昨日、昼から部活の先輩の家にみんなで集まってナベをしました。
たらふく食べてしまった！！野菜ときのこメインでもうおなかいっぱい！という限界を感じながら、みんなで４時間食べ続けた感じです。
ホットプレートがあるということで、途中でホットケーキをこれまたたらふく・・・。
当然ながら夜はプチシェイクで一食置き換えですね。
しかも体重は怖くて量れませんでした。
次の日の朝、トイレ行ってから量ろう♪と思ったんですが、みんな起きちゃってて廊下をウロウロしてたんでダメでした。（私の部屋は下宿な上、畳なので、廊下に体重計を出して量らないと正確な数値が出ない。）
さて今日の夕飯の前の値はどうなっているのか・・・・５９．０ｋｇまで減ったのが水の泡となってしまうのか・・・！？

こんにちは。初めまして。
私は運動しているのに、停滞期に入ってるのか、
思う様に体重が減らずに一人悩んでいます。
ここで皆さんと一緒にキミドリさんの企画の仲間に入れて欲しいのですが・・・。
宜しくお願いします。

もうすぐ2月、月も変わることだし、私も一緒に頑張っていきたいです、よろしくお願いします。

ここの掲示板で、いつも私も頑張らなければっていう気持ちにさせてもらってます。

w(￣o￣)w オオー!
皆さん、同意していただいて、うれしいです～。
１ヶ月の区切りで目標考えて、やってる方は結構いると思うんですが（自分もです）
１ヶ月って、あとで考えるとあっという間だったりするんですけど、
ダイエットやってるときって、結構長く感じるんですよね。
私も、どうしたらいいかなぁと色々考えておりました。
そこで今回考えたのがプチ目標です(*￣∇￣*)

あまり短い期間でやるのも、そのつど目標を考えなきゃいけないので大変かな？とか
長すぎても、気持ちが続かないかなぁ～とか・・・・(￣ヘ￣;)ウーン


↓そこで！こんなのどうかなぁと思って、考えてみました。（/ω＼）
２月１日からスタートして、１５日がゴール！！！（約２週間）
そのあとはちょっとクールダウンして（３日くらい）
残りの１９日から２８日までの１０日間、また目標を決めてやる！という感じでどうでしょうか★

長すぎず。。。短すぎず。。。３日間はちょっとお休みして。
もちろんそのまま続けて目標に向かって頑張ってもよいですし！
３日の間にまた次の目標を考えると！（３日って長いですかねぇ。難しい(￣ヘ￣;)
こんな感じで考えてみましたぁー＾＾
ご意見、ご感想お待ちしております　m(_ _"m)ペコリ

あと２日しかないから、自分も目標考えねば。。。。

こんばんは～。
キミドリさんの企画、私も参加したいです～。
私も、今順調に減ってるのはみなさんあってですし。
ちょうど私は毎度の挫折ポイントに差し掛かってるので、
ダイエットのモチベーションを何かに向けないとヤバい！（泣

こんばんわ。
私もキミドリさんのアイディアいいとおもいます！！
私も参加したいです☆
みんなも頑張ってるんだから自分も頑張らなきゃ！
って思えるし、
頑張った成果をみんなに見せたいと思えますもんね☆

リセットダイエットが終わったので２月は
何しようか考え中です。
何かいいダイエット法があったら教えてください！！

こんばんは☆
キミドリさんのアイデァ賛成です！是非参加したいです！
期間はキミドリさんが決めていいと思います。
私もchamさんと同じく体重計ってから目標を決めたいと思います。
楽しいﾀﾞｲｴｯﾄにしましょー♪


くるみさん、水泳頑張ってますね！私はそういう水着でも恥ずかしいﾃﾞｽ。。。足を見せることじたいが緊張してしまう。。。
スカートもここ３～４年はいてないんです。太ってるとおしゃれ自体恥ずかしくて…。
過去の痩せてた頃の自分が夢に出てきて今の私に「ぶっさいく～」って言ったんですよー!!自分に腹が立ってる感じです。また夢に出てきそう;;
おしゃれするのは痩せた時のための楽しみとしてとっておこうかなと思ってます。お互い続けていきましょうネ♪


皆さんすごく頑張ってて毎日きてとても励みになってます。
たくさんの書込みで一人一人にお返事を書くことが出来なくてごめんなさい（＞＜）でも全部読んでいるのでお許しを。。。

それでは２月も一緒に頑張りましょう～☆

こんばんは♪

いいアイディアですね！みんなで頑張れると思います。
ぜひぜひやりましょう～。
一週間とか半月とか、そのへんはキミドリさんが決めちゃっていいんじゃないでしょうか？
私の目標は……とりあえず、2月に入って体重計乗ってから決めることにさせて下さい(^^;)
運動の効果は少しずつ出てきたので体重もちょっとは減ってるといいなぁ。

