今日から研修なのに半日で辞めて来ました
あまりにもハッキリしなくてガッカリでした
辞めるなら　当てにされる前に早めのほうがいいかなと思い　午後の研修は断わってスルーしました
明日は娘が退院する日でタクシーで帰る事にしていたから迎えに行けて丁度よかったです
そして　先日市長選の選挙義務所のお手伝いも１２日からお手伝いする事になり　ちっょうど良かったです
ぷにちゃんウォーキング沢山歩いてたんですね
ご飯も増やして少しづつ体重も順調みたいで良かったです　私も明日は午後から歩いてカーブス行こうと思ってます　
あ！忘れてましたが　ロイズのチョコプリンはコンビニで売ってる物です　それがセブンイレブンかローソンか分からなくなったので調べておきますね

ぷにちゃん　(*^▽^*)ノこんばんは♪
又食欲出てきちゃって～朝リンゴしてたから米が足りてないのかも?
ちゃんと朝食べることにします(*^。^*)
ウォーキングたくさん歩いてたんだね!でもホントえらい(#^.^#)
私出不精なのよ。　　　
毎日お化粧するのめんどくさくて…お化粧しなくても外にでれる顔になりたい^_^;

ぷにちゃん、こんばんは～ヽ(*^^*)ノ
今日も気持ちよくウォーキングしてきたのね。。一日お天気はあまり良くなかったけど留守して家がものすごいことになっているから(;^_^A出来る範囲で片付けしました～。
婦人科って基礎体温をつけておくと本当にいいんだよね～。私も最近は全然つけていなかったので今回を機にまたつけようかと思っています。ぷにちゃんは病気ではないからきっと良い状態になるようなアドバイスや治療が受けれると思うよ。大丈夫だよ・・・(o^-^o)

ぷにちゃん、おはよ～
婦人科・・・私も30代後半になったんだから、そのくらい受診しなきゃって思ってるんだけど、なかなか行く勇気がなくて(^▽^;)最近は、生理痛楽になったきたけど、去年ぐらいまでは貧血起こすほど痛かったのだから、行けば良かったのに。。。
そんな私だから、基礎体温もつけた事ないわ～

ジムいいですよね。
夏に３カ月ぶりに会った知り合い二人がえらく痩せてて、どうしたか聞いたら、最近できたジムに通ってるんだってー。
朝9時から11時まで、すべて使い放題で月5000円。友人と同時入会なら4500円だって・・・。
うー行きたい…。でも私の小遣いは1万円。
お風呂も改装するし、ここは我慢です…

ボランティアって偉そうな事じゃなくて妊娠期間の体重増加防止に歩くのになんにもなしじゃ退屈だからごみでも拾おうと＾＾；
うちは山のふもとだから自然がいっぱいでいいんだけどポイ捨ても多いんだ。自分ちの前にはごみ捨てないだろ！！と強く言いたい！！

こんばんわ～＾＾
婦人科予約したんですねー。うん、気になるところは早めに相談ですよね！なんでもないこと祈ってます。とは言っても…私も行かないとなんだけどｗｗ
私の大好きなロールちゃんは、山崎のです。たぶんｲｵﾝとかｽｰﾊﾟｰならあるよ♪耳の長いｳｻｷﾞのﾊﾟｯｹｰｼﾞです。
私はﾁｮｺ味が好き♡昔からある、ｽ○ｽﾛｰﾙとかより全然美味しいよ。
ﾍｿﾋﾟは、昔座るとお腹の肉で埋もれてたけど、最近はちゃんと主張してくれるようになりましたぁ。来週あたりｽｰﾊﾟｰ銭湯でも行って人目にさらしてきます((*´∀｀))ヶﾗヶﾗﾞ
若くないので普段は見せる機会はありませんｗｗｗｗ

ぷにちゃん　またまた又来たよ～私お臍周りに2キロ腰周りに1キロあるよ～お腹ブヨブヨだもん(゜o゜)
ぷにちゃんの間食いつもヘルシーだし大丈夫だよ！
ウン、ウインナー大好き！シャウエッセンとか前は毎日朝2本食べてたけど今はほとんど食べないけどたま～に2～3本食べるの、今日はもっと食べちゃったけど^_^;

ぷにちゃん　(*´∇`)ﾉ　こんばんは～
私も調子に乗ってたくさん食べちゃった～～(;´o｀)ﾄﾎﾎ
おはぎ3個食べちゃったし…又2000超えしちゃった^_^;
ぷにちゃん胸絶対戻るよ(#^.^#)
バランスよいおかず＋ご飯はでる所はでて凹む所は凹むんだって!女らしい身体になるよ。お菓子もあまり欲しくなくなるから～生理も来るかも?
でも2週間後に診てもらって安心しようね!
私はコアで腹周り絶対3キロ絞るからね～p(＾＾)qガンバ!

