ゲスト さん
ゲスト さん ゲスト さん
こんにちは。だんだ
んまあたんの足音が
聞こえてきた！私も
何とかちびちび体重
が動き始めました★
何とか継続して落と
した体重を定着させ
たいです。まあたん
も今までたくさん減
らしてきたのに、戻
りもせず、着実に落
とし続けてるのは、
本当にすごい！！と
にかくがんばりまし
ょう♪
こんにちは♪私は７時
起きです。休みの日に
なると死んだように眠
るので気がつくとお昼
を過ぎる事もしばし
ば・・・ダラダラはい
かーん！と思いつつ眠
さには勝てません(-_-)
あ、風邪はなんとか治
ったかなって感じで
す。熱は下がったけど
頭痛と喉の痛みに負け
そうです。
ま
ぁたんさんこそ、いい
感じでグラフ下がって
ますね!恐怖?の週末が
やってきます(笑)って
いうか笑ってる場合ぢ
ゃないのねぇ。頑張れ
ない自分が情けない･･･
本当頑張んなきゃ!
おはよう＾＾
昨日はチャットにお
付き合いいただき、
ありがとね〜＾＾楽
しかったよ〜♪私も
今日はちょっと眠い
です。起きたのは６
時半。おこちゃまに
起こされました。今
日はまだ遅いほう
で、普段は５時台に
起きています。おこ
ちゃまが、あたしの
上を這ったりするの
で、起きちゃうの＾
＾；こういう時は天
使じゃなくって、悪
魔だ（笑）もうちょ
っとママをゆっくり
寝かせていただきた
いわ〜。まあたん、
いい感じで減ってま
すね♪もうすぐ５７
�台だね。がんばっ
てね！
おはよ〜。いいかん
じの傾斜がついてき
たね♪まあたんはい
つも真面目にがんば
っているので停滞し
ていると「まあたん
参ってないかな」っ
て心配になっちゃ
う。だから脱出した
グラフを見ると本当
にホッとするよ。朝
測ると結構プレッシ
ャーなのね。私もち
ょっといい調子だか
らがんばる！！
おはようございます。
またまた順調に減って
ますね。
まあたんさんは、食事
も間食も徹底しててす
ごいですね。私は食べ
ることが一番の楽しみ
なので、一時減らして
もすぐ戻ってしまいま
す。意志弱すぎですよ
ね。しょうがないから
運動の方だけでも頑張
ろうとは思ってるので
すがこれもなかなか
で・・・。でも皆さん
の頑張りを見てると、
やる気が出てきます
ね。がんばろうっと！
おはよう！体重、順
調に減ってるね！す
ごいすごい！もう
堂々と【５】に出来
そうだね！まあたん
の日記を読んでる
と、まあたんの頑張
りが伝わってくるの
で、わたしも頑張ろ
う！って勇気がわい
てきます（*^_^*）
薬味の辛さより唐辛子
とかの辛さが好きか
も。豆板醤かけてたべ
る？？(ﾉ_･｡)笑
豆腐料理の本を今日ち
ょっと立ち読みしたら
けっこ気になるのあっ
て、やっぱり明日買っ
ちゃおっかなとか思っ
てます。いいのあった
ら日記に書くね♪
おひさしぶりですぅ。
戻ってまいりました。
復活のポンポンです。
なんとか６６kg台をキ
ープしてます。
それにひきかえ、まあ
たんはすごいなあ。
もうすぐ57kgなのね
ん。
やっほ♪カウントし
ながら踊ると自然に
酸素を取り込めるの
で効果的です！有酸
素運動は脂肪が燃え
るぞな〜♪スロース
クワット…効くよ
〜。5秒でダウン5秒
でアップ。最近落着
いていた筋肉痛がま
た盛り返してきたも
ん。お尻と腿の裏あ
たりが痛いよ〜ん。
私は週末やばいので
明日は気合入れる
っ！！
永実もまーぼー好きっ
(*^^*)でも簡単に「冷
奴低カロドレッシング
かけ」で済ましてしま
う可能性大。。涙 辛
い系のドレッシングっ
てあるのかなぁ？あわ
よくばテイカロで・・
(^-^；前回のダイエッ
ト生活では塩ドレとか
けっこ当たりドレッシ
ング見つけたけど、も
う夏だからね〜やっぱ
ピリ辛やね♪♪
前飲んでたカル＆マグ
どっかいっちゃったよ
〜また買おうかな。。
（無印・・）
まあたんさん、こんば
んは。暑いっすねぇ。
今日は少し暑さはまし
なハズなんだけどな
ぁ。とりあえず今週は
明日で終わりだからが
んばろう!!しかしもう
ちょっとで57kg!!がん
ばれ〜。
顔は大丈夫ですか？
私はなんとか首から
上は無事です。皮膚
科の先生によると今
年の夏は特に皆ひど
くなっているらしい
です。こまめに汗を
ふき取る＆朝・晩に
お風呂に入って清潔
にするようアドバイ
スされました。今、
お薬を4つも塗ってい
るので、毎朝大変で
す（ＴＴ）まあたん
もひどくならない様
に気をつけてね！
今月も順調に減って
るだすな〜。あたし
はグラフ上限突破の
危機は防ぎました(-
_-;。マジやばかった
っす。しかしもう
【5】、定着ですね。
マジすごいです。あ
たしも【6】ぅ〜！！