こんにちわぁぁぁ！！！(>∀<)☆★☆
初めまして♪♪
18ｻｲで、もぉすぐ卒業!!
163ｾﾝﾁで58ｷﾛでつ。。（/ω＼）
ﾀﾞｲｴｯﾄするー！！って言っても全然長続きしません(ﾉ_･｡)
でも、あたしの彼氏がｵﾈｴ系な服着てほしいって言ってきて、
ｵﾈｴっていうと細いｲﾒｰｼﾞがあるし、良い機会なので
今度こそ痩せようって思います☆
したらｺｺを見つけましてー♪♪
こぉやっとったら続けれるかなっておもって♪
昨日から始めました☆

目標は☆－5ｷﾛ☆

よぉぉし♪

では次の日を調整日にしたらどうでしょうか？
私はプチシェイクを二食にしちゃったりしています。
一日だけなら、大丈夫ですよ＾＾普段節制してるんだも～んってことで。
わいわいしたいときは心からわいわいしちゃってください＾＾

大変です！！
２月に入って新たな目標を決めて
頑張ろうつしていたのに、
明日は飲み会…。
朝から友達と出掛けてしまうから、
昼も外食。夜は飲み会。
どうすれば～？？？
わいわいしたいけど、
ダイエットがきになっちゃいそう↓
行く前に粉寒天は飲んでいくつもりですが。

昨日はなぜかお菓子が食べたくなり、ポテチやら駄菓子やら食いまくってしまいました。なので体重測定は延期ｗ
結局一月終了時点で５９．０ｋｇかあ～。
ふうむ。５８ｋｇ台にはいかなかったな（ToT）
では今月の目標。５６ｋｇ台！！２月もがんばろう＾＾

こんにちは。
キミドリさんありがとうございます。
私は後一つの目標を決めました。
体重３kg減です。
今日はあいにくの雨でウォーキングが出来ないので
ストレッチ、スクワット、腹筋やってます。これからノンビリ
半身浴しようかな～。と思ってます。
ここの皆さんと一緒に頑張れて嬉しいです。
・・・昨日、友達に「なんか少し小さくなったね。」って言われ
「もっと小さくなってやる～～～！！！」と思いました。

明日はいい天気になりますように・・・。

では

こんにちはっ♪

怖くて体重計に乗れないまま運動＆食事制限を続けてきて2週間…2月に入ったので思い切って測ってみました。
結果、61.8kg。…まぁこんなものでしょう…。
というわけなので、私は50代突入を目指しマス！
今週末友達のところへ行くのでかな～り不安なのですが、できるだけダイエッターの気持ちを忘れずに楽しく過ごしてきたいと思います☆

みなさん、目標に向けて頑張りましょうね！！！

オハヨウゴザイマス♪２月なりましたね～♪

参加してくれる人がいっぱいいて嬉しいです。(〃▽〃)
皆さんの目標まとめてみました～♪

拓ちゃん●５２キロ台に突入！
キミドリ●１８時以降食べない！
うらくらさん●１８時以降食べない！
レイノさん●生活を正す！（食生活＆日常生活）
なっつーさん●６３キロを目指す！
☆YOU☆さん●１８時以降食べない！ｺﾝﾋﾞﾆでご飯買わない！２キロ減！
くるみさん●マイナス２キロ減！

１５日までみなさま頑張りましょう～♪
途中参加もどんどん来てくださいね～！（chamさん、待ってるよｗ）
１月からみなさんすっごく頑張ってるし、日記もつけてるし、いい感じですよね！！！
皆でキレイに痩せられたらいいなぁ～！（そのうちダイエット成功して卒業していく人とかいるんですかね。。ﾜｸﾜｸ☆）

皆さんが目標に向かって頑張ってるか、私もちょくちょく覗かせていただきますね(^ー^* )フフ♪

こんばんはっ☆
とうとう二月ですね。私は最初の二週間でマイナス二㎏を
目標に頑張ります！でも私もナッツーさんと同じで
もうすぐ生理がくる予定なので思うように結果がでないかも・・
と心配もありますが、とりあえず頑張ります。

２月になりました。
今月もみんなでアドバイスしあって
頑張りましょうねｖｖ

私の目標は
１８時以降は食べない。
コンビにでゴハンを買わない。
に決めました。
これを守って、２週間で２ｋｇ減らします！！
目標が達成できるように頑張りたいと
思います♪

こんばんは☆
二月に入りましたね。

なのに・・・なのに・・・。
一月最後１８時前にうっかり眠ってしまい起きてからも晩ご飯を我慢していたのですが旦那が帰りにプリンを買って来てくれたのでついつい食べてしまいました。
なんという意思の弱さ。反省するばかりです。

二月が始まりました。強い意思を持って頑張ります。
運動も適度にするつもりです。
皆さん宜しくお願いします。

こんばんわ★
私もプチ目標企画に参加します！キミドリさんの書いた計画で賛成です☆

私は今６５キロなので２週間後にﾏｲﾅｽ２㌔の６３キロ目指します！
はじめ頃に生理期間が入っちゃうと思いﾏｽが休まず続けます☆


うらくらさんたくさん運動しましたね！２㌔も減っててスゴイ！
私も６時半までに夕飯食べる習慣になってます。そのあとはココにきて空腹の気を紛らわしています。ココに来るとみんな頑張ってるので食べたい衝動を抑えられるから安心します。
目標達成できるように一緒に頑張りましょうネ♪

1月もじきに終わりますね～。
2月に入らないうちに目標を掲げに来ました！

2月上半期の目標は…
生活を正す（食生活も日常生活も）　です。
生活がメチャクチャな分食生活も2食でバランス取ってるのでマズイなぁと。
7時に起きれば5時間ごとにご飯が食べられるステキな生活が可能なのに。
ということで、がんばってみます！

