隊長、旅行で大増量して帰ってきました（；；）昨日から調整しています。。。体重を維持するって、本当に難しいですね。。自分の心もコントロールしなきゃいけないし。。。目標を達成してから維持する事が本当のダイエットかも・・・なんて、旅行に行き簡単に太った自分を振り返り、思ったりします。。。
今は隊長のもと、出来ることを実践し目標に向かって頑張ります！！とりあえず、今月末はオレンジを切って迎えるぞぉぉぉぉぉぉぉ＾＾♪

www.mobadai.jpっす！
よろぴく

ひょえ～
隊長失礼いたしました（笑）たいちょうで打ち込んだら一番に隊長ででるものですから・・・
最後のほうを必死でついてまいりますわ！
よろしくお願いいたします。

隊長、素敵なお話ありがとうございました！
上手に遊んでもらう・・・してあげるのではない・・・って、ホント、考え方ひとつで子育ても変わっていくのかもしれないなあと思いました。お忙しいのに、わざわざＢＢＳに書き込みしてくださってありがとうございました。
それから、体重のこと、分かりました！どうしても一番痩せてた時の体重にこだわってしまってて。体重はいいのですね、今のままで・・・って隊長はずっとそう言ってくださってましたよね。
運動して引き締めて体脂肪を落とす方に力を注ぎます♪

忘れてはならない食事編ｗｗ
はい！！忘れないようにがんばるっす★

こんにちは。
ネットスーパーは、そのスーパーによって違うけど、登録料は無料で、送料が○○円以上無料って感じです。でも、利用できるサービスエリアが決まってる所が多いかな？大体翌日から自宅に届くみたいなので、注文してもすぐ届く所が便利ですよね。広告の品も買えるので、小さい子供を持つお母さんや、仕事で買い物が・・・って人には、本当に便利だと思います。

隊長も朝は食事ガッツリなんですね～＾＾
ダイエットをするようになってから、朝ごはんを食べる習慣に変わりました＾＾それまえでは、朝は胃にもたれてて、食べられなくて、結局目覚めも悪く、午前中はボーっとしてる日々だったんですけどね。いい感じで生活習慣が変わりました。今は朝が一番高カロリー食事ですよーｗお言葉時間がなかったのですね；；
明日は楽しみにしてますよ～～～。

隊長、昨日のお言葉、心にジーンです。私も太陽でいなければっ！！お陰さまでちょっとずつ気持ちが上向いてきてます。
増えた体重、ちょっとずつ戻ってますが、ちょっと不思議なことが。
デトックスでガンガン！って痩せた日あたりから、大体、夜の体重から１ｋｇ減ったのが翌朝の体重だったのです。でも、ここのところ、その減りが甘いんです・・・５００ｇ減ればいいほうで。これって、代謝が落ちてるってことなんでしょうか？

おはようございま～す！今朝は運動しながら、焼き芋作りました♪とりあえず魚焼きグリルで焼いてみましたが・・・40分位かかりました。そんなもんですか？？
甘くておいしかったデス♪プラスうんちくんもいい感じでした（笑）

BBSは、「Bulletin Board System」の略だと思います。（電子）掲示板システム？

こんにちは～。
浮腫みが少しマシになったようで、良かったです。マッサージ行った翌日とかでも、浮腫みってでるんですかねぇ？それから、隊長がよく食べておられるピーナツバターって、無塩・無糖なんですよね？買い物に行っても、中々売ってなくてネットで見たけど、アメリカの物ですか？

隊長こんにちは。
隊長が朝、よくさつまいもを食べているので、真似して買ってみました。そういえば・・・長年家事をやっているけど、さつまいもを蒸かしたこと一度もないかも・・・（汗）

隊長、こんにちは。
わざわざ私のＢＢＳまでお気遣いありがとうございます。体重の減った日にタイミングよくきてくださいました。トウモロコシは私の大好物で、つい食べてしまいました。これからは気を引き締めて行きます。

今日のお言葉も心に染みます。うつの時期があったので、もう戻らないように、太陽のようにありたいと私も思います。

隊長、おはようございます。はい、うちのBOYは元気に登園いたしました。ご心配お掛けしました。
隊長の浮腫み、早く改善されるといいですね。

こんばんわ＾＾

身体の調子はいかがですか？
季節の変わり目なので、風邪などには気をつけてくださいね。
･･･とか書いてたら私がクシャミｗｗ
汗をかいたら、身体拭いておかないとダメですね（苦笑）