まあたん、顔の事、心
配かけてごめんね。当
分、卵禁止でいきま
す。それで少しづつ治
ればいいな。今はなか
なか体重が減らなくて
も、努力はきっと報わ
れるよ。何ヵ月後の素
敵な自分を想像して乗
り越えようね！私も頑
張るから！それに、最
初から比べたら、もう
６キロも痩せてるよ！
ねっ(^^)

週末はおかんと食べ
に行く事がほとんど
だからなので
す・・・お寿司。や
っぱり増えちゃっ
た。クッキーも食べ
たし運動もしなかっ
たし。100gでも減っ
たら嬉しいよねー！
あたしは300g増えて
即死状態っす(TдT)。

旦那様の頭痛は心配だ
よねー　男ってなかな
か病院いかないもんだ
よね。うるさくなるの
もしかたがないよね！
　私も　それでよくイ
ライラするよ！　思わ
ずうなずいてしまっ
た！

子ども？お洒落しな
いしない…。今日洗
濯して、袖のボタン
が４個中３個なくな
ってるから後の１個
も取ってすっきり
（笑）キムチ好きの
友人は歩いてもすご
い汗…唐辛子パワー
かな。ビビンバ私も
作ってみよ！それに
してもダーリン心配
だね。早くすっきり
元気になるといい
ね！うちのダァも心
配のレベルがピーク
に来るとぷんぷん怒
り出すよ。あ、ピー
クすぎた…って思う
の。

そだ。米ぬかが見つか
らないので、今日無印
でカルシウム＆マグネ
シウムのタブレットを
買ってきました。効果
あるかわかんないけど
カルマグ頼むよ〜って
感じです。米ぬかミル
クって、なんの成分が
便秘に効いてるんだろ
う？？カルマグじゃダ
メなのかなぁ‥とすご
く気になる今日この
頃。

つかれたよ〜〜といい
ながら、休みになると
いそいそと買い物でね
りあるくわたし。。笑
　今日はストレス解消
のように買い物してき
ました♪無印やらピア
スやら本やらお菓子や
らケーキやら・・ん？
かなり買ってはまずい
ものが紛れてますけど
(v_v；　あんまり外に
出かけてゆく人ではな
いのだけど、好きなも
のを買いに行くのは好
きだし♪目的のお店が
あってそれ以外にうろ
うろするって事はあん
まりないかな。好きな
ものは食べ続けるタイ
プ、好きなお店も行き
続けるタイプ！新規開
拓はほとんどない。。
笑

玄米、そんなに簡単
に炊けるんだ！あり
がとう。私も卒業式
が済んだらヘルシー
路線だ！！

「ボンバーマン」で常
に8歳年下の妹に負ける
ので、きっと反射神経
と頭は確実に悪いと思
われます（がっく
り）！
実は炭水化物抜きダイ
エット決行中。ごはん
大好きだから辛いです

こんにちは〜！
まぁたんは米ぬかミル
ク？と言うのをやって
いるんですね！　私も
半身浴やっています。
子供と二人暮らしで毎
日バタバタしてるから
夜中にコッソリと一時
間位入って本読んでま
すよ・笑　まぁたんは
停滞期ぎみなんですか
ねーメニュウーは凄く
いいのに・・　でも、
焦らず一緒に頑張りま
しょう♪　急いで減ら
してもリバウンドしち
ゃいそうだし。　本格
的なダイエットは今回
で二回目なんですけど
過去78ｋｇ位の時に一
ヶ月で8ｋｇダイエット
したんですね。ひたす
ら食べるのを我慢し
て。でも3ヶ月で戻って
それから急激にまた太
り出して結果今の体重
まできちゃったんです
よー。　なので今回は
ゆっくり時間かけて頑
張っていこうかと。　
今年中に10ｋｇ落した
いと思ってます。
ちなみに私、ヤンマ
マ？なのかな？？私→
26才・チビッ子→9才。
中学入学までに50キロ
台したいです！！

ホント焦るー！何が
焦るって私かなりの
お調子者だけど持続
力がないので、効果
が出なくなると「や
ーめた」ってなっち
ゃいそうで。で今回
悪い方法で落として
る分、投げ出したと
きのリバウンドが恐
ろしい…。それにし
ても、まあたんヘル
シーなメニューだね
ぇ。体の中がきれい
になりそう。これを
続けたらきっと徐々
に落ちて行くね。玄
米は面倒だけど肌に
も腸にもいいよね。
私も落ち着いたらヘ
ルシー路線でいきた
いと思います。圧力
なべで炊くの？私は
なかなか上手く炊け
ないです。

どうもありがとう。そ
れと　旦那様の退院良
かったね！　まあたん
もくじけそうなの？　
でもチョコ１口で済む
なんてスゴイー　私に
は我慢できないよ。　
でも今日から　また頑
張るー　

まあたん、旦那様、取
り合えず手術しなくて
も良くなったんだった
ら、安心だね。これか
ら、夫婦でダイエッ
ト！いいな♪いろいろ
刺激しあって、二人と
も成功できますように
♪

ありがと〜！早速コ
ピーして保存させて
もらいました。野菜
がたくさん食べられ
そうだし、小麦粉も
少なめですみそうだ
し、なんかいいぞ広
島風…ってかんじで
す！まあたんはお料
理好きなんですか?ま
たいろいろ作り方教
えてね！

まあたんさん、おはよ
う♪だんな様、とりあ
えず手術でなくてよか
ったですね♪夫婦でダ
イエット！すばらしい
っすよぅ。うちの彼氏
なんて56kgしかないく
せに52kgベスト体重だ
からダイエットしよ〜
かな〜ってムカツク野
郎っすよ！広島焼き〜
いいなぁ。花粉症、背
の青い魚がいいと聞い
て今鰹とかさんまとか
ばっかり食べようとし
てます(涙)さっそくヨ
ーグルト、買い込みま
す！

夫婦でダイエット！
いいなー。がんばれ
ちゃいそう…。お好
み焼き、本場の人が
作ると美味しいんだ
よねぇ。広島風は返
すのが難しくない？
できれば製作手順を
教えて欲しいな〜。