くるみさん、
意識するようになるのは、ダイエットでは重要ですもんね！
お互い日常的に歩くことをこころがけましょ～♪
水着はやっぱりそういうタイプなんですねぇ。私もイロイロ見てみます。そして早く始めるようにしないとな…f^^;

こんばんはっ。

chamさん→私も万歩計使ってみたくなりました。
今度早速購入してみたいと思います。
使うことでダイエットの意識も高まりそうですよね(＾.＾）
水着はシェイプアップ用のタンクトップ＆ハーフパンツみたいな
水着です。とりあえず露出の少ない水着を選びました・・(‐.‐)
息抜きしながら気長に頑張ります！

☆キミドリ☆さん、はなさん
私も目標を立てて皆で達成するように頑張るの大賛成です！
是非×２私も参加させてください。
☆キミドリ☆さん体重減って良かったですね(＾o＾)v
私も頑張って減らしたいなっ♪
今月の目標はキープすることですか？私の二月の目標は
とりあえずマイナス１ｋｇ＆マイナス１㌫（体脂肪）です！
私は少しずつ確実に減量したいので減量の目標を低くしました。
週二回の水泳とバランスの良い食事を心がけます！
なんだか目標を立てて皆で頑張るのってすごく
励みになりそうです！

ないしょさん→一ヶ月にマイナス1.5キロくらいの目標なら
無理なく達成できそうですよね。私の場合、減らすより
減った状態をキープするのがなかなかうまくいかないんですよね
・・。お互い、めげずに頑張りましょう！

今年こそはっていうか、今年の夏までに絶対水着が着れるようになっていたいです！！
水着だけじゃなくて、夏になると薄着になるじゃないですか、だから、せめて５・6月くらいまでには、目標の42キロまで落としたい！！
ちなみに今48キロなんで、4ヶ月で6キロってことで一ヶ月に１．５キロの計算になりますね・・・。
こう考えるとまぁなんとかなりそうかなっておもいますけど・・
実際になかなかうまくいかないんですよね・
そうやって今まで何度も挫折してきました＞＜

こんにちわ！
皆頑張ってますねぇ!!
☆キミドリさん☆　　良いですねぇ！目標を立てて皆で
やってみるの！私は大賛成です！！
ぜひ、参加させて下さい！
体重が減ってきたんですか！私は全然です…私も頑張るぞぉ☆
キミドリさんも、体重をキープさせながら減量！頑張って下さい！お互い頑張りましょう！

オハヨウゴザイマス！　

今日はやっと来たんでしょうか～体重が減ってました！
これをキープできるように頑張ります！

もうすぐ１月も終わりですね。。。今日を入れてあと３日～！！
２月から、やる気を出すための何かやりませんか？！（何だ？ｗ）

たとえば一週間の目標を立てて、達成できたか報告するとか♪
（一週間だと大変かなあ。。。半月ごととか？？）
何か、皆で達成していくっていう目標があるといいかな～って思ったのです。
もしよかったら、色々考えてみませんか～＾＾
これからもダイエットを楽しく続けていくために～♪

私は結構月始めとか区切りがすきなもので(〃∇〃)
２月からは、新しくダイエット何かしたいなぁとか考えちゃってます。

おはようございマス♪

＞くるみさん
どれくらい歩いてるか数値でわかるのはいいですよ～。
今のとこ増えてるっていうのはないけど(^^;)、自分が1日どれくらい歩いているかっていうのはわかったので、少なければもっと歩こうとか、休みの日も同じくらい歩いておこうとか意識が変わりましたね～。1kmくらいしか離れてない隣駅まで電車使ってた自分が信じられない(笑)。
ストレス、あんまりためちゃうと一気に疲れがきて挫折しちゃったりするので息抜きしながら気長に頑張りましょうね☆

水泳、水着はシェイプアップ用とかのやつですか？

chamさん→私も以前から万歩計を使ってみたいと思ってましたが
つける事で歩く距離は徐々に増えますか？
電車に乗ってる時にカウントされてたとしたら
がっかりしちゃいますよねぇ（-。-）

最近、朝早く起きてお弁当を作ったり仕事から帰ってきて
すぐに食事作りをしたりしてたので疲れとかストレスが
いつの間にか溜まってたのかな・・。
でも忙しく動いている割には痩せないなぁ・・。（泣）
私も痩せてから水泳を始めようと思っていましたが
何年後になるんだろう・・？って思って恥を捨てて
思い切って水着を買って行き始めました☆
寒さに負けず続けられるように頑張るぞぉ～！

こんばんは♪

今日は自分的に割と遠くまで歩いてきたつもりだったのですが（往復で6kmくらい…？？）万歩計見たら普段より歩いてませんでした。会社行ってお昼休みにちょっと歩いて帰ってくるだけの方が多いなんて何か納得できないなぁ～…なんでだろう。
（まさか電車乗ってるときに万歩計がかなりカウントされてるとか…？？）
納得いかない一日でした。。

