私も分かってはいるけ
ど直らないんですよ
〜。まあたんさんは少
し不眠な感じがあるの
ですか？私の場合は完
全に就寝と起床の時間
帯がずれちゃってるん
です。寝ると爆睡なの
で時間帯を直せば！と
思いつつ今日もこんな
時間です。

まあたんさんも結構遅
くまで起きてるんです
ね。私の場合は半分病
気みたいなので、頑張
って寝るようにしす。
ダイエットより不眠症
の方が全然キツイんで
すよ〜

エアロビ番組の外人さ
ん見てみたいかも
（笑）私は生理終わっ
たばっかりなんだけど
食欲がすごくて（Ｔ
Ｔ）今日はおなかいっ
ぱい食べちゃいました
♪

規則正しい生活。わか
っているケド、できま
せん。私もまさにその
通りです。あと２〜３
時間早く寝ればいいの
にといつも思いつ
つ･･･。ダイエットには
規則正しい生活も必要
だって聞くから直さな
ければとは思うんだけ
どなかなか直らないで
す(;-_-

私も今日から生理にな
ってつらいよん！　も
う今日はあきらめてま
す。。　終わったらや
り直すつもり・・

ありがとです！！！ま
あたんさんは寝たら体
重落ちますか？私は日
によりますが、それ期
待してます（笑）

どうも6同盟ののんちゃ
んです。まあたんさん
は後少しで5同盟にはい
れそうですね。うらや
ましいです。私もダイ
エットについて色々勉
強して頑張ります。と
りあえず不眠症をなお
さないと。トホホ・

こんばんは　増加気味
だった体重もだんだん
戻り始めてきました♪
このまま今月末までに
74…できれば73ぐらい
に安定させたいです。
まあたんさんも60�目
指して頑張りましょ
う！！

こんにちは♪少しづ
つでも着実に減って
いて羨ましいです。
私が【6】に行く前に
まあたんは【５】に
なりそうだ^_^;お互
いに頑張ろうね^^

ダイエットは朝の体
重をキープした者の
勝利よね。キープ→
眠る→落ちてる→キ
ープ…単純に計算し
ても3,4日で1キロず
つ落ちていくはずな
んだけどなかなか難
しいんだよねぇ。5月
もあと6日だね〜。が
んばろうっ！！そう
いえば私の実家は岡
山なの。鎌倉半月は
東京→岡山経由でう
ちに届いたのだ！！

こんにちは！私が住ん
でるとこもとってもい
い天気＆かなり暑いで
す（＾＾；今日は軽い
ストレッチや体操だけ
やろうと思ってます♪
フィットネス番組の他
にエアロビ番組ってゆ
ーのもあるんですね☆

力強いアドバイスあり
がとうございます！！
そうですよね！なんか
diet日記の皆さんには
いつも励ましていただ
いてすっごく励みにな
ります☆

まあたんさん、おはよ
うっす。おぅ、がんば
れ主婦♪なかなか順調
そうで何よりです〜。

順調ですねー！まだま
だこれからですよ！今
日こそ62頑張ってくだ
さい！

こんばんは！親類の入
院などで慌しく、しば
らく留守にしていまし
た。まあたんのグラフ
は相変わらず綺麗な曲
線ですね！凄い。あた
しは最近酸味に凝って
ます。