こんばんは。
やはり結果が出る時期は弾みがつきますね。
鯛焼きってやはりカロリー高いです（笑）でも、昨日主人が買ってきてくれたので、食べてしまいました。お昼ご飯が６７カロリーだとかなり午後家事していてふらふらなので本当はあまり良くないですね＾＾；
ウエストがだいぶん武蔵さん、すっきりとされましたものね。足の爪きりってお腹まわりに肉がついていると邪魔になるので目安になりますね＾＾
駄目な食生活というのはダイエットはじめて振り返るとしみじみ思いますよね。
私も朝はコーヒーだけ、昼にその分どんとスナックみたいなものばかり食べて、夕食は今と変わらないんですが、そのあともだらだらとペットボトルの飲み物飲んだり、お菓子を食べたり…正しい食生活というには私はカロリー落としすぎているんですが、目標達成しても、３食＋１度だけのおやつは守っていくつもりです。正しい食生活が大事ですよね。

おぉ！一気に19％きましたね！
ｷﾀ━━━━(ﾟ∀ﾟ)━━━━!!
…な気分、めっちゃんこ良く分かりますw　おめでとうございます！　これはもう焼き鳥で祝杯を上げねば…！

焼き鳥全てのカロリー表示はないですが、色々ネット検索をしてみるとだいたいのカロリー表示は見つかります。
簡単な例↓
ttp://www.eiyoukeisan.com/calorie/gramphoto/zryouri/yakitori.html

カロリー計算をしていると、表示がなくてもだんだんおおよそのカロリーが分かるようになるのが面白いですw
思う存分、楽しんで食べて来てください～♪

スロトレも続けられてるとのこと、お疲れさまです！ 結構、汗がにじむんですよね〜ヾ(´ー｀ )ノ

おはようございます。
時期的に食べなくなる事があるんですね。小さいお子さんはいろいろですね。
果物でもビタミン、食物繊維は豊富なものが沢山ありますから、それで栄養面を補ってあげればいいかもですよね＾＾
旬の果物は体にいいですし。
今日は成果がどっとでていて素晴らしいですね＾＾
ダイエット開始時点から比べると随分からだが軽くなって楽になられたのではないですか？無呼吸の方はお楽になられているのでしょうか。

こんばんは。２才くらいというと、野菜でもニンジンは絶対ダメだけどキュウリはなんとか食べられるとか…野菜の中でも好みがあったりするんでしょうか。
食べれるものから食べさせてあげてもいいかもですね＾＾
私は毎朝キウィフルーツを食べているんですが、実はサラダ代わりだったりします。キウイってあれ１つで物凄いビタミン、食物繊維とれるので、野菜嫌いなお子さんの栄養補給にいいかもしれませんね。野菜そのものも食べれるのが理想ですが＾＾

おはようございます。フルーツサラダだと、果物だけ召し上がってしまうのですね。甥っ子や姪っ子より賢いお子さんですね＾＾
2才では残してはいけないとかそういうことをいっても難しそうですね。私はまだ子供がいないのですけれど、子育ては大変そう。
今日の日記、興味深いです。おばさんにはやはりなりたくないですね。いずれ中年にはなるでしょうけれど、自分の努力ではないところで虚栄心をもつようになったらおばさんかなあと思ったりします。向上心ってやはり大事ですよね。

お久しぶりです☆　実は焼き鳥は（後から知ったのですが）ﾀﾞｲｴｯﾄ中はかなりの味方とか…！
①塩焼きを中心にする
②串から一気に箸で取らず、ちびちびと食べる
これを守れば、食べた量にも関わらず、意外とカロリーは押さえられるそうです。考えてみれば油分もグリルされながら落ちるわけだし、カワを避ければ（食べてもその分野菜を多めに摂れば平気？）かなりローカロで満腹になりそうです！
オーストラリアにも焼き鳥屋さんはあるのでしょうか？武藏サンご自身へのご褒美として食べに行かれてはいかがでしょう？＼(^▽^＠)ノ

こんばんは。
やはり結果として数字が出ると嬉しいですよね。
お野菜は体を作る大事なものですから、お子さんには食べて欲しいですよね。味を覚えてしまえば食べれそうな気がしますが…。そういえば、兄嫁は甥っ子や姪っ子にフルーツサラダをよく食べさせていますね。果物が好きみたいなので、キュウリやトマトもリンゴやオレンジをカットしたのに混ぜて、ヨーグルトをかけてしまうと案外食べてくれるといっていたような…。もし、そういうのをお試しではなければ、ご参考になさって下さい＾＾

こんにちわ。
武蔵さんはアイスホッケーしていたんだ！
すごいね～!!　かっこいい♥
アイスホッケー一度だけみた事あります。危険なスポーツだからよほどの練習が必要（どのスポーツも練習は必要ですが）なんだろうなあと思いました。
納得の体脂肪率です。
そして、武蔵さんは外国人にも引けを取らないしっかりとした体格でパワーウォーキングしている、そんな姿を想像しました＾＾。でもお顔だけモザイク。

