こんばんは！うん
っ！たっくさん温泉
につかってエネルギ
ーを消費してきます
（笑）うちの猫ちゃ
んはただいま家出中
なのでニュースのこ
とはとてもきになり
ました・・早く帰っ
てきて欲しい！！

こんばんわ♪米ぬかミ
ルク作ってみました。
飲みやすくておいしい
っていうモノじゃない
のね、私には。なにか
工夫しなきゃいけない
みたい。

こんばんわ！おかげさ
まで体調はだいぶ回復
して来ました♪ついで
に体重もちょっと減っ
たんだけど、これは体
調不良だったからだ
な、きっと（＾＾；

やっほ〜！やはり中3
であれは変！学校行
っていないのも母子
密着が原因なんじゃ
ない？？とおもった
りするんだけど言え
ねぇ…。まあたんこ
こで15キロ減ったん
だね。15キロといえ
ば3歳児1人分くらい
かな…（昔のことな
んでわからん…）す
ごいよね〜。3歳児は
簡単に抱っこできな
いよ。そう思えば体
もかなり楽になった
だろうね。ますます
がんばろうね！

こんにちは♪今週で６
２キロを切れそうじゃ
ない？いいなぁ・・・
はぁ・・まあたんと１
０キロも差がついて
る。頑張らねば！まあ
たんも頑張ってね♪

こんにちは〜。また
遊びに来てしまいま
した(笑）予定は未定
にしないように頑張
ってくださいね！ま
あたんのこの調子な
ら目標達成も夢じゃ
ないですよ〜！！ま
あたんを見習って私
も頑張ります！

おはよう♪まあたん
も、ぬいぐるみでや
っていたとは（爆
笑）旦那様居ないの
は寂しいねぇ。家は
出張とか無いから毎
日必ず帰ってくるけ
ど、やっぱり遅いと
つまんない。私も予
定では初の61ｋｇ台
になっているハズだ
ったんだけど、そん
なに甘くはありませ
んでした・・今、同
じ位だからどっちが
早いか競争よ〜！
（プレッシャーだ
ぁ）でも、まあたん
は夜の体重だもんね
ぇ。完全に私の方が
ムリかな。。。

おはようデス☆土踏ま
ずは結構あるから安心
かな？（笑）それにし
ても歩くのにきつい季
節になってきました･･･
暑いです!!仕事行く前
に汗かくのは、う〜
ん。そうだ!日傘も買わ
ないと、日焼けしたく
ないもんねぇ。睡眠時
間は多少きついけど、
慣れました〜。でも、
ダイエット的にも健康
的にももう少し睡眠と
りたいけど、22時30分
帰宅、6時30分起床だと
どうしても短くなっち
ゃうの。。。（；
＿；）

まあたんさん、おはよ
うっす♪連続の出張ご
苦労様です〜。いつ読
んでいても優しい旦那
様ですよねぇ。がんば
れ〜。しかし最近暑い
のでばてそうになりな
がら通勤。暑いよ〜。

野菜スープ、まあた
んのは理想的な作り
方だと思うよ！私が
見たのは、玉葱・ﾋﾟｰ
ﾏﾝ・ｷｬﾍﾞﾂ・ｾﾛﾘ・ﾎｰﾙ
ﾄﾏﾄ・ﾁｷﾝｽｰﾌﾟの素。
私はそれにキノコを
入れてみました。ｼﾞｬ
ｶﾞｲﾓ・にんじんはGI
値高そうなのでパ
ス…。まあたんダー
リンが帰るまで野菜
スープ中心の生活、
いかが？ストレスた
まったら逆効果だけ
ど。友人ん家かなり
の「マ…」なのよ。
メールを送っても息
子が返事を送ってき
て「お前が見る
な！」ってかんじ、
プンプン！今日も留
守番がんばれ〜！

おはようございます☆
やさいすーぷではない
ですが私は、グローバ
ルのココアやスープが
箱いっぱいのこってま
す・・・もったいない
のでのもうかと思った
り・・・

これは、今月の目標で
あって最終はまだまだ
遠いから、安心はして
られないよー　ガンバ
ロー

ぱんぱさん。カキコミ
ありがとう。日記公開
してないのかな??　米
ぬかミルクを続けてい
る人が少ないみたいだ
けど、がんばろうネ。

痩せた？って言われる
のってホント嬉しいで
すね♪考えてみれば今
までなんて親とか親戚
に太った？また太っ
た？ばかりだったので
ここでも幸せを感じて
ました☆今月あと少し
もお互い頑張りましょ
う！！

もんのすごく仲がいい
カップルなんですね。
うらやましい。フィッ
トネス等が出来るのは
水曜と日曜なんです
が、ボチボチがんばる
予定です。水曜のイン
ストラクターのお兄さ
ん、そのやたらと元気
なところが結構好きで
す。