おはようです～＾＾
最終日、ちょっともったいなかったですね。オシイ！でも、体脂肪低くていいなぁ～

こんにちわぁ
知ってますかぁ？明日10時まで「おから100％クッキー」がセールしてますよぉ～　私も購入しようか検討中です。ご存知かもしれませんが、お知らせまで・・・(^-^)/

おはようございます（･∀･ )ﾉ
私も一緒一緒(笑)　増えちゃいましたよぉ～　最終目標なんだから、気合いれて、ちゃんと最後くらい達成するようにしたらいいのに・・・自分でもツメが甘いなぁと思います(^o^;)

敗因は、お通じの悪さ、家族が家に居て食べ過ぎちゃった事、消費が少なかった事、気合不足ですかね(≧∇≦)

でも、一応、目標を記録出来たので、来月から維持生活に入ります。これからもよろしくお願いしますo(*^ｰﾟ)

こんばんわ。
ぴーすっちさんは、紅茶派なのですね。私は両派なのですが最近は代謝を上げる為に珈琲派になっています。紅茶も生姜入りとかにすると代謝アップの飲み物ですけどね。体脂肪が減っていて羨ましい。体重を落とすより体脂肪を落とすのが私の場合大変です。

こんばんはー★
コーヒーは身体を冷やすから、紅茶のほうが身体にいいらしいね。
私はどっちも飲むけど、どっちか選べって言われたら紅茶だなぁ。
＾＾＊
午後ティーのストレート私も好き★
ここにきて体脂肪も減ってるし、明日きっと達成できそうだね☆

こんばんは♪
突破どころか逃避しちゃった(>_<)明日はきちんと現実を受け止めなきゃと思っています。月初めより減ってたらオッケーというくらいの気持ちが楽かもです(^_^;)
今月もあと１日がんばりましょ♪午後の紅茶おいしいですよね。あたしアジアンジャスミンティーみたいのおいしくってよく飲んでます(*^_^*)

こんにちわ（ﾉ･∀･）ﾉ
素敵なのは、ぴーすっちさんのグラフですよぉ～　私も最後の数日だけ、右下がりのぴーすっちさん似のラインが描けて満足しています(≧∇≦)ﾉ

来月から維持生活ですなんですけど、まだ実感無く、このままダイエット生活続けてそうです(笑)　今回のダイエットは不思議と無理なく、楽しく過ごせました。これもほんと皆さんのお陰です。

ぴーすっちさんの最終目標は54キロだったですね。でも、このままなら数ヶ月後には同じ数値の維持生活できそうです。頑張ってくださいo(^-^)o　私も引き続き頑張ります。

そうですね☆ダイエットで大事なこと続けることですもんね☆
今日は私も昼間出かけて今帰ってきたところなんでいつものような運動できないですが、休む時は休んでとにかく続けるようにします☆

こんにちは＾＾
プラス思考でいかないと上にはなれないからねぇ＾＾
営業主任目指して頑張るんだぁ＾＾
１人で説明して、納得してもらって契約してもらう！これが私の理想の仕事なのら＾＾ｖ
私、スーツ持ってないから、上下ばらばらなのよねぇ＾＾；
いよいよ、１２月ですねぇ～＾＾忘年会が楽しみぃ～＾＾ｖ忘年会が１２月４日にあるからそれまでは夜はなんにも食べないようにします＾＾
お昼も１時過ぎになってしまうし＾＾；

足上げる腹筋きついですよねー☆お腹がピクピク(私は腹が肉に埋もれてて見えないですけど・・・)してきます☆でもくびれがはっきりしたなんてうらやましいです。わたしもがんばっちゃお☆

おはよう！
体脂肪キタねっ☆
このままいけば両方目標達成なりそうだね★私もキープしたいなっ。

おはようございます（･∀･ )ﾉ
ありがとうございます。無事にオレンジライン達成出来ました。これもダイエット日記の皆さんのお陰です。こけからもリバしないように、もう少し体脂肪を落とせるように維持生活で頑張りますので、よろしくお願いいたしますm(_ _)m

ぴーすっちさんは体脂肪、達成おめでとうございます。体重は明日には達成出来そうですし、両方達成なんて、すごいですねぇ　ほんと日々、変わらずの努力の結果ですねo(*^ｰﾟ)

今夜の夕食、悩みますね(≧∇≦)ﾉ

あと1日で200g！！！って、プレッシャーかけてどーする(汗)でも！体脂肪下がっているから♪(*^^)v

こんばんわ（･∀･ )ﾉ
体重が微増したのは残念だけど、とにかく元気になって、ご飯が食べれるようになったのは良かったですね。
ぴーすっちさんなら、あと2日もあれば、オレンジライン到達出来ると思いますので、頑張ってくださいね。私も頑張りますo(^-^)o

ほーーんとすばらしいグラフ♪
あたしは毎月ジェットコースターグラフだから本当に理想です。
明日も激増です(^_^;)
冬でも水分たくさん飲んでスッキリ計画実施中です(^_^)v