なんかダイエットの目標でなく夏休みが終わりかけの小学生みたいな目標ですね…（苦笑

はああ～なんでテスト前になると眠くなるのかなあ？ふしぎだわ～。
chamさん＞＞ホットケーキやろうって言い出したの、私なんです（笑）先輩の家にホットプレートがあるということを思い出した私が、ナベの買い出しのときに「お菓子を買うくらいなら、ちょうどいいからホットケーキやりましょうよ！」って言って、「いいね～」ということに。
まあこういうときはダイエットのこと考えず、楽しむ方針でいってるので後悔はないですけどね＾＾

キミドリさん始め皆さん、こんにちは。
私はなかなか体重が減らないので昨日、やけ。になって
腹筋、スクワット、ウォーキング、縄跳び、ストレッチ、半身浴
をやってみたら今朝２キロ減ってました！！
ダイエット始めてから、なるべく（絶対じゃない所が体重の減らない理由かも知れないんですけどね・・・）１９時以降は食べないと決めてました。
キミドリさんの１８時以降食べないダイエット。私も参加して
ＯＫでしょうか？
明日から？！１８時に変更します。後１０キロ落としたいんです。皆さん、宜しくお願いします。
今晩一応、頑張ってみます。
目標１８時以降食べないダイエット！！！

キミドリさん始め皆さん、こんにちは。
私はなかなか体重が減らないので昨日、やけ。になって
腹筋、スクワット、ウォーキング、縄跳び、ストレッチ、半身浴
をやってみたら今朝２キロ減ってました！！
ダイエット始めてから、なるべく（絶対じゃない所が体重の減らない理由かも知れないんですけどね・・・）１９時以降は食べないと決めてました。
キミドリさんの１８時以降食べないダイエット。私も参加して
ＯＫでしょうか？
明日から？！１８時に変更します。後１０キロ落としたいんです。皆さん、宜しくお願いします。
今晩一応、頑張ってみます。
目標１８時以降食べないダイエット！！！

おはようございますっ！
今月も今日で終わりですねっ！
アタシの来月の目標はとりあえず・・・・・
１８時以降は絶対食べない！！で行こうと思います～。
とりあえず２週間、続けてみようかなぁ～と。
それから先も続けられるようだったら、頑張りまっす！
ついつい、１８時までと思ってても、ちょっとつまんだりとかしちゃうんで。。。そういうのも一切ナシで！

お茶とかお水はアリにしときますｗ
でも寝る３時間前にはあまり飲まないように気をつけます！
（運動、お風呂後は飲んだほうがいいらしいので、飲むけどd(゜ー゜*)ネッ!）
そんな感じで、来月も頑張りたいとおもいます！！！

初めましての方！どんどん参加しちゃってください★
自己申告制なので、目標決めて、それまでの経過とか結果をまたこちらに書いてください♪みんなで励ましあってがんばって目標達成しましょぅね～Fight!!(ｏ^-^)尸~

こんにちは☆☆

私も、ぜひキミドリさんの企画に参加させてください。
やっぱりダイエットに必要なのは、いつまでにどれだけやせるかっていう目標を明確にすることですよね。
私もしっかりと目標を決めてがんばっていきたいと思ってます。
って、明日からもう２月なんですよね。
今日中に目標を決めなくては!!!

おはようございます♪

キミドリさん、期間それでいいと思いますよ☆
みんなで励ましあいつつ競い合いつつ頑張れたらいいですね。
目標は明日測ったらまたカキコします！
身長163cmで、ダイエット→リバウンドを繰り返し…
とりあえず明日は、
～62kg…妥当
62～63kg…しょうがないけど凹む
63kg～…ショックで挫折しそうです
みたいなカンジなんですが今から測るの怖いですよ～…

＞にょろさん
私も学生時代、冬と言えば鍋！てカンジでよくやりましたよ～。
たのしいんですよね。
野菜ときのこメインならヘルシーだけどホットケーキの登場にはびっくりですね(笑)。ダイエッターには辛い！

こんばんわ´∀｀))ノ

以前はたくさん書き込みしてた拓ちゃんです♪♪
覚えてくれてる人いたら光栄ですｗ
初めての方は以後お見知りおきをｗ

まず最近の私の状態について話します^^
私は身長156センチ、体重55キロからスタートして、今は身長157センチ、体重54キロです☆おでぶちゃんですil||li ＿|￣|○ il||l
54キロまで落とすのは結構上手くいったのですが、それより低くならないのが悩みです((汗
しかもスポーツしてるせいか筋肉質な脂肪(?)なので運動系ダイエットはほとんど効かないという、とてもたちが悪い脂肪持ってます。。。
だから最近はストレッチやヨガ、半身浴をしてますｗ

私の話はこれくらいにして、スレ主☆キミドリ☆さんへ゜+.(人´Д｀*
私も2月の目標企画(?)参加させて頂きますｗ
それに期間を決めるのも良いと思いますよd（´∀｀o)☆゜・+。..
私の目標、まとめると、、、
2/1～2/15→なにがなんでも52キロ代に突入!!
2/16～2/19→休憩＆次の目標決定
2/20～2月末→次の目標
って感じにしたいと思いますｗ

それでは一旦これで失礼します★
みなさん、こんなやつですがこれからもよろしくお願いしますねｗ

初めまして★☆　突然スミマセン↓↓(>_<)
みなさんに聞きたぃんですケド、体重っていつ量るのがベストなんですか??　イマイチちゃんとした体重の量り方が分かんなくて。。。(Ｔ△Ｔ)