれなら浮気性の彼と遊んでる方がましで、。
ちなみに気になる人はいますよ～(笑)一目ぼれなので次いつあうのかわかりませんけど、その人を想うだけで過呼吸が一時期治ったんですけどまた再発してしまいました。ちなみに浮気性の彼に似てるから惹かれたんですけどね(笑)
きっと彼を超える人（楽しくて、病気がちな私をあきらめずいつも元気づけてくれる人、無邪気な人・・・）そんな人が現れるまで本気で好きになる人は出てこないと思うけど、恋愛は10時のおやつ並みって考えるのが一番効果的らしいからね♡あってもなくてもいい～、でもあったら嬉しい♡みたいな～。
そうだね、自分が痩せて可愛い服を着たいからダイエット頑張る～。でも最近男の人は太めの方が好きみたいだよね。


あまゆさん♡
健康診断結果よかったですね。私はｺﾚｽﾃﾛｰﾙがなぜが下がったので白血球が食べちゃったのかと思って少し不安になっちゃったけど・・・。しかもこんなに太ってるのに中性脂肪がかなり低くて、よくわかりませんね・・・。


ｺﾒｺﾒｺﾒｯﾄさん♡
唯一の冷房機、扇風機が壊れてしまいました。しかももうどこのお店も完売してるので暑すぎます(+o+)

暑すぎて暑すぎて、アイスとか冷たいスィーツ系いっぱい食べちゃってます。
昨日は暑すぎてスポーツも行く気力無しでした。。。
食欲は暑くても旺盛です。ただやる気ナシ。。。

週末はお決まりでいっぱい食べて飲んでました、スイマセン。。。

おはようございます。
人間ドッグや旅行に出かけたりして、バタバタして、すっかりご無沙汰になってしまいました・・・☆
ごめんなさい・・・。

健康診断、特に異常もなく、ホッと安心しました♪
ただ、オプションで、婦人科検診もあったので、受けたのですが、その分がまだ、結果が出ていないので、まだ少しドキドキです・・・☆
ダイエットで無理な食事制限をしたりした事もあったので、血液検査で何か異常が出ないかと、１番、心配だったのですが、中性脂肪やコレステロールも異常なく良かったです♪
これで、安心してダイエットが出来ます♪

去年の検診より、約７㌔減量できてました。けど、検診までにもう少し痩せたかったな～と、いうのが正直な気持ちです。
来年の検診までに今より痩せないと！
その為にも、これからも地道に頑張ります！！

accocoさんへ
私も24時間断食できないと思うので、えらいと思います！

のあさんへ
あまり深入りしないように〜。
他にもいい人現れるかも！
ダイエットがんばりましょ〜！
綺麗になっちゃお〜！！！

こんばんわ♡

ﾋﾟﾝｸﾏｶﾛﾝさん♡
彼は好きになったら一途って言ってたのにこの間はそんな話をされ、いつもならｼﾞｮｳﾀﾞﾝだよ～ってすぐ話が終わるのになかなか終わらなくて
「俺が襲ったらどうするの？」なんてことまで言う始末で、のあから話を変えたぐらいなの。

そうだね★女の子にとったらそういう人は敵だよね。信用できないっていうかね。それでも機会があったら会って遊びたいって思っちゃう。（本当に友達としてｶﾗｵｹ行ったりっていう遊びね）

多分それは恋ではない気がするの。友達としての愛情って気がするんだぁ～。それにのあに乗り換えることはないと思うの。

彼女に別れたいって言えないと思うし・・・女の子目の前にすると言えないらしいよ。

多分言うとしたらﾒｰﾙで「お前にはもっといいやつが現れる」っていい人ぶった言葉で別れそうな気がする・・・
まぁ、ないと思うけどね。

あみぞうさん♡
私と別れた時はそんなこと言わなかったんだよ。こんなに好きになったの初めて～とか、もうのあちゃんに会うこともないし、ﾒｰﾙ返事もしないって言ってたのにね。
彼はもともと既婚者で離婚してからかな？彼女がやきもち妬き、甘えん坊になったらしく、彼はさばさばしてるの好きだからきついんだろうね。
なんか彼は好きって強く言われると好きになっちゃうらしく・・・
のあは言う方ではないし、いつも「好き？」って聞かれてたくらいだから。
ただ思うことはのあは自分から好きって言わなくても彼はのあのことを好きになってくれてたんだよねって・・・

でも、もしまた付き合うような話になったら友達に話してもいい？って言うと思うよ。たから付き合うことはないと思うんだ。理由は彼と私は中３の同級生だから・・・みんなにﾊﾞﾚたら面倒じゃない？

だから付き合うことはないんだ～。

それにもしね、また悲しい思いをしたって、のあがそれを覚悟して決めたことだから後悔はしないと思うよ～。自業自得ってやつだよ♡

でもないと思います。ただ一緒にいると楽しいよ～。大丈夫、私頑張って痩せて彼の嫌いなタイプになるから♡彼、ﾃﾞﾌﾞ専だからね。

こんにちは。
accocoさん、よく24時間も我慢出来ましたね！
あたしも朝ごはんは抜いて挑もうとは思いますが、24時間の断食はお腹空いちゃって無理です〜。尊敬です。
のあさん、あたしもピンクマカロンさんと同意見です。
彼女がいるのに、のあさんにそんなことを言うなんて、彼女に対して誠実さを感じれません。
今の彼女も、のあさんと付き合ってたのに乗り換えたんでしたっけ？またお付き合い出来るようになったとしても、また同じ様に余所に目がいく方なのではと不安に思ってしまいます。
って、アラフォーお姉さんからの余計な口出しでしたm(_ _)m

のあさんへ
浮気って！だめじゃないですか〜〜。。。
のあさんに乗り換えてくれるなら、いいけど。。。
あまりいい人でないと思います。
気を悪くしたらすみません。。。

貧血はきをつけてくださいね！
階段とかで貧血を起こすと、大事故になりますしね。

昨夜、走ったんですけど、暑くてバテました。
もう走るのに適した季節が終わりましたね。

こんばんわ♡

accocoさん♡
倒れたりはしてないです。一応１０あるし、少し慣れたのもあるのかもしれないですけどね。

昨日改めて健康診断の結果見まくってしまいました。それで調べまくったけど、とりあえず秋に再検査にいきます。

でも栄養はちゃんとあるから、どうすればいいのかわからないんですけどね