ゲスト さん
ゲスト さん ゲスト さん
あ～～～！
体重抜かれるぅ～。。
もうダメだわ・・・
ありがとうございます。実は私 オンナノコの日がすごく重くて今もお腹が痛くてうんうんうなってます。せっかくがんばってきた運動休むのくやしいですが、今日はゆっくりします。本当に優しい言葉ありがとうございます。
おはよ～♪
もやしもおいしいね～。
おっ、カモーン痩せ期？？減ってるといいねぇ～(*^_^*)
おはようございます◎
マロニー美味しかったです!!でもたくさん食べすぎたかな？野菜を小さくきりすぎて、なかなか食べられんかったし、お肉もあり合わせの豚こまぎれとバラをいれたから、脂身がきになってそんなに食べれなかったから、マロニーとご飯の炭水化物が多くなってしまったかな？でもまだキープできたからいいとしようか・・・。ぴーすっちさんは減ってそうだね！
こんばんわ。
痩せ期に私も入ったのかな。今日は、外出して外食だったのですが不定期な食べ方に歩き回りが効いたのか痩せました。でも。。疲れちゃったので運動はお休み。ぴーすっちさんも寝ながら代謝ダイエットですね（笑）寝るってあんがい体力使うみたいですよね。寝ない方が痩せないみたいですよ。
こんばんは！
今日は早めの夕飯になりました。昼少なすぎたかも、で早くお腹減っちゃって。。豚しゃぶしたよぉ。やっぱり鍋いいね。家は即席だったので材料がほとんどなくって質素になっちゃったけど
(^o^;)温まった～今度は赤身の牛で頂きたいです☆お豆腐も切らしてたし・・・でもマロニーが賞味期限１月というギリギリのがあって(笑)マロニー大好きやねん♪
じゃがいもの澱粉でできてるから炭水化物だけど、ご飯とはまた違うのかな？今度は何鍋にしよーかなぁ・・
＾＾＊
６３キロ台おめでとう！！嬉しいよねっ新記録って☆またモチベupするね～◎
便は２４時間前のものって私も何かで読んだわぁ。おからクッキーいいんだねぇ。手作りできたらいいんだけどなぁ・・。
すごいすごい！順調で、私もうれしい♪
63キロだいおめでとう（＾＾）
私は、1人目を出産したあと、痩せたいよぅって言ってた頃の体重です。今考えると、全然いい感じなんだけどね（＾＾ゞ
明日は、さらにいい感じになりそうだね☆頑張れーー！
ほーんと夜の予想ドンピシャだね～。しかも外食したのに増えてないなんて理想だなぁ☆
あたしもけっこう食べたけど、ヘルシーだったみたいでなんとか減ってくれたよ(>_<)
私は確実に体脂肪が少しずつ増えて、ついに本日体重もリバってたわぁ。。
こんにちは☆
私もあと１．１ｋｇだから、頑張る!!!
家も今日鍋だよ◎
豚しゃぶの予定。ごまだれ好きなんだけど、ポン酢のほうが身体にやさしそうだし、そっちも嫌いではないので、ポン酢で食べます。あとはご飯少な目、肉多め、野菜ほどほど、、でいこうかと。今年の冬の初鍋でーす
◎＾v＾◎身体温めて代謝アップだね！
こんにちわ(^-^*)
ファミレスの試食会ってとても気になります。新作を食べてもらう会って感じですか？どうやって申し込みされたんですかぁ？もしかして株主さんとか？楽しそうでいいですねo(*^ｰﾟ)
外食だったのに、カロリー増えてないのはほんと嬉しいですよね。ちゃんと一日で調整しているからですねー☆
ミスドのクッキークルーラーは、見た目同様、オールドファッションに似ている感じなのですが、もっと中がサクサクで軽いクッキーみたいな感じなんです。朝ごはんの代わりにしようと思っていたせいもあるのかもしれないですけど、食べた感じがしなくて、すこしガッカリしました(´･ω･`) 人それぞれ、好みはあると思いますけど、私もチョコファッションの方が大好きです♪
ありがとうございます。あと１週間頑張りますo(^-^)o
おはようございます（･∀･ )ﾉ
朝ご飯でクッキー一枚だったのは、食パンとクッキーだったんですね。置き換えから１枚は少ないですもんね。
確かに5枚食べても、カロリーは135kcal。食パン1枚にもならないし、やっぱり満腹感はあります(*ﾟｰﾟ)v
でも、ぴーすっちさんの言うように、それを毎日出来るかっていうと私も無理かな？ 前日にたくさん食べた後とか、今日の摂取が多いだろうと想定できる日とか、上手く活用したいです。
１枚ずつ大きさが違うんですねぇ それはまさに手作り感覚o(^-^)o 私も手作りで作ってみたいな♪
おはよう！
おからクッキーのカロリーは普通のクッキーと同じくらいだね。
でも便秘と美肌にいいし、食欲を抑えられたらいいよねぇ。大豆はモテオーラ食らしいので、女性ホルモンにいいらしいし。私も豆乳は毎日のんでるけど。
ていうかね～体重減ったけど体脂肪増えた(笑)