こんばんわ～★

やっぱりカロリー低いものでも量を食べれば増えるんだよね・・・不思議なことにさ。

あたしはこれを絶対何回！って決めてやってしまうと挫折しちゃうので、ﾊﾟﾊﾟとしゃべりながら腰回したり（笑）　だからﾐﾆﾐﾆみゅうちゃんはｴﾗｲな～って思うんだ。

今日は夕飯がっつり食べちゃったので明日少し体重戻ってるかなーって覚悟してます＾＾；

こんばんは♪
ほんと、美味しいモノに限ってカロリー高い…
ケーキ15kcal、焼肉30kcalとかだったら最高なのに…現実逃避・・・
筋トレさらにレベルUPですか？！すごいです！

こんばんは＾＾
私もごはん大好きです♪麦ご飯とか雑穀ご飯とか私も考えたんですが、やっぱり白いご飯がやめられない＾＾
ササミは茹でて冷凍しておけば暫く美味しいですよ♪

まいど運動量の多さにビックリしますｗ
お腹の方大丈夫ですか？今日私銭湯いってきたんですが入る前に比べたら0.3も減ってました。たまには息抜き大事ですね＾＾かなりリフレッシュできたみたいです。みゅうさんもたまーに息抜きなどして頑張って下さいね！無理をしないのが長く続ける秘訣だと思いました( ﾟ∀ﾟ )

なんとかわたしはダイエット立て直しました（＾＾；みゅうさんにホント励まされました！ありがとうございます！ダイエット日記やっててよかった～。これぞ日記のいいとこですね。

たしかに、増えるんだったら食べたいもの食べてればよかったて思いますよネ(ノ∀`*)まぁ、今日食べた分は数日後に反映されるんだけどｗ

美容体系かぁ～。まだまだ遠い…。普通のとこで服買うのに困らないサイズにはなりたぃ☆
継続するしかないですネ…ｗ
お尻がちっちゃくなって気が付いたんですけど、私、すごく尾てい骨が出てるポイ…(-∀-；)おかげで腹筋するときにゴリゴリこすれて痛い。尾てい骨のところが黒くなった（爆）ミュウさんは腹筋のときに尾てい骨だいじょうぶですか？私の骨はいったいどーなってんだ…。

なにがすごいって禁酒です☆
すごい
私はお酒だけはやめられないですよ〜っ

湯豆腐ダイエットはやりそうですよね！！
うちは週１でやろうとしてます
あたたまるし　おなかいっぱいになるから　はまりそうです

こんにちわ！
Ｆｉｔですね、時間を忘れるというかＴＶ見ながらやってるといつの間にかか終わってるみたいな感じです（ ﾟωﾟ ）筋トレはやっぱさすがにきついですね。
禁酒おめでとうですｗ
お酒は飲めないんですが好きな人には我慢するのは大変な事なんでしょうね＞＜よく頑張りましたね！素晴らしい！

ミニミニにゅうさんの所へくると「頑張ろうっ」て思えます。
毎日の運動もスルーしたくなったりするけど、
こちらに訪問すれば　あぁこんなに頑張ってるんだ！
自分も頑張らないと！そう思います。
ダイエットをはじめて５ヶ月になって、ストレスも溜まるし
そろそろいいかなぁ～と折れそうになりますが
またしばらく頑張れそうです。

おはよ～★

禁酒！えらい！あたし昨日ｶﾗｵｹ行って飲んじゃった～。でもﾁｮｲｽしたのはｶﾛﾘｰｵﾌのものだけど（笑）

はじめまして～(^-^*)/ナウさんの所にかきこんでいただいたみみまるです。
ミニミニみゅうさんのすごい細かい書き込みに感心です！
確かに半身浴や足湯で血行をよくするとダイエットにも腰にもいいですよね♪
減りにくいウエストやにのうでも着実に減っていっててうらやましいです(〃'∇'〃)
私は最近、さぼりぎみなのでミニミニみゅうさんを見習ってがんばります！

励ましのお言葉、ありがとうございます！・・・なのになのになのに！！はずかしいことに今日も甘いものをいっぱい食べてしまった私。何やってんだ・・・恥ずかしいです。みゅうさんに励ましてもらったんだし、また気持ち立て直してホントがんばります。みゅうさんの努力を見習え自分！

凄い運動量ですね。びっくりしました。私はウォーキングと腹筋だけです。私ももっと頑張らないといけないですね。
朝食ですけれど食べた方が良いですよ。出来れば炭水化物を。朝にエネルギーを貯め込むようにすると１日が充実しますよ。夜は軽めにすれば辻褄があるでしょ？頑張りましょうね☆

こんばんわ＾＾b
カキコありがとうございますｗ
ぜひぜひ一緒にがんばりましょう～♪
私は無理しすぎて続かなかったので、今回は減らなくてもゆっくりゆっくりやりたいと思ってます☆よろしくね(*^-^*)

カキコありがとうございました。
運動凄いですね！参考にさせてもらいオイラも頑張ります。
よろしくお願いします。