ゲスト さん
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こんにちわ(*^^)v
はい、パンは食べても1時間もしたらお腹すいちゃいますね～。今日食べたクッキーのほうが全然腹持ちがいいですね。ベーグルかぁ、あんまり食べたことないかもぉ。うちは80円台の食パン愛用だし(笑)
イオンスチームいいですねっ。やっぱり、肌の調子は全然違うんですねっ。ヒロコ３さんは美容にもお詳しいので大変勉強になります★
おはようございます◎
祖母は私より賢くて、やっぱり歳の功というか、知識も豊富ですし、文系ですが、勉強が大好きな人です。昨日は新聞読みなさい、と注意されました(笑)それから、英語が必ず出てくるんですよね。。。祖母はアメリカの会社に勤めていたので・・。それで私も英語を小さい頃から習ってるので、「あなた、この意味わかるでしょう？なんたらかんたら(英語)・・」と何回もそういうやりとりがあって、知らないことも多くて焦ります；；あぁ、すみません、自分のことばかり書いてしまいました。
体力の回復はとにかく、寝て食べること、軽く運動していくしか、ないですよね。そうですね～結果でないのが・・・というか、今のやり方に限界があるのかなぁ？悩み中です・・。自分のペースを見極めて行うって大事ですよね。私ももう少し様子見てみます。油摂りダイエット開始したばかりだし・・・。体重減ってなくても、一ヶ月前と体脂肪は違うし、サイズも違うから、どれか一つでも減ってたら、順調といえるらしいですし。。
ワンピースいいですね！私も好きです☆私はバレエの舞台に立つまでにはなんとかあと最低－５ｋｇ。がんばりますっっ！！
＞ponyoさん
なんとか復活できました。ありがとうございます。
わかりますよ〜。結果が出ないといらつくのって以前の私のダイエットがそうでした。同じ物を食べ続けて飽きてリタイア。結果が出るのを待ちきれずリタイア。めんどくさくなってリタイアの繰り返しでしたから（笑）今回は、代謝や食事や運動など自分のペースを見極めて行う事で継続しています。もちろんここの日記の影響も大きいのですけどね。自分のペースで夏に素敵なワンピースが着れるのが励みになってます。
＞ぱんぴいさん
おかげさまで復活できました。一週間弱ぐらいだったのにもかかわらずかなり体力が落ちていてびっくりです。病気ダイエットの代償は、過酷でした。健康的に美しく痩せるのが一番理想ですね。今月もがんばりまーーす。
＞ストロベリーさん
ありがとうございます。
なんとか復活できました〜。
今回は、痩せたのですが悲惨ですよ。目の下にはクマさんだし目尻にしわが。。一気におばあさんになったみたい（笑）体力も落ちてるしやっぱり適度な食事と運動で健康的に痩せるのが一番ですね。病気ダイエットは、もうこりごりです（笑）
＞ぴーすっちさん
なんとか、復活できました。
ありがとうございます。
さつまいもですが、私のレンジは、根菜のオート機能がついてるのでラップに包んださつまいもの重量でオートで作ってくれるので何もしないんですよ。すいません。たいした答えにならないで。。
こんばんは！
回復してきてよかったですね◎
確かに健康的に痩せるのが一番ですね。ほんと、のんびりやるのがいいと思います。私はすぐに結果にでないと焦ってしまうんですが・・。
お互い、ぼちぼちいきましょう☆
こんにちは☆お帰りなさい☆良くなってきてよかったですね！体重も減っててうらやましい(風邪ひいてたって言うのに不謹慎でごめんなさい) とうとうヒロコ３ さん 抜かされましたぁー☆でも私もがんばって行きますね☆これからもよろしくおねがいします☆
書き込みありがとうございました☆
嬉しかったです☆
ヒロコ３さんのグラフ&日記を見て、刺激を受けました＞＜
スゴイです！ぜひ一緒に頑張らせてください♪
おはようございます。
元気になられたようでよかったですねっ。
さつまいもなんですが、ヒロコ３さんはレンジでどうやってましたか??私はフォークとかで穴を開けてラップをして、5-6分チンしてました。もっといい方法あったら教えてくださいっ♪♪
＞ぴーすっちさん
お芋の効果あったみたいで良かったです。私は、寝たきりと食事があまり取れなかったので便秘です〜。早く体調万全になって運動などしたいです。健康ってほんと大事だと実感してます。
＞ゆかちんさん
ありがとうございます。
まだ本調子にならず、お家で引きこもってますが来週には、元気になっていたいなぁ。ゆかちんさんも体調崩す事なく週末を楽しんでくださいね。