データ用意してから受診か、なるほど！その思慮深さ、あこがれっす！
↓Dカップ？！私デブなのに昔からAカップ。。。部位別で体脂肪出るので計ったら体幹（胴体）だけはマイナスレベルなんだけど、それって胸がないからだよね～T▽T

ぷにちゃん　(*・ェ・*)ノ~☆ハロー♪
Ｄだったんだ～!?大きかったんだね(゜o゜)ご飯もりもり食べて胸が戻るといいね(^_-)-☆
今日はぷにちゃんのレシピ真似てレンコンのカレー炒め作ってみた(*^。^*)みんなに分けたら作り置きにならなかったからもっとレンコンたくさん買ってこなきゃ^_^; 美味しかったよ、カレー味合うんだね(^^)

ぷにちゃん、こんにちは♪
やっと日記が出来るよ～(*'-^*)しっかり太って帰ってきたのでまた生活リズムを戻して減らさなきゃ・・・(｀ε´)
ぷにちゃん体調は大丈夫？今のわたしがぷにちゃんのように順調に下りグラフだったらもの凄くうれしいことだけど・・・心配なことがあるときはお医者さんにいってその不安を取り除いてもらうのも一つの方法なのかも。。というのは・・・私も実は先週ちょっと婦人科で気になる症状があったので思い切って病院にいって一応ガン検診もうけてきたの。まだ結果はわからないけ何でもなければいいんだけどね・・・原因がわかれば安心だしね。なかなか病院って行くまで勇気がいるけど今回はそうしてみました。健康あってのダイエットだから今週は（結果がわかるまでは）プチダイエット生活くらいにしておこうと思ってます。

おはようございます（＊＾Ｕ＾＊）
バレー部の指導をしたり、英語授業の補助に入ったりしてるんです♪♪一応教師目指しているので勉強のためにも（＾＾；）

犬の散歩や買い物中に生徒と会うのはホント気まずいです（＞＜；）ばれないように犬も困るぐらい逃げまくりますもん！！笑　

「作った者の特権」よく分かります！！笑　食べたい物作って、入れたい物作って、自分専用みたいな（≧▽≦）ｖ私が作り置きしてること家族は知らので、冷凍庫の上段は私のちょっとした宝箱みたいになってます♪♪食べ物と宝物にする時点でおデブ決定なんですが（＾＾；）

こんばんは＾＾
今日は運動するテンションが上がらず。でも明日運動休みの予定なので、ｼﾌﾞｼﾌﾞ頑張りました((*´∀｀))ヶﾗヶﾗﾞ
今日は私も間食楽しみました。大好きなロールちゃん♪安上がりな私ｗｗ
たぶん、王道に戻したことでカロリーは抑えてても少し体重戻りそうです。でもあせらずじっくり行きます～。楽しみも加えながらね♪
これから寒くなりそうですけど、風邪とか引かないで下さいねー。

ぷにちゃん、こんばんわ＾＾。
只今夜勤中〜。ってビックリしたでしょ〜？実は職員が急に入院しちゃって、どうしても他の人の都合がつかず、私がすることになっちゃいました。もう久し振りの夜勤だからドキドキだよ〜。
表彰式、お祝いの言葉をいただいてありがとね〜。無事済ませてきました。食事会はオークラでリッチにコースの食事だったのに、オードブルだけ食べて、後は前の施設長に延々と愚痴などを話しながらただひたすら飲んで、全く食べず、２件目、３件目も飲んでばっかりで大変な一日だったの〜。おかげで体重は増えなかったけど、良くないよね〜。身体に負担かけちゃうし、こんどからは絶対にちゃんと食べて飲まないと・・・と反省です。

ぷにちゃん体脂肪戻って良かったね。でも一度ちゃんと診てミラッ多方が良いのかもしれないね。私もちゃんとコレステロールのこと、一度相談してみなくっちゃなって思ってる。ほんとに変な先生でしょ？今度はちゃ〜んと『まとも』な先生を見つけて受診してみるね！ありがと＾＾。
あと７時間半、夜勤頑張りますッ＾＾。