はじめまして。掲示板からきました。lovelyさんのストイックな生活すごいと思います。私は４がつに６２㌔あってそれからダイエットをはじめたのですが体脂肪だけ落ちません。一応ジムで筋トレとかしてるんですけど方法がまちがってるのでしょうか？初めての書き込みで厚かましいのですがこれからいろいろ教えてください。よろしくお願いします！

こんにちは。
私は、旦那が、女の人と二人で会うのは嫌派です。だから、そういう男性とは結婚しませんでした。　しかし、Jさん夫妻は、異性友達OK派同士だから結婚したのではないでしょうか？
Hは欲求不満も理解できますが、お●にーしてろって思います。　せーくすフレンドは理解できないです。
ただ、彼氏に、「浮気してもいいよ」なんて言わなきゃならない遠距離の会えない辛さは、本当に胸がはちきれそうです。きっと、言われた彼氏も胸がはちきれちゃったでしょうね。
そして、私、外国人男性にとても憧れます。
ロビンザンダーって言うニックネームも、憧れのダーリンの名前なんですぅ。えへ＾＾。あえて、カタカナにしましたけど。 長文でスミマセン。

こんにちは！痛みは落ち着いてきましたか？？

コアリズム、隊長もとうとう手にされたのですね！私はエアロビ以外のダンスはしたことないので、基本でもかなり難しく感じました。友達も分からん！！と腰をクネクネさせてました。
なのでキックスタートを買って勉強中です。隊長にはかなり簡単なんでしょうね・・・かっこいいなあ。

えーと、それから既婚者としての意見を私も・・・
私は別に気にならないよ。純粋なお友達なら。もしどちらかに恋心的なものがあったとしても、エッチにまで発展しないなら、いいです。ほのかな恋心も生活のスパイスかなっと。でも、エッチまでは嫌だな～。

・・・ともうすぐ結婚して丸11年になる私の考え方です。

おはようございます。
今日からまた頑張ります！

既婚女性としての意見。
旦那が自分の知らない女性と二人きりだったら、かなり嫌です。
でも、私もしっている共通の知人なら別に何とも思わない・・・。
要は陰でコソコソって感じだとカチンとします。

隊長みたいに「浮気しても良いよ」って・・・私は言えない。
それ言っちゃったら、傷つけちゃいそうな気がします。
「俺に良いって言うくらいだから、お前もやってんだろう」とか思われたり。
絶対浮気はいや！！とも言わないけどね・・・
ま、男と女って難しいよね

隊長～。おはようございます。週末ためしに朝バナナにしてみました。3本食べてたのに、午前中の途中でお腹がすいて、間食が多くなってしまった。生理前というのもあるのかもしれないけど、今食べたい～～っがハンバじゃないです。。朝・昼をしっかり目に食べて、夕食をジムに行く前だし、プロテインに変更してみようかな？と思うんだけど、どうでしょうか？隊長運動は、昨日のジムで筋肉痛なので、明日の朝します。

こんばんわ～コメントありがとうございます♪おかげさまで今ではある程度体重のことは諦めることができて、体重よりも見た目だ！筋トレだ！といきまいております（笑）

で、筋肉痛は私は特に太ももの内側や、ひざ裏など、ランジが効いてるようなとこが痛くなりますね～。でも、今日はもう痛くない。ってか、隊長指令どおりの曜日にできなかったので、筋トレ日が一日ずれちゃったのに、今日は息子の運動会で早朝から忙しくて、トレーニングできなかった～（汗）

ともあれ、明日からは朝バナナまたは朝キウイで、他のごはんもなるべく玄米菜食と豆類たっぷりで、ぷちまくろびで行きたいと思ってます。

でも、私は肉とチーズを一生抜くなんてありえないわ～。真正マクロビオティックな食生活の実施者、本当に食べたくならないんでしょうかねえ？

マクロビのスイーツ本とかも読んだし、豆乳や玄米ポンセンのクリームも美味しいとは思うけど、やっぱり牛乳由来の生クリームの質の良いものは、ものすごく美味しいし、チーズのないピザなんてやだ！

肉にしろ魚にしろ、私はやっぱり美味しくいただきたいなあと。でも、体にいいのは確実だろうから、とりあえずぷちでゆるゆるマクロビ食生活を目指してみます～

こんにちは。　ご心配ありがとうございます。
歯のほうは、昨日、処置をしてもらい、痛みは、無くなったので、大丈夫です。
しばらく歯科通院になりそうで、　柔らかい食事になりそうですが無理せず、やっていこうと思っています。
隊長の筋挫傷はいかがですか？まだ痛みますか？心配です。
朝バナ、割とユルイので、続けやすそうですね。月曜日から楽しみです。

