皆さんはじめまして。
数ヶ月前まで100kgオーバーの男でしたが、先月からダイエット始めました。
３０ｋｇも痩せようと思ったら、かなりの長期戦ですよね。
私も頑張って続けたいと思いますので、どうぞ宜しくお願いします。

新しい方が増えてる～(*´∀｀*)
宜しくお願いします！
後で日記とか遊びにいってみますね。

長く頑張れるといいですね！＞all

継続は力なりですよ。

私は日記始めてから30キロ近く落としてます。
なんとかｷｰﾌﾟ中です！がんばっていきましょー！

はじめまして。
元の体重の倍になり、ダイエットしては、
リバウンドを繰り返してきました。
どうしても昔の体型に戻りたいので、
気合いを入れて最後のダイエットと思って始めます。
よろしくお願いします。

初めまして☆
今日から始めました。
４０キロ代になりたいと思っています。
アドバイスなどしてください(＞＜)！
よろしくお願いします

初めまして。
昨日から始めました。
－２０kg以上を目指して頑張りたいと思っているので、
みなさん一緒に頑張らせてください!!!
よろしくお願いします。

さすけさん！
私も同じです！
人生一度きり！
なのにいろいろ我慢したり、太ってるせいで楽しめないことがあるのはすごくもったいない！！
そう思ったのです。
好きな人には少しでも可愛いって思ってもらいたいし、着たい服を着たい！

よーし！やる気出てきました～！！
絶対ぜーったい痩せてキレイになってやる～！！

まだまだ気合入って何日か過ぎたけど、なーーんにもへんかなし！エクササイズのおかげでおなかは筋肉痛なんだけど（＾＾）生理前だから？だから？・・そう思いたい・・
若いころ、モンセール減量法ってので痩せたのを思い出します・・・・

まだまだ停滞期中。でも最近片思いの人から痩せたねといわれましたー。後七キロ減！！がんばるぞー。
ここで痩せずにいつ痩せるんだー。一度きりの人生、自分で納得できるような人生を歩みたいと、ダイエットを始めて思うようになりました。

私も停滞期気味です(￣Д￣;;
生理のせいだけだったらいいんですけど・・・。
停滞期なると、モチベーション下がりがちですが、
きっと続けてればいつかは、成果が表れてくれる日がくると信じて、みなさん、頑張りましょう！Fight!!(ｏ^-^)尸~☆ミ

まだはじめたばっかりだから気合はいって、運動もしっかりしてるのに、何度もリバウンドしたせいか、へりがすごい悪すぎ！（＞＜）だけど子供は「昨日よりおなかへっこんでる！」とうれしいことを言ってくれて、なんとかつずけられそう＾＾皆がんばれ！わたしがんばれ＾＾

１か月の停滞期ですか？！
私は我慢出来ないなー。。
すごいですねぇ！！

停滞期はあまり乗り越えられてないので、、汗

停滞期です・・・
わかってはいるものの、やっぱりモチベーションは下がりますね(泣)
前は約１ヶ月停滞期が続いたので、今回もこれから１ヶ月ほど我慢のときです・・・
みなさんはどうやって停滞期乗り越えてますか？

お久しぶりです＾＾
体重わ増えず。減らず
ぽてち。ブラックモンブランをいっぱい
食べました。。。。
後悔！！
今日夕方カラ盆踊りにいきます。。。
りんご飴たべに、、、
最悪やあ！！

初めての方もよろしくお願いします(*´∇｀*)
１ｋｇ痩せるのでもえらい大変なのに、１ｋｇ増量するのなんて１日で簡単に増えちゃいますからね(;´Д`A ```
ちなみに、体重を１kg落とすのには、7000Kcal消費しなくてはいけないと聞いた事があります。(ﾟｰﾟ;
私もリバウンドしないように気を引き締めて頑張ろうっと☆彡

ども。初カキコです。
四ヶ月前９３キロ。現在７３キロまで減りました。
片思いの人に見向きもされない自分に嫌気がさし、思い切ってはじめたダイエットですが、今ではすっかりはまってます。リバウンドが怖いんで、今からは一ヶ月一キロ減をめざし、体重増を抑える方に重点をおきたいと考えてます。皆さんはリバウンド対策どうされてますか？

はじめまして！！独身のとき無理ダイエットで６９キロ→
二人目妊娠時はｍａｘ１１０キロ！→今は８８．４キロ！
彼氏がほしくてやせたんだけど、そのときは２０ｋｇやせてすぐ３０ｋｇリバウンド！！！とほほ。私は結婚準備のとき着られるドレスがサイズ的にほとんどなくて後悔したよ！がんばって！！！一番キレイな瞬間逃さないで！！
一緒にがんばろう！（＊＾＾＊）

増えるのって、ホント簡単！！ｗ
わかりますともその気持ち！！（最近リバウンドしてました汗）

あ、初めましての方、初めまして。
久しぶりの方は、お久しぶりです。

仕事で計算機を使うのですが、何キロから何キロまで減らすには、あと何キロか、、、とかリアル数字だしてますｗ
（↑仕事しろよ。。）

今、８８キロぐらいで、目標は６０くらい。
でもホントは５８キロが目標！！
するとー。ピッタシ３０キロ！！（←計算機いらない…ｗｗ

そんなことばっかりしてます。笑

お久し振りです♪
新しい皆様、初めまして。

７月は－５㌔減量でき、８０㌔台に突入しました。
目標の３０㌔減量までは、あと２５㌔。気が遠くなる数字ですが、焦らず頑張っていきます。

はじめまして☆

身長１６７センチ　体重７８キロ。
ダイエットはじめた当初は８８キロありました；汗

痩せてキレイになりたい!!
そのためにも頑張ります☆
良かったら仲間にいれてください♪

この暑い季節、一番辛くないですか？(;´Д`A
でも、何かと汗のかきやすいこの季節こそ痩せるチャンスですよ♪(*´∇｀*)ｂ
新しい方々も一緒に頑張りましょう♪
Fight!!(ｏ^-^)尸~☆ミ