今日の日記の、まさに同意見です。結婚してない人でも私よりできた人はたくさんいます。
私より若くても尊敬してしまうような人いますし。
「結婚して一人前」とは、陳腐なセリフですね。
ただ本人が結婚した事によってそう感じて、成長したのならそれは素晴らしいことだと思いますが、それを一人前になったと勘違いしてるとしたら、怖いことです。

私は子供を育てることは自分を成長させる、自分を見つめ直すいい機会だと思いました。
子供の手本になるような、恥ずかしくない親でいようという志を持てたことだけでも、成長出来たかなと思います。

武蔵さんご夫婦はどういう関係ですか＾＾？

うちは主人が大人なのであまりケンカはしません。私が文句言って、うんうんって言っておしまいです。
で、主人が直すわけもなく、また文句言って、ついに、の繰り返しです＾＾；
まあ、主人もたまには怒りますが。私が更に怒ると謝ってきます＾＾；
主人に文句ばっかり言ってますが、主人なくてこの結婚生活は続きません。ハハハ

おはようございます。
お子さん、お肉や野菜があんまり…なんですね。お野菜嫌いなお子さんは多いですよね。大人からみると体を作るのに大事な栄養と思ってもお子様にはまだ理解出来ないでしょうし。
40日で-7.5ｋｇ、素晴らしいです＾＾
本当にストイックに頑張ってらっしゃいますよね。

(´･ω･lll)
自分の計算できな・・・；
私の脳はとても単細胞に出来ているので減量率なんて考えたこともなかった((（；＞д＜)

「毎日商品開発をしている。難事業」
それです！よく主婦の気持ちを分かってらっしゃる
(´ω｀(-ω-(´ω｀(-ω- *)

こんばんは。そうなんですよ、どうしても女性の場合、痩せたくない場所もあったりします＾＾；贅沢なんですが。
食事の支度は、料理は好きなのですけれど、やはり献立をたてるのが思い浮かびにくい時があって困ります。お子さんがいらっしゃると尚更ではありませんか？小さいお子様だと大人と同じ味覚ではないですよね。
でも、家事をなさるのは立派ですね＾＾

足のﾒﾝﾃﾅﾝｽ。
せっかく、やる気があって気持ち良く歩きたいところなのに・・・マメ放題で、かわいそうですねぇ。
ウチの娘はフィギュアスケートをやっていて・・・
やっぱり、靴を新しくした時なんかは、トラブル続きなんですが・・・
あたるところに家具の耐震用ｺﾞﾑを貼ったり（こっちでは、１００均で、便利グッズがｲﾛｲﾛ売っているのです）
あと、ドラッグストアにも靴擦れ用の絆創膏たくさん種類ありますよぉ。
靴用に限らず・・・どんな物でも足に使えないかなぁって、いつもキョロキョロしてます（笑）
なんとか、いい方法がみつかるといいですね。

武藏さん、お久しぶりです♪
筋肉量の増加、なんとも嬉しいニュースですね！

顔が痩せるのは、私としては嬉しいことだと思ったのですが、どうやらヘタに顔にシワがよりやすくなるみたいで、それで老けて見えるそうです…
あちらを立てれば、こちらが立たず…　これから顔のマッサージも日課に加えた方がよさそうです☆

おはようございます。ダイエットは結局地道にやるしかないですよね＾＾；
どうしても、沢山食べる時は一日のトータルで帳尻があうように他で調整してます。
日記、思わず、主人に読んで欲しくなるような内容ですね＾＾
「何たべたい？」と聞いてる時は、本当に何にしようか方向性がなくて迷っているので、具体的な料理名じゃなくてもいいから、和食がいいなあとか洋食が食べたいなあ、中華がいいなあ…程度でもいいんですよ。「何でもいい」というのが一番困ります。具体的に生姜焼きが食べたいとか言ってくれればなお嬉しいですし。お料理なさるんですね＾＾
うちの主人はカップ麺くらいしか作れない人なので、凄いなあ…。

日記、なんかものすごく解りますｗ
子供の場合は具体的に肉食べたいだの魚がいいとかちゃんと料理名を言ってくれるんですが結婚すると「なんでもいい」って答えきついですねｗ
で、適当に冷蔵庫の残りと買い物をして作るともっとあっさりしたものがいいとか・・・ｗ
「なんでもいい言うたやんけー！！」ってなるわけですｗ
なかなか大変ですね毎日の食事は( ´Д｀)=3

昼とか私一人なんでほんと食べなくてもいいくらいなんですが子供は学校から帰って腹ペコですしねー夜だけはしっかり作るようにしてますｗ

結婚こりごりー
タハーーーッ( ´Д｀)=3