ゲスト さん
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＞かぶらｻﾝ
おはようございます♪♪睡眠って意外にカロリー消費しますよね（＞∪＜）私もご主人が言われるように「睡眠ダイエット」ってありじゃない！？って思ったことあります（笑）６６ｋｇ台久々だったんで一人でテンション上がっちゃいました♪♪今日はジム休みなんでちょっと心配ですが（＾－＾；）
ソフィちゃんって言うんですか☆大人しくて賢そうだなぁって（＊＾∪＾＊）うちんちは知り合いからいただいた真っ白の雑種「りゅう」です♪♪雨の日は散歩嫌がるので今日は大変です（＾－＾；）
＞ケスメテさん
最近通販のＣＭで、サツマイモ買ったら焼き芋が作れるお鍋！？が付いてくるってのがあってにめっちゃ惹かれてます♪♪笑
お互い目標達成ですね（＊＾∪＾＊）あと１日キープできるようにがんばろう！！
あっ、再び登場します
うちのワンコ ソフィを褒めて下さってありがとぉ♪(*^_^*) お部屋で写真撮ると 可愛く見えるんだけど 外（屋外）だと ぶちゃいくなの～^^；（笑） しぐさが人間みたいで笑っちゃいます。
☆あんぽんまん☆ さん ところは柴犬さんですか～ 可愛いですね 私ワンコ大好きです～～っ
こんばんは～(;^_^A
あの２キロ減ね、朝から二度の大量ウンチョスと、二度寝で１０時まで寝た為と思われます^^；
主人からは 運動ダイエットよりも睡眠ダイエットの方が減るじゃないって言われました（｀ε´）ぶーぶー でもあんなのは初めてなんですよ!!!ビックリでした。
☆あんぽんまん☆ さん
見事にオレンジライン越えましたね～(*^▽^)/★*☆おめでとう♪ とっても調子よくなってきましたね～スゴイです(^^) ジムの運動もほんとに偉いな～６６から６５になると更に気持ちも↑ｕｐしますね！ 私も頑張りたいと思います＾＾
そうです！ そうです！！
あのホクホクとあの綺麗な黄色☆
そしてあの甘さ♥
食べたくなってきちゃいました♥(*´Д｀*)
やっぱり蒸したのとは一味違います！！
家で簡単に焼きいもができたらいいのに(> <)
あんぱんまんさん、オレンジライン突破ですね☆
私も突破できるようにあと２日頑張ります！！
＞真咲＊まさきｻﾝ
食物繊維だけじゃなく、やっぱり水を飲むのが大切なんですね★こまめに飲むようにします（＊＾∪＾＊）
さつまいもづくしの晩ご飯おいしそぉぉおお♪♪今日のお昼はさつまいも食べようかなっ（笑）
＞ぷに玉さん
おはようございます♪
ホント自分の料理法１つでカロリーがドッと増えたり減ったりしちゃうんですね（＞＜）勉強になります！！
ぷに玉さんいつもほめていただいてありがとうございます（＊＾∪＾＊）そう言ってもらえるお陰で、３日坊主の私が１ヶ月もこの日記を続けられてると思います！！本当にいつもコメントありがとうございます（＊＾∪＾＊）
＞さぁや★さん
メイクもされるんですね♪♪美容師さんってホント大変なお仕事ですよね（＞＜）友達も今年から美容師として楽しく頑張ってるんですが、その反面とっても忙しくてお昼ご飯食べれなかったり、トイレに行けなかったりと大変そうです。
毛先に重みのあるスタイルでボルドー系のメイクかぁ★★参考にさしていただきます（＊＾∪＾＊）美容院に行っても結局いつも同じようなヘアースタイルになってしまうんですよ・・・（＾－＾；）
＞MARIN☆さん
そんな納得だなんて・・・みんなに支えてもらってた頼りないキャプテンでしたけどね（＊＾∪＾＊）そうそう！！あんまり思いつめないのが一番だよっ！！部活は楽しくなくちゃねっ♪♪
＞しろくろにゃんこｻﾝ
ですよねぇ・・・最近サイズがＭまでしかない服屋さんが多いし、ＦreeSizeでも明らか小さいし（＞＜）あぁ・・・早く着たい服を着たい♪♪買い物と美容院に行った後はかなり刺激をもらいます（＾－＾；）
☆あんぽんまん☆ちゃん、ヘルシーメニュー自分で作り始めたんやね(*^-^*)
偉い!!本当に偉いと思います!!
レシピ見ながら自分で作ると、同じ食材でも選んだ調理方法や調味料で摂取カロリーが大きく変わることとかわかるし、同じカロリーでもたくさん食べれる工夫もできるし、すごく役に立つと思うよv
☆あんぽんまん☆ちゃんは、前向きに楽しそうに良い方向へどんどん進化してるカンジで、見てると清々しい気分になっちゃいます(> <*)
こんばんわ♪痩せたねのｌ一言が明日のモチベーションにつながりますよね～＾＾
そうです美容師です＾＾
やっぱり季節的には秋冬は、毛先に重みを残したスタイルがおすすめです＾＾
カラーは透明感や艶感のある色味ですかね＾＾
メイクで言えば、パープルやボルドー系のアイカラーが今年らしいですかね＾＾♪
今日のメイクのお客様もボルドー系で仕上げたんですが、すごく喜ばれていました＾＾＊