＞くるみさん
バランス良い食事をこころがけているということなのに、口内炎できちゃうなんて大変ですね～。口内炎はいろいろ理由があるので、ちょっと頑張りすぎのストレスかも？？
薬はけっこう効くので早く治るといいですね☆
水泳はカロリー消費できるのでいいですよね。
私もやりたいけど…せめてもう少し痩せてから…と思ってるうちに毎回挫折してます(笑)。
今回はちゃんと痩せて水泳も始めるぞ！と思います。

こんばんはっ！

☆キミドリ☆さん→共感してくださって、とても嬉しいです♪
私も余計に食べすぎちゃいそうな時などには、ここのHPをみたり
して、まぎらわせたいと思います。

でも、この間から口内炎（なんと舌に！！）ができてしまい
食べ物が当たると、とても痛いので、すっごく辛いです（T.T）
でも余計に食べ過ぎなくていいのかな・・・。
それにしても痛すぎるぅ～（泣）今、薬を塗布しました。
早く直ると良いな・・。

今日は昨日の暴食しちゃったカロリーを少しでも
消費しなきゃ～！！と思いプールに行ってきました。
夏よりは全然混んでないので泳ぎやすかったですよ。
今の時期に行ったほうがいいかも・・・V（o＾3＾o）V

私も生理が来るまでは思うように食欲のコントロールが
できるか不安でいっぱいですが、みなさんのアドバイスなどを
励みに頑張りたいと思います！

☆キミドリ☆さん→停滞期で結果が出なくても、めげずに
お互い頑張りましょうねっ(o^З^o)

私は遠距離中の彼氏がいるんです。
その彼氏と次会えるのは3月なのでそれまでに痩せたいんです！
何かいい方法ありますか？これはいいよ！って方法あったら是非教えて下さい！夏はスカートを履きたいので☆
私は151cm　53kgです。

おはようございます★

くるみさん>>そういう時ありますよね。。。ダイエットしてるとなんか物足りない気持ちになって、あるものちょっと食べてしまうと、もうそこからとまらなくなって食べちゃう。。。
自分は、1口食べちゃうと、もぅいいや～！！って感じでどんどん食べちゃうんですよ。
で、後で後悔する。でももう遅い。。。

すごく気持ちわかりますよ～＞＜
私も今は我慢できてるけど、いつそれが切れるか分からない状態です＠＠
今、夜ご飯を結構早めに済ませてるので、夜中は葛藤ですよ(;´Д`A ```
そんなときはここのHPの頑張ってる人の日記を見たり。。。
励ましの言葉とか見て、なんとか踏ん張ってます＞＜
あとは朝になったら食べよう！！って思ったりとか！
食べちゃったときは、ちょっと反省して、気持ち切り替えて（なかなかできないんですけどね；；）またダイエット頑張ってます！

自分も今、頑張ってるけど停滞期で全然体重減りません。
でも皆さんの励ましがあって、がんばれてるので
くるみさんも一緒に頑張りましょうね♪

おはようございます。
今日は朝から凹んでいます（´。｀）
なぜかといいますと・・・最近バランスの良い食事を
心がけてて少しずつ減量してたのに、昨日夕飯をしっかり
食べた後なんだか物足りなくて、なんとな～くそこらに
あるものを食べてしまい満腹の状態で寝てしまったのです・・
今朝起きたら案の定、体重・体脂肪ともにリバウンドして
ました・・・。おまけに顔がパンパンにむくんでいます・・
ホント最悪です（-.-）
私の場合、翌日仕事が休みで特別予定がない時に
食べ過ぎてしまうことがあります。それから生理一週間前なので
無性に甘いものが食べたくなっててそれを我慢してしまった
反動なのかも・・・。また逆戻りなんて・・・（泣）

レイノさん→昨日の食べ過ぎのせいであっという間に
リバウンドしてしまいましたが水泳を続けて減量できるように
頑張りたいと思います！（水着って結構値段が高いけど
セールの時なら半額くらいでスポーツショップで買えますよ）

にょろさん→いいなァ～。私も減るように頑張らねば・・・。
それにしてもそのおばさんヒドイですね。
住まない月の家賃を払わなきゃいけないなんて納得いかないですよね・・。どうにかならないのかな？？

るうさん→初めまして♪お互い水泳頑張りましょうねっ！
るうさんは一度にどのくらい泳いでますか？
私はまだ始めたばかりなので今のところ３０分ちょっとで
あがってしまいますが・・・。

☆キミドリさん☆
この間プールに行ったとき歩行者コースで歩いてる方が
たくさんいましたよっ♪私も以前、母と一緒にプールに
通っていました。一人だと行くのをやめようかな～って
サボりがちになってしまうので友達や家族の方と行くほうが
続けられるかもしれないですね☆

はなさん→はじめまして。私も増え続ける一方でしたが
今回こそは長期間ダイエットで頑張りたいと思っていますので
一緒に頑張りましょうねｐ（＾０＾）ｑ

良いなぁ！皆体重減っていて。
私はどんどん増えていく一方です…
でも！頑張ります！