こんばんは。
前々から拝見させて頂いていました。
体重も体脂肪率も順調に減っていて凄いです。
ところで、武藏さんはコンビニのお弁当のようにカロリーが表示されているようなもの以外の食べ物のカロリーをどうやって計算しているのでしょうか？
教えて頂けると嬉しいです＾＾

おはようございます。今日から7月ですね。今月も宜しくお願いします。
そちらは真冬になっているのでしょうか。
ティートリのティッシュって本当、羨ましいです。オーストラリアの輸入品のお店とかにおいてないかなあ…。
耳鼻科にいくにもいろいろプロセスが必要なんですね。まず、軟膏をつけて様子みてみてもいいかもしれないですね。
運動もうされているみたいですが、お大事にして下さい。
沢山食べる事＝良いことみたいな感じがあるのか、ダイエット中の誘惑の強さは参りますよね。
勧められたのをことわり続けると本当に愛想がないと思われてしまいますし。
かといって、食事の会を欠席してしまうのはもっと人間関係をぎくしゃくさせるので本当に難しいです。
今月は納涼会とかありそうで、私もビクビクしてます。

こんにちは。なるほど、シャワー生活なんですね。
ティートリーのしみこんだティッシュ自体が売っているんですか？…それ物凄く羨ましいです。日本に輸出してほしい（笑）花粉症シーズン絶対売れそうなアイテムですね。
でも、かなり鼻孔の様子がお辛そうですね。耳鼻咽喉科へ行かれた方がいいのかもしれませんね。鼻をかむだけで痛いのはお辛いですし、鼻がつまっているとよく眠れなかったりしますし。
お大事になさって下さいね。
ダイエットしていない人は、してる人を中断させようとする人の方が多いですね（笑）実際、私も悩みの種です＾＾；；
むっとしてしまうこともあるんですが…同じダイエット仲間とこうしてお話しできてるのがストレス解消になってる気がします＾＾

ずるい～！ってくらいの体重の落ち方。
でも、身体きつくないですか？
ウォーキング、明日も無理しないで下さい。

こんばんは。免疫が落ちてしまったんですね。鼻のなかに違和感感じるとお辛いですよね。
わたしも粘膜が弱いのでよくあるのですが…そういう時に、オーストラリアの名産だというティツリーのオイルを浴槽にいれたり、鼻をかむティッシュにたらしたりすると楽になります。抗菌作用が強いとか。日本では割合お値段がするんですが、本場だと安くあったりしないでしょうか。もし宜しかったらご参考にしてみて下さい。

案外、新しいのを買われた後ひょっこり見つけてしまったりして…？！w
今日はまた一段と体重が減りましたね！ 私は最近なんだか停滞気味です… 生理日も終わろうというのに、なんだか気持ちがもんもんとして晴れません…

おはようございます＾＾
お体の具合大丈夫ですか？風邪が治りきっていないのでしょうか。
ご無理は禁物ですね。
「おくりびと」はまだみていないのですが、良かったみたいですね＾＾DVDレンタルしてたらみてみます＾＾

こんにちはー☆　目標ラインより下をキープしてらっしゃいますね！素晴らしいです♪

歩数計無くされてしまったのですか( ´△｀)！！ 見つかるといいですねぇ(>人<；)

こんにちは＾＾
10日程しか変わらなかったんですね＾＾
武蔵さんの場合は遅筋がかなりついてきたんではないでしょうか。
私は、全然筋肉ついてないから落ちてるように見えるだけかもです（笑
体重は、あくまでも目安で体脂肪（内臓脂肪など）気にした方がいいと私も思ってます＾＾

おはようございます。
ダイエットって自分との戦いでもあるんですが、仰るとおり、食べることを勧める周囲との軋轢との戦いでもありますよね。
勧める方は善意だし、無碍な断り方をすれば、申し訳ないし、人間関係にもひびが入りますし。私も、もう１つ食べたら、というのをいつも、やんわりと交わすのに神経つかってます＾＾；
生春巻きは美味しいですよね。海老と香草が入ったのを甘めのタレで頂くのがすきです。

１０月どころか、来月にも６０ｋｇ台になっちゃいそうな勢いですね～。
ホント、武蔵さんのグラフって７日間毎でストンと落ちて…って感じ。
まだ病み上がりなんだから、無理しないでね。

こんにちは。お元気になられたみたいで良かったです。
ベトナム料理美味しいですよね。私も大好きです。さっぱりしていてヘルシーですし。
予想以外の出費は痛いですね＞＜

こんばんは＾＾
体調はいかがですか；？
平熱に戻ってから1～2日は、おとなしくしてた方がいいと思います；
風邪の時は卵を食べるといいですよ＾＾(風邪薬は主に卵から作られています)
卵黄はﾄﾛﾄﾛの状態(生)にすると風邪予防にもなって、白身は70℃以下で固まらせると免疫力UPの効果ありで
善玉菌、神経細胞の機能も高めてくれますよ＾＾
ﾀﾞｲｴｯﾄ法は無茶苦茶な私ですが一応、元看護士で現役の時は毎日食べていましたが、風邪ひいた事は1度もなかったですよ＾＾
卵のおかげかどうかは分かりませんが・・（笑
お互い早く治して以前の様にﾀﾞｲｴｯﾄに打込みたいですね（;´Д｀）
今はゆっくり休んで、お大事にして下さいね；；

こんばんは。回復なさったようで良かったです。
お子さんのベットを買うのは大事ですよね＾＾
2才だと育ち盛りでお洋服とかもすぐに買い換えなんでしょうか。でも可愛いさかりですよね。

こんにちは、よくなってこられたご様子で良かったです。でも、なおりがけも大事なので、ウォーキングなさらなかったのはきっと正解ですよ＾＾
踏み台昇降はみられても…多分大丈夫かと（笑）
風邪ひくとぐっと下がりますよね。