＞ponyoさん
まだ、女の子の日にならないんですよ。ただ下腹が微妙に痛いのでそろそろって感じなんですけどね。甘いものは、きっと私たちの活力の元ですよね（笑）
適量と調節をしつつ食べましょうね。痩せないとなんでかな？って思いますよ。でも健康のためにスタートしたので痩せて腰が改善されて行く結果が出てるのでそんなに気にならないのかもしれません。
痩せてくると、野望も産まれて来ましたがね、素敵なフィーティって言うのが（爆）

こんばんは。一人だったら　私もとっくの昔にダイエットなんてやめて　リバウンド～ってパターンです。やっぱり励まし合える仲間がいるってことは大切なことですね。たまに後ろ向きになる事はあるけど　それは誰でも同じなんだと思ってぼちぼちでも続けていくしか成功の道はなさそうです。自分との長い戦いだけど頑張ろうっと♪

こんにちは☆
トマト鍋美味しいですよね♪私も大好きです＾＾
でも、昨日は味付けが失敗だったかも・・。スープが薄くなってしまいました＾＾；

と言いますか、、ヒロコ３さん！すごいですよ！2ヶ月でマイナス11.5kgって本当に驚きですｗ（☆。◎）ｗ
私も見習って頑張ります（＞▽＜）ノ！!

こんにちわ(*^^)v
キャベツは食物繊維もあるし、水分も多いしね。私はただお通じをよくしたいだけなんで、置き換えにはしてないんですけど。ご飯の代わりとしてキャベツ+おかずで食べると月3キロは痩せるとか。。でも私は飽きちゃうし無理だな(笑)

私もお菓子は大好きだからやめられません♪だっておいしいしっ。多少ならOKにしてます。

2ヶ月目で5㌔はかなりすごいと思いますよ～かなり体軽くなったんじゃないですか??

おはようございます。
2ヶ月で11.5ｋｇ減て、すごーい★がんばってますもんね！楽しみながら♪私もこの日記に参加しているから頑張れてると思います。私の場合は横ばいではないですけど今の状態からなんとか抜け出したいと思っています。ヒロコ３さんも横ばい抜け出せるといいですね。体脂肪は私より全然少ないからすぐにでも抜け出せると思いますよ！この時期を一緒に乗り切りましょう！

おはようございます☆おかげさまで元気になってきましたありがとうございます。ミントティーもまた試してみます。
２ヶ月で１１．５キロなんてすごい！がんばりましたね☆体脂肪はかなり減ってるから体重もちゃんと忘れたころに減りますよ。大丈夫！それから、私もいままでダイエット初めて　忘れて　初めて　忘れて　の繰り返しだったんですが、このダイエット日記初めて続けることが出来てます☆よかったぁー☆ヒロコ３ さん このまま続けていけばいいだけですもんね☆一緒にがんばりましょう！痩せていい女になりましょう☆

そうそう、－１１．５ｋｇ、十分すごい成果じゃないですか!!ヒロコ３さんはずっと体重が横ばいなのに、愚痴など言わず、淡々と続けてらっしゃってすごいと思います。私はいつも元気付けてもらっています★きっとすぅっと落ちる日がきますよ◎オンナノコの日前で増えてないなら、終わった頃には絶対減ると思います!!　私は３日目ですが、体重はなんとか・・体脂肪はしかたないかなぁ・・。

おはようございます！
冬は身体を温めようと代謝は上がるみたいですね。冬の運動が一番効果アリと本で読みました。でもそれがなかなかできない・・・私にはバレエがありますが先週はいけず・・・。でも１週間も踊ってないと身体がなまってしょうがないです。行けるときにいっとかなきゃっって思いました。お菓子、私も食べます←宣言？！笑
ステキなフォーティーさんですね★私はステキなアラサーになれるかな？笑

＞ビターメロンさん
悲しいぐらい一直線ですよね。
まさしく足踏み状態です。
目の前の壁が越せないでいるのです。体脂肪は減って来てるので痩せてはいるのかな？
体調がまだ本調子じゃないので体が欲しがるのかな？
疲れを溜めないようにダイエットがんばりましょうね。

＞ponyoさん
冬は、寒いので脂肪を使うと何かで見た覚えがあります。なのになぜ痩せないか。それは、やはり寒さで動きが鈍くなるのと代謝も落ちるみたいですよ。そう考えると、冬にガンガン動いて代謝を上げれば痩せるって事ですよね。たしかに、、スキーに行って体が痛くなるまで滑りまくってたら結構食べてるのに太らないって事がありました。でも普段は、なかなか寒さを防ごうとする脳の防衛本能に勝てません（笑）

見事に体重が一直線ですねぇ～。でも私のように増加の一途をたどってる人間からすると　増えないだけでも幸せだなぁ～と痛感します。最近は　おやつが止められないんですよ。ダメだぁ～とわかっていても・・・。原点回帰しなきゃ（＞＜）

＞ぽよよんママさん
確かに、この時期はお財布が辛い。。私も子供達に洋服やらゲームソフトやらをクリスマスプレゼントにねだられてます。そしてお年玉。。買い替えの電化製品。。はぁ。。ため息がでます（笑）そうそう、アロマディフューザーでなくてもお湯を入れたカップに精油を垂らしても充分効果はありますよ〜。
そして、お仲間がぁ〜。美味しいですよね。チリポテトにビーンズ。撤退するなんてショックです〜〜。クスン。。

こんにちは！
早速今日祖母からのクリスマスプレゼント＝洋菓子が届いて、日記みてもらったら一目瞭然ですが、勢いで食べちゃいました。
＞▽＜；
お子さん達は飛びつきますよね～きっと☆

人ごみって疲れるの分かりますよ◎人に酔うというか・・・。

話戻りますけど、冬って洋服も身体隠せるし、一応毎朝パン一で鏡の前にたちますが(笑)、とにかく寒さから守るように脂肪を蓄積させようと身体がしている気がしてなりません。バレエが冬休みになったら、もっとやばいなぁ。でも大掃除とか母とがんばりたいです。そしたら乗り切れるかな？って思うんですが・・。

＞ストロベリーさん
実家に帰られて楽しかったのが幸せとして体重に出られたのでは？それほどの増加では、ないのですぐに戻るのではないでしょうか？行きつ戻りつつ前進して行くのが一番ですよね。
私は、冬眠中のクマさんの様に体重が動きません。大きな70キロの壁の前でウロウロ（笑）
美顔器使われたのですね。
ダイエットして痩せたけど老けたね〜って言われないように美しさも保ちつつがんばりましょう♪

＞コロウサギさん
はい、危険なこの月をがんばって乗り切りましょうね。被害は最小にが合い言葉で（笑）
楽しい時に、セーブできる強さって凄いです。流されやすい性格の私もがんばらなくては。
この恐怖の月を乗り切れば春までは、大きなイベントもなくダイエットが継続できそうですものね。寒いけど（笑）
洋服は、そうですよねバーゲンがあるのですよね。悩みます。
ジャケット系だとサイズダウンしても下に着てから着るので多少大きくても大丈夫かな？って思ってるのでジャケ系を購入するか悩みどころです。。。