隊長、アドバイスありがとうございます。。早速今日から朝バナナと並行して試してみたいと思います♪では今日も頑張ってお仕事行ってきま～～～す＾＾

私は絶対に浮気って無理です。。。自分でも無理だし、相手がしても許せません！！
異性のお友達とご飯を食べに行かれたら悲しくなっちゃいます。。旦那様はそんな私の気持ちを分かってくれているので、飲みに行った時はたくさん連絡をくれます。。隊長の様にもっとあっさりしたいのですが、悲しみが大きくて私には耐えられないと思います。。。

隊長、今日テレビで泉ピン子さんがレコーディングダイエットで激痩せしていました。。。私も食品のカロリーの勉強の為にも、始めようと思っています。。そこで質問があります！！１３００キロカロリー位で抑えようと思っていますが、少ないですか？？
私はお仕事が朝の７時から夕方１８時半までのシフトが多く、それ以外にも家のお仕事もたくさんあるので、運動をする時間を作るのが難しいのです。。隊長からの指令は何とかこなしていますが・・・。お仕事は立ち仕事のサービスで、運動はほとんどしない私ですが、１３００だと少ないですか？

私にもたまに食事する（純粋な）男性のお友達がいますが、正直に話すと、ウチの旦那は不機嫌な態度を取りますよ。最近は面倒くさいので、女性の友達とご飯に・・・と言っています。ちなみに逆に私は旦那が女友達とご飯に行っても平気です。エッチも知らなければＯＫです。ＯＫって言うと変ですね（笑）必死で隠して欲しいということです。
昔、歌舞伎俳優の中村勘九郎が浮気をスクープされた時に「浮気じゃない！浮体だ！」と言っていて、なるほどさすがだな～と感心しました。でもその話を男友達にしたら「お前はふしだらだ！」と怒られました。男心も難しい・・・。

書き込みありがとうございました。たぶん私一人が先に起きることになると思うので旅行先から実行にうつしたいと思います。旅行の間は出来る範囲で頑張ってきま～す。

こんばんは☆彡
隊長、体大丈夫ですか？？１週間、ジッと我慢して、体が完治するまでおとなしくしていてくださいよ！！
バナナの指令、読みました♪実は、私のお仕事は朝が早いので、朝ごはんを作る時間が惜しくて・・・「朝はバナナ単品にしてもいいですか？」って質問しようと思っていたところでした。。バナナ争奪戦が繰り広げられる中、今日は２房ゲットできたので、明日からフライングスタートさせていただきます。。。
朝、本当に時間がないので、すみません・・・。

隊長～～～～～！筋肉損傷って・・・；；
いや、まぢで笑えないですから。頑張りすぎですから；；
とりあえず、体を最優先で治してくださいね。
停滞期脱出したみたいです＾＾ありがとうございました～～＾＾
いやぁーそれにしても玄米って素敵な食べ物ですねｗｗｗ
最近食事量を節制してるので、玄米のモチモチはかなり味方になってくれてますｗｗｗｗ
ちなみに、わたしもお風呂でお腹のビタビタエステやらせてもらいますｗｗｗｗｗ

アドバイスありがとうございます～　露出狂と化して、にゃんこ下腹アップしてよかったです（笑）

実はね、昔テレビ番組で双子ちゃんを２回、つまり４人産んだお母さんの下腹をひっこめよう！みたいな健康番組の企画のときに、そのお母さんのおなかが私のにゃんこ下腹をさらにひどくしたような（失礼！）感じだったんですね。当時は

「この人なんで、こんなに下腹の脂肪がふたつにわかれてんだ～！？」って思ってたら、自分も痩せて巨大な浮き輪がとれてきたら、にゃんこ下腹じゃ～ん。

やっぱ３年９ヶ月で３人産んだから、皮が縮む暇もなく、伸びきってしまってるのかも～

ともあれ、隊長のアドバイスどおり、これから筋トレにプラスして、おふろで、びたびたエスティシャンの手つきで、皮を上にひっぱりあげたいと思います～はあ～肉体改造の道は険しき・・・・

ちなみに、妊娠線も巨大な浮き輪で眼にしたことなかったけど、痩せてきたら、私は骨盤近くの両サイドに稲光が走っていることを発見しました。

でも、腕とか肩にできてないし、場所的にビキニ来ても隠れそうな場所だから、とりあえずラッキーだった～　いやあ、今まであまりの脂肪の多さに、いろんなところが見えてなかったんだなあ（笑）

こんばんは。
アメリカ～ン男性と、ディ、ディ、ディナ～（＾◇＾）。
想像しただけで、鼻血がでます。興奮して、仕事が手につきません。
夜の暴食予防、私も外食の日は、見習いたいです。
いってらっしゃいませ(^<^)