こんばんわ
やっと復活いたしました。
健康が一番と実感した日々でした。さつまいもは、安くて美味しいしお通じにも良い食品ですよね。体重は同じでも体脂肪が減っているので脂肪は消費されていますよね。良いですね。

こんばんは♪本当に今日のはミラクルとしかいいようがないです～(*^_^*)ラッキー体重☆
↓のmaomaomamaさんのコメント読んで「あたしもそう思うーー！！」って思っちゃった(^o^)お料理いっつもおいしそうだから、もういつ奥さんになってもオッケーって感じですね♪

こんばんは♪
お返事遅くなってすみません；；
昨夜も２２時台には寝たし、今日も一日寝倒してました。
＾＾；
バレエの体力ないなぁ～とつくづく感じます。
昨日一緒にレッスンしてた友達は今日もレッスン、しかも本科です。
私より１０年分先輩だから違うの当たり前だけど(歳は一緒だけど、私に１０年のブランクがあるので)悔しいなぁ。。なんて・・。
少しずつ体力つけていきたいです。
今朝は増えてなくてよかったですね！しかも体脂肪２０台じゃないですかぁ～～☆おめでとうございます★
ぴーすっちさんは摂取したカロリーと消費するカロリーをすごくよくわかってらっしゃいますよね。それで、食べ過ぎたら次で調整・・・理想です。

こんばんは＾＾
５日の土曜日で生理終わって痩せ期に入ったので、WiiHITプラスで頑張りまぁす＾＾ｖ
せめて２㌔は落としたいです＾＾；

こんばんわ（･∀･ )ﾉ
昨日は、忘年会楽しんできました。おっしゃるとおり京都は暑くて、寒いですよ。でも冬の寒さは、空気の緊迫感というか、冬らしさを感じられるので、冬の京都は大好きです。特に年始の街すべてが和の感じは、正月気分満喫できます。

やっぱり宴会メニューは増加材料でしかないですね(笑)　オレンジ内でおさまってくれたので良かったです(^-^*)

ぴーすっちさんは、体重はもちろん、体脂肪がめっちゃ減ってるじゃないですかぁー　すごい、素敵♪　まだ6日なのに体重も体脂肪も達成が見えてくると、モチベあがりますねぇ　でも今月は12月。何かとイレギュラーに予定が入ってくるので、早めに落として余裕が見れるっていいですね☆-(^ｰ'*)

こんばんは（＾＾）
今日はゆっくりしてました＾＾
そうなんです！昨日は
私の母の還暦祝いで焼き肉
食べてきました＾＾♪
久しぶりにみんなで食事
出来て楽しかったです（＾−＾）
そうだよね〜宅配だと日曜
がないから考えなきゃだけど私もお父さんに聞いて同じようになんでも良いって
言われてます＾＾：
今日は家は
クリームシチューにしました（＾＾＊）

今月もいい感じのスタートだね☆
色々考えてご飯作ってて、結婚しても心配ないし、いい奥さんになりそうだね♪

ありがとうございます☆
ぴーすっち さん も順調に減ってますね。運動すると気持ちいいし、達成感がありますよね☆今日はいい気分です☆

おはようです＾＾
本日も日記に体重は記載できず・・・(滝汗)でも、かなり減っていたよ～ん♪

おはよう♪
あたしもチョコ系大好きー☆なかまなかま～(^o^)
グラフさっそくジェットコースターになりつつあります(^_^;)でも、痩せ期の下りだから素直に喜ぶことにしまーす☆
メニューのカロリー見て量を調節するのって大事ですよね♪その努力がこの結果なんですね～☆ステキ(^o^)

こんばんは☆
200グラムでも、きちんと減ってて順調ですね☆
私は逆に200グラム太っちゃいました＾＾；
目標まで1.2キロですか！きっと、ぴーすっちさんなら出来るハズです！50キロ台も目前で羨ましいです＞＜本当にぴーすっちさんを初め色々努力なさってる方を見習って私も頑張ります☆
一緒に頑張りましょ♪
ところで。
バターおからクッキーって手作りですか？？
やっぱり、おからってお腹にたまりますか？
お時間ある時で良いので、回答お待ちしております＾＾

・・・と言うか、12月のダイエットは諦めましたぁ(滝汗)

私は明日もリバウンド決定しました・・・(汗)

こんにちは＾＾
昨日は忘年会でいっぱい呑みました＾＾ｗ
今日の朝計ったら８８．８㌔でしたよ＾＾ｖ
あんまり食べてないからかもｗｗ
ほとんど呑んでしゃべってたもんなぁ＾＾ｗ
今日は雨でウォーキングができない；；

こんにちは♪
ぴーすっちさんもめちゃくちゃ順調ですね！！あたしは痩せ期のおかげで激増セーフでした(^_^;)ダイエットゆるゆるですががんばります！！