昨日、学校のスポーツデイでエアロビックスをやって、腹筋４０回（＞○＜）つらかったー！（笑）

昨日、ボールを使って、20回。。でも私、スタンダードな形の腹筋が一回もできないよ～。胴体が上がらないよ(涙)。みんなすごい！私も頑張る！

初めまして。参加さしてもらいます！！

昨日と今日で３００回やりました。
なんかお腹の辺りが筋肉痛です㊦
本当に腹筋で痩せるんですかね？

みんなの合計　８０１９５回

おひさしぶりです！！！ここにこれなかった間に２８５０回やりました！！！
みんなに合計７９８９５回♪

皆さん凄いですね！！！

これからお腹の肉を落とさねばならぬので…
遅いかな…？っと思いますが、私も参加させてください～！

今２０回

(とっこさんの数１５０を合わせて)
みんなの合計７７０４５回

昨日１５０回やったょ

最近ここの書き込みが少ないので
わたしも書き込みづらくなってしまって＾＾；
でも毎日腹筋は欠かさずして　日記には　つけています♪

8月5日～28日の24日間（1日あたり200回）4800回

みんなの合計76875回

昨日２０回

合計７２０７５回

２４００回

合計７２０５５回

昨日の夜　100回

みんなの合計　69655回！！

8月1･2･3･4日の4日間
800回　

みんなの合計：69,555回

おはようございます♪
今月も宜しくお願いしますm(__)m

足上げ腹筋　40回（昨日）＋40回（おととい）＝80回
みんなの合計　　　　　　　　　　　　　　　68,755回

腹筋　24・25・26・27・31日の5日分　５５０回
足上げ運動　25日の1日分　３０回
合計　５８０回
みんなの合計　６８６７５回

28･29･30･31日の4日間分
800回
みんなの合計68095回

ここのところみんなどうしてるかなぁ～

2日間で160回

みんなの合計　67295回！！！

24．25．26．27日の4日間分
800回
みんなの合計：67135回

二日で７０回　

　みんなの合計　６６３３５回！

足上げ腹筋　　　　60回
みんなの合計　66,265回

昨日と今日

足上げ腹筋　　　　80回
みんなの合計　66,205回

>tibetanさん大丈夫ですか？
>無理しないで下さいね。お大事に！！

chizuchanさん、ありがとうです。
相変わらず少し痛いのですが、足上げ出来るようになりました^^

久しぶりのカキコです！地味に続いてます
今週昨日までの３日で１０５回

　☆みんなの合計　６６１２５回☆