9.10.11.12日の4日間で
800回
みんなの合計：60,355回

6万回突破！

今日から参戦！ヨロシクねっ

今日の分　15回

みんなの合計　59,555

昨日の合計　100回

みんなの合計　59,540回

足上げ　　　20回
起き上がり　20回　　計40回

みんなの合計　　　59,420回

足上げ腹筋　　　　　40回
みんなの合計　　59,380回

毎日くじけそうになるけど、ここがあるからがんばれます。

はじめまして。みなさんすごいですね。ダイエットに対しての気迫が感じられます。ちなみに私は、曲美を飲み始めて4日目です。飲む前から、毎日ウォーキング４０分しています。ますますやる気が出てきた！腹筋も取り入れよう。・・・ケド、結果何が効いたのやら・・・ってなりそう。

今日の分　30回

みんなの合計　59,340回

昨日の分　140回

みんなの合計　59,310回

足上げ腹筋　　　　40回
みんなの合計　59,170回

今日の分　30回

みんなの合計　59,130回

昨日の分　30回

みんなの合計　59,100回

昨日と今日で　１２０回

　☆みんなの合計　５９０７０回☆

足上げ　　　　　　40回
みんなの合計　58950回

今日50回
皆の合計58910回

毎日、腹筋、腕立て１０００回しても１日で５キロ増えます。　どうしたらやせれる？　

足上げ腹筋　5日分　240回　腹筋　4日分　400回
合計　６４０回
みんなの合計　５８８６０回

7月6.7.8日の3日間で
600回
みんなの合計：58220回

☆レスを下さった皆様へ☆
レスがあるとやっぱり嬉しい♪ありがとう＾＾
また明日も頑張ります！

本日　足上げ腹筋　　40回
みんなの合計　　　57620回

昨日の分です。
みなさん頑張りましょう！！

昨日分　80回

みんなの合計　57,580回

昨日は腹筋忘れてた…
まーがりんさん、レス…なんかうれしぃです。
みんなでがんばりましょうね☆

今日の合計　60回

みんなの合計　57,500回