ゲスト さん
ゲスト さん ゲスト さん
あんぽんまんさんが優しい方でほんと嬉しいです、ありがとう(>_<)
あんぽんまんさんの書き込み、胸に染みましたﾟ(ﾟ⊃ω⊂ﾟ)ﾟとっても嬉しかったです。やっぱり食べなきゃなぁと思ったし、悩みすぎちゃダメだなって…
そうです、後輩のことで悩んでいて。。あんぽんまんさんキャプテンだったんだ！なんか全然まだ知らないはずなのに、納得しちゃいました（笑）日記とか見てても自己管理ちゃんとしてるし、しっかりしてるからかなぁ(*‘ω‘ *)後輩の悩みはつきものって書いてくれてて、あぁそうかぁってすごく気持ちが軽くなりました♪思い詰めちゃだめだよね！いっぱい良いこと教えてくれてありがとう☆☆
自炊始めたんですね、もーどこまですごいの！！（笑）私は料理全然ダメだから羨ましいです♪南蛮漬け大好き♥
こんばんは♪
いい調子で減ってくれるかと思ったんですが元に戻ってしまいました(^_^;)
この間の服はたまたま着れましたが、私も今は着れる服を買うという状況です。
好きなデザインとかじゃなく、まずサイズを見なきゃなんないのはツライですよね。
わたしも早くおしゃれが楽しめるようになりたいです(^^)
＞ちび隊さん
あっっ分かりました?笑
気持ち朝食少なくしてみました★それでも５００kcalあってビックリ（＾－＾；）今まで食べ過ぎてたんだと再確認しました。。
ちび隊さんはオレンジライン下で安定してきてますね（＊＾∪＾＊）
＞ケスメテさん
焼き芋ってあのホクホクがいいですよねぇ♪♪家で蒸したりしても「熱っっ！!」て感じであのホクホクがないんですよ・・・最近スーパーに焼き芋売ってるから、久々に買ってみよっかなぁ（＊＾∪＾＊）
＞MARIN☆さん
全然いいですよ♪気にしないでください（＊＾∪＾＊）
家にあるもの食べちゃうから食事が偏ってしまって（＞＜）今月もあと少し！！オレンジラインに近づけるようにお互い頑張りましょう★
＞ケスメテさん
あっ電子レンジ使ったら早いんですね！！今度試してみます（＊＾∪＾＊）犬の散歩は必然なんで、ゆっくりペースで歩いてます♪♪カロリー消費にはあんまりなってないやろうなぁ・・・
今月もあと４日！！おお互いオレンジライン達成できるように頑張りましょう！！あとちょっと（＞＜）
あんぽんまんさん、前書き込んで下さったコメントを間違って消してしまいました、ごめんなさい(´；ω；`)！！戻るボタン押したら削除前の状態だったので、コピーして載せさせてもらいました。ほんとすみません(´；ω；`)
いやー私２５日のあんぽんまんさんの食事、十分ヘルシーだと思うのですが！（笑）確かにアイスはおやつですけども(σﾟ∀ﾟσ)私も早く規則正しい生活にしなきゃなぁ。
もう、ほんとそうなんです。部活で夜帰ってくるのが遅くて、帰ってる途中は「今日は軽く食べる！」って決意するんですが、いざ帰ってきてご飯見たら、全部食べちゃう（笑）やっぱり親の協力が必要ですね。
>emikoさん
よろしくおねがいします♪
１個にしとけばイイとこを２個食べて後悔しちゃってるんですよねぇ（＾－＾；）『ケーキの一期食べ』の夢めっちゃかわいいですね★わたしもその夢に便乗しちゃおうかなぁ(＊＾∪＾＊)
さつまいもホント美味しいですよね♪
秋は好きな物多すぎて困りますｗｗ
私は軽く塩をかけてレンジでチンしてます☆
その間に他の朝ごはん用意したりしてます♪
焼いもが一番ですけど、家じゃできなしですし。。。
朝は時間ないんで（＾ ^;)
ただついつい食べ過ぎてしまうし、芋ってお腹ふくれるんで朝からちょっと苦しくて ウップ ってなってますｗｗ
明日からは半分にしようかな（￣ω￣）
あんぱんまんさんすごい運動してますね！！
犬の散歩だけでなくジムにも行ってみえるとこがすごいです☆
私ももっと運動の時間とりたいです（＞ ＜）
今月も残り１週間なくなってしまいましたね。
お互いオレンジライン突破できるように頑張りましょぉ↑↑
ラストスパートです☆(^ ^)/
オハヨウ～
ケーキ２個食べてもしっかり運動してるからちゃんと減ってるね！
私は久々の運動のせいで今朝は筋肉痛が酷くてつらい＞＜
いかに運動してなかったかって自分で気づきました～
今日は朝運動できなかったからなんかしなきゃ