おはよう◎
子どもたちは食わず嫌いかなぁとも思うけどね(笑)
ぴーすっちさん、ハイペースだね！！
夕飯パスタでも半分にしようとか、そういう努力の結果だよね。
私も見習いたいです☆
内臓脂肪減ったんじゃない？！違ったらごめんっ＞＜
前聞いたときのがうろ覚えで・・。スミマセン・・。
今日は少し睡眠不足だけど、バレエ行ってきます！

おはようございます☆ぴーすっちさん体重ガーっと減ってきてますねぇーすごいうれしいですね☆私は今日は体重０．２㌔増えてましたが、体脂肪は０．５も減ってました。昨日は運動　散歩と腹筋少しだけやりましたよ。明日は体重減ってるといいなーと思いつつ、ゆっくりやってきます☆本当にいつも応援してくれてありがとうございます☆

おはようございます（＾＾）
いつもお返事遅くなってすみません（：：）
黒豆ダイエットまだ出来て
ないのですが始めたら又
頑張ります（＾−＾）
ぴーすっちさんすごくいいかんじで体重は減ってますね（＾＾＊）

おはようです＾＾
順調に落ちていて羨ましい♡
私は・・・私は・・・0.9Kg一気に増量。どうしてビールの後のラーメンだけは裏切らないのかしら。。
(T-T)

こんばんわ☆
お返事ありがとうございます＾＾
体重がまた減ったのですね♪おめでとうございます★
私も微々たる感じですが、少し痩せました♪
ちょっとずつでも、結果が出るとすっごく嬉しいですよね＾＾（でも痩せると少し甘えが出て高カロリーの物を欲する自分がいます--；）
土日で食べ過ぎないように忍耐強く頑張ります！

こんばんわ（･∀･ )ﾉ
今月も相変わらず、素敵な曲線ですも、今夜の食後後の体重もいい感じだし、明日の体重測定もいい感じだねー♪

「爪の遺伝子検査」の情報ありがとうございます。URL見てみてました。なんだか楽しそう(*ﾟｰﾟ)　興味はあるけど、保険外で結構費用かかるのね。ちょっと考えてみます(*^･ｪ･)ﾉ

数値が下がるって気分いいよねぇ　反対に上がると朝から気分悪いけどぉー　それは家族もわかってるかな？(≧∇≦)ﾉ

ありがとうございます。体重減ってました☆うれしかったです。ボニーのこともほめてくださってありがとうございます☆気持ちも元気になってきたので明日から運動も再開できたらいいなぁーと思ってます☆私えび好きなんで今度ぽんせんえび試してみます。

こんばんはぁ◎
カンロ飴の美味しさ、やっぱり分かってくれるぅ？？笑
バレエで小学生にこれいる？ってカンロ飴だしたら、「なんとなくやめとく」とか言われたよ、カンロ飴～笑
結構カロリー高いけどねっ。
口内炎かぁ＞＜辛いね。何が原因なんだろうね。早く治るといいねっ

ていうか、私５４キロなかなか切らなくてい～～ッッテなるわぁ(笑)
ぴーすっちさんは本当に上手にというか減ってるよね・・・。それが続いてるのが尊敬しちゃうわぁ・・。キラリ☆

こんばんわ☆
体重すごく減りましたね！
私はなかなか７０キロ台におさらばできないでいます。
でも焦らずにいきます☆ぽんせんえびおいしそうですね☆

こんにちは～◎
URL載せてくれてありがとうー☆覗いてみるね。
さつまいもはお味噌汁にざく切りにして入れてるよｂｂ　今の季節、家族には味噌汁が夏より人気です(笑)だから色々入れるけど、今大根とさつま芋いれるのにハマってるぅ～。
体重減っていいなぁ！

私も、肥満外来の話、すっごく興味深いです。

ところで、さつまいも、安いですね～。我が家も子どもたちが大好きですが、1個100円ぐらいします。やっぱり、おばあちゃん家でもらうしかないか…。（って、100円ぐらい出せよ！）

おはようです～＾＾
いいカンジで減っていますねぇ♪体脂肪、増えても私の方が多い(汗)

肥満外来の話は興味深いです～

こんばんは！
そうなんだね。
分かったつもりになってた
＾＾；
私だとどんな結果が出るのか気になるぅ～～笑
さつまいもね、私も火曜日(火曜日は肉や野菜が安い日なの)に一本だけど、すっごく太くて大きいのを９８円でゲットしたの♪もっと買えばよかったっておもってるぅ。来週も安かったら多めに買おうかな。今日もお通じあったし。お通じは睡眠と水分摂取量と食べ物で変わるみたいで、睡眠不足のときは必ずと言っていいほど便秘になるよ。最近は眠れてるし、調子いいのかも。私もダイエット開始時たしか体脂肪３２～３４％ありました。ぴーすっちさんは着実に努力して成果を出されてるし、絶対これからも順調に減っていきますよ
◎＾ｖ＾◎

今月もよろしくお願いしまーす☆☆☆
先月はだめだめだったから今月はぴーすっちさんみたいに結果を出したいよ～って思ってます♪楽しみつつ減らしたいなぁ～(>_<)

こんばんは＾＾
オレンジラインを達成させるには、－２㌔くらいにするのがベストなのね～＾＾
私の場合、３㌔以上を目標にしてるから達成しないんだよね＾＾；
来年からは－２㌔を目標にしようっと＾＾；
んと、運動は気が向いたら、１時間くらい歩くくらいかな＾＾；
んで、誰もいないとこを探して、縄跳びを息が続く限りしてます＾＾って言っても５分くらいしかできないけどね＾＾；