はじめまして☆ﾁﾋﾛデス！
私ゎ、夏のぷぅるが怖いよォォォ(泣
水着・・・、はいらなかったらどぅしよォォォ！
やせる方法、あったら教えてください！

はじめまして！！私も仲間に入れてください～！
私も恥ずかしいんですが６５キロくらいあります・・。
身長は１６０です。
夏に良い思いができるように頑張りましょうね！！

初めまして＞＜
私は５８キロです！ピークは６３キロでした。
でも普通のサイズが着れないし、大学生になったばかりで恋もしたいので本気で痩せたいです！目標は５２キロ！
みなさんと一緒に頑張りたいです！

ゆいさん、はじめまして！！
ここゎ初めてです。現在６５キロあります・・・
うちも、５３まで落としたいです！
一緒に目標体重までがんばりましょう！

はじめまして！私は中2です！

実は・・私は、この日記始める前のことです！


私は中1年になり。部活に入ったんだけど・・
先輩が嫌になって部活をやめてしまいました。
帰宅部になってしまって・・・
お菓子もバクバク食べてしまって・・。63キロが67キロになってしまいました。。。
そんで男子から「デブデブ」って言われてそれが嫌になりダイエットをはじめました！！！
最初はつらくて親もすぐダイエットをやめちゃうんだろうとか言われました
でも。やめませんでした！！！
本当にダイエットを始めた日にちは3月20日です！
3月になったころこのサイトを見つけて
日記を始めました！！！
この日記のおかげでこんなに痩せることができました！！！

体重67キロ→58キロです

自分でもここまでやれるんなんて・・びっくりしましたｗ
春休みが終わって友達から「痩せたね」って言われてうれしかったです！
だからもっと。「痩せたね」って言われたいから頑張ります！
あと。好きな男の子にも告白をしたいです！


ちょっと意味がわからないと思うんだけど。。

こんなｗさきぴですけど！よろしくお願いします！！！

私も夏までに痩せたいです！
若いうちしかビキニ着れないって事に最近気づきました･･･
今４９㌔なんでなんとか４５以内に抑えたいです！！でも目標はアムロと同じ体重。。。

ﾟ+｡мｉноﾟ+｡ さん＞＞やっぱ筋トレがいいんですねぇ♪家でできるものを調べてみます!!!水泳もやりたいけど、学生なんで時間＆お金がなくて･･･(+_+)
朝に、ウォーキングを①時間ぐらいしよっかなぁと思っています☆☆お互い頑張りましょうね＾＾

二日酔いで暴走してしまいました。。
さっき体重計ったら大変なことになっていて。なんと２㌔増↓↓
すぐに戻さないと！定着してしまったらやばい～
でも土曜日は友達とバーベキューなんです。。。
食べ過ぎないように注意しよう(>_<)
夏までに絶対８㌔落としたい。

こんばんは。
私も夏までに痩せたいです。
１５５ｃｍ６０ｋｇ前後と、かなりやばめな状況…。
一気に、とは言わず、せめて７月までに５キロは落としたいと思っています。
３食は食べて、午後７時以降には水しか飲まない！
＋トルネードステッパーでウォーキングを２０～４０分。
先月から実践し始めて体も大分慣れてきました。
…が、ＧＷの外食＆飲みラッシュで体重計に乗るのが相当恐ろしく…。
食べ過ぎない意識を心がけて、頑張っていきたいと思います！
皆さん頑張りましょう！

３ヶ月はかかりますか^^;
上手くいって８月ですね。
今なら間に合うかもしれませんし、頑張ります！

１０㌔ゎ、結構時間かかるよｗ

３ヶ月、頑張って１０㌔じゃん？？

でも、すごくハードだと思うよｗ；

＊恋＊さん＞私も食事制限と運動で痩せたいです!!
やっぱり運動は地道に筋トレでしょうか。
水泳も良いらしいですね。

私も仲間に入れてくださぃ！！！
３年前、食事制限で５３㌔から４１㌔まで痩せたんですが、そのあとストレスのせいか、食べ過ぎて２年間で４１㌔から６３㌔まで大リバウンドしてしまいました･･･(:_:)
でもこの夏は痩せて海とか行きたいんです!!!だから今回は、食事制限と運動で痩せます!!!やっぱ運動って大事ですよねっ!!!
みなさんはどんな運動してますか？？

私も仲間に入れてください♪
ミホといいます(´・ω・｀)高②です！
現在､61㌔です｡目標は51㌔です！
10㌔痩せるにはどれくらいかかるんでしょうか…
皆さんはどんなダイエットをしているんですか？

友理さん、一緒に頑張ろうよ＾＾

私もやせたい・・・。
春にやったけど・・・結局リバウンドです・・・
いっぱい食べちゃいました・・・とてつもなく・・・今・・・やばいです・・・助けてください。。。。。。

ぁたしゎ㊥②で、身長１５０の体重４３，４４くらいです；
太もも、ふくらはぎ、腕、おなかがぽちゃ気味です；
夏までにゎ４０キロくらいになりたいです★
夏にゎ林間があるので、頑張りますので、よろしくお願いします!!!

まゆうさん、はじめまして。

私も、同じ位の体重変化を希望しています。
宜しくお願いします。
生姜紅茶ダイエット、始めました♪

☆ゆっちょさん☆
気持ちと状況(行動)が合ってないのってすごい同感です～。
多かれ少なかれみんなそういうときはありますよね。
今日は久しぶりに会った友達がものすごくやせててびっくりしました！顔もすごくかわいくなってました(・∀・)
それだけがんばったそうです。自分で言ってました。
わたしも夏までには自分で自分を褒めてあげられるようになりたいので気合入れます！

こんにちゎ♪今日ゎ友達と遊びに行ってたので
喫茶店でアイスクリームを間食してしまいました↓↓
ダイエットって色々付き合いとかもあるし難しいですよね！！
でも昨日昼ご飯と晩御飯食べなかったら1.5㌔も減ってたので
ビックリしましたΣ(▼ロ▼;)
今日も夜ゎバイトだしご飯食べないから減ったらィィなぁ♪